Så var det dags att börja jobba igen
Känns lite märkligt har ju varit fri i fem veckor
Men i morgon är det dags
Vill bara önska alla en jättebra helg
Har varit rökfri 3 månader på söndag tiden har gått jättefort och jag saknar inte cigaretter alls
Går tre gånger i veckan på gympa och gym så nu ska jag nog snart bli av med den magen som stör mig .
Ha det bra
Och röka vill vi inte
Kramis

Denna vecka har varit lite märklig
Tolv veckor nu som jag inte rökt och dom två sista utan något hjälpmedel och jag har inget röksug men kroppen har nog reagerat på att den inte får något nikotin mer
Har varit svullen i näsan kännts som jag varit genomförkyld men det är jag inte
Har börjat på friskies och svettis trodde inte det var så kul att träna
Så dom sex kilo jag gått upp ska jag nog kunna bli av med
Ha det bra alla och kämpa på
Röka vill vi inte
Kramis

Så har jag klarat elva veckor inte illa
Sista veckan har jag inte haft något hjälpmedel alls men det har gått bra ändå
Lite huvudvärk men det får man ju ta
Har skrivit in mig på friskis och svettis för nu måste jag börja röra mig ordenligt
Var på spinning i måndags och de var verkligen tufft
Ska göra ett nytt försök på måndag
Lycka till nu alla
Kramar från mig

Hej alla
Ett tag sen jag var inne nu
Men semester har börjat och det har varit kanonväder fram tills i dag
Så det har varit slappa dagar på stranden bland en massa rökare
Men det har inte stört mig har inte kännt av något röksug
Man går bara och väntar på att det ska komma ett bakslag det kan ju inte vara så här enkelt när man rökt i 35 år
Sista veckan med plåster nu
Så man ska kanske vänta och säga något tills den perioden är över
Ha det bra alla
Röka vill vi inte
Kram