Så går min 16: e rökfria dag mot sitt slut och allt känns bara bra, just nu. Förvånad att det känns som om tiden både rusar iväg och samtidigt står på stället och stampar - absurt. Kanske för att det känns som en eeeeevighet sedan jag rökte och för att jag önskar det var mer än bara 16 dagar sedan stopp. Ok om jag väntar till i morn och övermorgon..... äh, bättre skynda långsamt var sak har ju sin tid.
Inga fler biverkningar av Champix än tidigare rapporterat. Sömnsvårigheterna består och samtidigt kan de lika gärna vara relaterade till rökstoppet om jag tolkar logganteckningar från er andra som slutat, med eller utan hjälpmedel. Har upptäckt hur känslig näsan egentligen är och samtidigt hur man kan betrakta andra som röker utan att det bekommer en, man behöver bara tänka på hur jäkla illa det luktar om en rökare efteråt. Alltså vad jag själv stank som rökare var faktiskt en av anledningarna till att jag började fundera i andra banor.
Härom dagen, när jag kom på cykel mot centrum, så mötte jag en cyklande gråhårig dam med cigarett i handen. Hon var ganska sportigt klädd och cyklade rökande, oberörd vidare och jag åt mitt håll. E la hopp! kunde vara jag i framtiden ...... Men nu röker jag ju inte mera så näää det var inte jag om 20 år. Hade lust att vända mig om och gasta: Hörru damen! Vet du om att de e lätt att sluta röka!!! ................ ;-)
Nu kurar vi skymning och tänder ljus för sommarens sista- och höstens första dag.
Ha det gott alla ni som kämpar så tappert och duktigt. Härifrån kommer massor av pepp och en rökfri kram till er var och en. /Lucky-Lucy

Hej alla kämpar..nu tror ni säkert att jag inte haft mitt stop. men det har jag blir en vecka på tisdag.har varit förkyld med feber o allt som hör till har då inte haft ork att sitta vid datorn. men är nu på bättringsväg lite hosta kvar bara vet inte om jag kan säga att det går bra jag röker inte men tänker på cigg hela tiden det va då inte så här jobbigt förra gången jag sluta med hjälp av champix. tycker att allt är trist o tråkigt vill inte göra nåt katten får knappt den uppmärksamhet han är van vid men jag kommer kämpa på far min har ju lyckats så bra han har nu varit rökfri över 1år. efter sina 50 år med gift pinnen..kan han så kan även ni och jag.. men vi tar timme för timme dag för dag och ops så är det ett halv år lycka till mina vänner där ute och va rädda om varandra

Jaha, dagen närmar sig med stormsteg... och inte kommer det att bli lätt. Det känns lite som att ändra sin personlighet, för vem blir jag sen? Varje morgon så går jag upp, sätter på kaffe, ger djuren mat och tar sen min kaffekopp och går ut och sättermig med en kopp och min cigarett... alltid alltid, så hur blir det sen? ska jag hoppa över min morgonrutin eller ska jag ta kaffet utan cigaretten... suck, otroligt att det här kan påverka en så förtvivlat mycket.

Kramar till er alla och håll modet uppe.

jaha, nu närmar sig det datum då jag ska upphöra med rökningen.
i början av sommaren tog jag beslutet att jag skulle sluta röka den första september. och det är alltså imorgon...
jag har sällskap av min kära syster, jag hoppas iallafall det. om hon inte har ändrat sig!!
jag har alltså rökt i trettio år, så det är verkligen jög tid att sluta med den ovanan. jag kan egentligen inte begripa varför jag började, jag var ca 18-19 år då. jag hade alltså klarat av högstadie- och gymnasieåren utan att föja med de andra till rökrutan.
sen började jag, men det måste varit så att jag började med att feströka. jag minns faktiskt inte, det är ju några år sedan.
jag vet att det kommer att bli tufft, men ska troligtvis inhandla någon sorts hjälpmedel på apoteket. plåster blir det nog.
använde dessa vid ett tidigare slutarökaförsök, för ganska många år sedan nu. det enda jag minns är att jag drömde väldigt konstiga drömmar av dem. använde plåster dygnet runt eftersom jag brukar vara röksugen direkt på morgonen
någon annan som gjort den erfarenheten av plåster?
jag har även tidigare provat nikotintuggummi, men jag spyr nästan av dem. de smakar så fruktansvärt illa!! sen tror jag inte att min känsliga mage klarar av dem.
så ni som läser detta; håll tummarna för att jag ska fixa det här nu. varken min kropp eller ekonomi klarar av ett fortsatt liv med rökningen.
nu får det faktiskt vara slut!!
jag vill inte göda dessa tobaksbolag längre.
alltså
imorgon är den första dagen av resten av mitt liv.
eller hur?
sköt om er alla

Ja, alltså inte jag, men väl Måns. Han började leka vid 7-tiden, och efter att ha varit i och ur sängen 511 gånger för att samla ihop bollar etc och försökt övertala honom om att sova en timme till så gav jag upp... så nu sitter jag här, och nu ligger han i mitt knä och gissa vad, jo just det SOVER.
I går kväll gjorde jag en ganska intressant grej, jag läste mina egna bloggar här från start. Jag kom in den 1 maj (hade då inte rökt på 2 veckor) och allra första kommentaren skrev Monica. Sen är det en berg och dalbana.... men det var ganska kul att läsa om hur man i princip varje vaken sekund tänkte på att röka eller rättare sagt att INTE röka. Nu 4 månader senare tänker jag nästan bara på rökning i samband med att jag är stolt över mig själv som inte röker längre. Det är bara en sak jag ångrar; att jag inte gjorde det tidigare.
Ska försöka ta mitt sovande lilla knyte med mig in i sängen igen nu, kan inte sova mer, men har börjat på en ny bok.. Det verkar bli en lika fin dag i dag som igår så det blir golf i eftermiddag... Kram på er alla. Laureen.

Jag har ätit Champix förut men kan inte minnas att jag då hade så många biverkningar. Den här gången är det annorlunda. Det tog mej några dagar att koppla ihop mitt mående med Champix.De senaste dagarna har jag gått och väntat på att en förkylning skulle bryta ut, men den kommer aldrig. Och när jag läser bland biverkningarna finns frossa, feber, förkylningskänsla, att inte må bra-känsla med. Och det stämmer precis på mej! Snarkningar finns också med och min man har sovit rätt dåligt de sista nätterna....Sedan var det illamåendet. Men jag röker lite mindre än vanligt, inte med flit utan för att jag inte blir sugen. Så då är allt egentligen ganska bra, trots biverkningar. Och de går ju över, det vet jag. Nu ska jag strax iväg och hämta min 16-åriga dotter från en fest. Jag är inte glad för att köra mitt i natten men hellre det så jag vet att hon kommer hem. Dessutom kan man se i vilket skick hon är....
Ha en fortsatt, rökfri och solig helg!
Kram
Lena

Japp så var det dags att erkänna för sig själv att man har börjat röka till 100% igen. På jobbet så går det bra att inte röka, likaså när jag har mkt att göra. Men så fort jag känner mig uttråkad, obekväm eller liknande så drar suget igång... eller vanan kanske man skulle kalla det...

Det är lika bra att erkänna för mig själv att jag helt saknar motivation till att sluta röka nu idag. Jag provar väll igen i morn men ska ärligt erkänna att jag antagligen kastar in handduken i morgonkväll igen...

En cigg å en 3,5a kommer att sitta fint nu...

/P

Ps; i morn så ska jag åka till apoteket och skaffa nikotin läkemedel... om inte annat så kan de hjälpa mig igenom mina kvällar... Tror igentligen inte på sånt jag hade tre rökfria månader utan återfall och slutade coldturky förra gången..

Vill tacka för alla vänliga orden här . Men vill klara ut en tydligen utbredd missuppfattning att jag skulle ha några som helst baktankar ang monika.. Kan upplysa dem med sjuk fantasi att jag bett min fru läsa mina inlägg innan jag publicerat dem . Det har hon gjort utan att finna något anmärknings värt. kanske beroende på att vi varit gifta snart ett helt liv och litar på varandra hon vet att jag säger vad jag menar, och menar vad jag säger. då finns inte stort utrymme för några baktankar Att monika varit särskilt intressant är att hon är jämnårig med min fru,(som fortfarande röker) vi har båda följt hennes kamp och beundrat och beundrar henne fortfarande för det . Jag skäms för att jag inte tänkte mig för när jag skickade brevet till Monika.
Men det skulle kännas välgörande om vissa andra också ,hade förmåga att be om förlåtelse. jag har så länge jag kan minnas taget ansvar för mina handlingar ,kommer nog att fortsätta med det.skulle va onödigt att ändra sedan man kommet in på slutrakan
nu när jag fått säga mitt så önskar jag alla lycka till i fortsättningen till jempa vill jag bara säga var stolt över dig själv
mvh
Alf

Jag tycker att det är skönt att kunna logga in och läsa och ibland skriva här. Så även fast ja har varit rökfri flera flera månader så känner iaf jag att jag använder denna sida som ett hjälpmedel. Ibland loggar ja in varje dag och ibland 1 gång i månaden.

Vi får hoppas att det kommer fortsätta gå bra för millis som lägger ner den här sidan,men det kommer det säkert att göra :)

Till er nya ickerökare vill ja ge mitt råd att endast ta en dag i taget! Så lätt att hjärnan tar över igen,för det mesta sitter där,handlar om att spela mot hjärnan,hah ni förstår säkert vad ja menar.

Men oj vad ledsen jag är. Det här känns faktiskt förfärligt. idag när jag träffade lucky-lucy pratade vi om att det är nästan bara tjejer som kan ha glädje av en sån här blogg. T ex min man säger att han ALDRIG ALDRIG ALDRIG skulle ha något ut av denna sajt. och jag och L-L skulle inte klarat oss utan..............och då sa jag ändå att nu finns det ett par killar här. Men vilken sorg det blir när en polare försvinner..... JAG skulle vilja skrika/skriva NEJ MILLIS DU FÅR INTE LÄMNA OSS/MEJ men det är inte schysst att göra så. Men fy sjutton vad jag kommer att sakna dig..............................................laureen. Jag gråter och sörjer.

Jag måste lära mig att stå på egna ben, det borde ju vara på tiden efter mer än 4 månaders rökfrihet. Så i natt loggar jag ut härifrån för sista gången. Jag vill tacka er alla för all hjälp. Laureen du och jag slutade samtidigt, tack!. Sen Liselotte, LisaLisa, Monica, Lena jag har säkert glömt många. Ha det så gott, och röker , nej det gör vi inte. Bamsekram från mig till er alla

det går oförskämt bra!!!! När kommer helvetet???

Har inte skrivit på ett tag nu.
Jag var nere på 4 cigg om dagen i stället för mellan 13-16 som jag brukar.
Det funkade bra och jag var stolt över mig själv...men....tyvärr inträffade några tråkiga
händelser runtomkring som gjorde att jag tappade fotfästet så då var det kört igen.
Så nu är det bara att försöka börja om från början för meningen är att jag inte ska röka
ALLS om ca en månad.
Jag arbetstränar nu efter en sjukdomshistoria på 3 år som gör att jag inte har någon
psykisk styrka än....men kämpar för att få den tillbaka så händer något tråkigt så
har jag väldigt svårt att hantera det utan att sjunka själv....
Men jag tänker kämpa och inte ge upp.....Längtar tills den dagen när jag får skriva härinne
att jag är RÖKFRI !!!!!!
Kram till alla fightare som slåss mot pinnarna :)

nu harman glömt att logga in igen,tyer på att det ggår bra kanhända.jag har inte rökt ska göra min spirometri på måndag så man får nån ordning på varför man mår så dåligt
har tagit alla prover o ingen fattar varför jag inte kan andas,men det visar sig välpå måndag
hoppas allt gått bra för er alla
stor kram/weronica

Så var det dags att börja jobba igen
Känns lite märkligt har ju varit fri i fem veckor
Men i morgon är det dags
Vill bara önska alla en jättebra helg
Har varit rökfri 3 månader på söndag tiden har gått jättefort och jag saknar inte cigaretter alls
Går tre gånger i veckan på gympa och gym så nu ska jag nog snart bli av med den magen som stör mig .
Ha det bra
Och röka vill vi inte
Kramis

jag fattar bara inte hur jag ska komma iväg till jobbet med lille Måns runt fötterna. Har tagit det väldigt lugnt här på förmiddagen och bl a kört lite pott-träning... Det är en otroligt kelen liten krabat så det blir svårt att lämna honom. Just nu sover han vid mina fötter, han trillade ihop där efter att ha lekt lite,,,,,

Fick förresten en jättefin present från min man, en biljett till en välgörenhetsgala mot Aids, där pengarna går till ett skolbygge i Afrika, kommer inte i håg exakt var. Bl a ska Plura med Eldkvarn och Nisse Hellberg (som är min absoluta favvis, hans version av Lyckliga Gatan är bara så mysig) uppträda och jag tycker att det verkar som att de ställer upp ideellt. Den går av stapeln den 20/9 här i Halmstad, så ni ska få rapport sen.
Ikväll är jag bjuden på middag på fredagsfavorit restaurangen - den med live music mellan 19-21, men sen blir det nog en rätt tidig kväll med tanke på gårdagens och nattens äventyr. (Måns hade lite problem med lokalsinnet kl 5 i morse - han hittade inte toa, men jamade tack och lov så att jag kunde leka GPS)
Ha en trevlig helg alla, och nä röker gör vi absolut inte. Kramar till alla från Laureen (och Måns hälsar)

och alla dess faror.............Nä skämt åt sido. 25 dagar idag. Hurra vad jag är bra! Solen lyser över mig idag efter mycket regn den sista tiden. 600:- (rök-och snuspengar)i spargrisen till Amerikaresan. Skall till GBG i helgen och träffa mamma och mina stora barn skall bli gôtt o klämma lite på dom. Ha en bra rökfri helg och Näääääääää vi röker inte.

Kramar till er alla och kämpa på!

Hej alla!!! :))) Fan det här är ju riktigt kul!!! Menar att fightas med Nikotinmonstret, har han ner på rygg fortfarande. Är jäkligt speedad men på ett bra sätt. Mina änglar o jag har inte skrattat så här mycket på år o dag. Pappa, du är tokig men gla... som den minsta sa. :) Hoppas det går bra för er andra också. Sen vill jag bara säga att, oj oj oj vad med fina och empatiska människosjälar det finns här (angående senaste tidens inlägg).

Tjingeling

Äntligen börjar jag känna någon effekt av Champix, förutom illamåendet förstås...Igår "missade" jag en morroncigg, idag ciggen efter morronfikat - utan att jag gjorde något medvetet val. Det blev inget sug helt enkelt. Nästa torsdag är det stopp och det känns helt lugnt. Lugnt verkar det däremot inte vara på vissa ställen här. Jag tycker inte det var rätt att ta kontakt med någon annan rent privat på det sätt som gjorts. Men jag har förståelse för det! Man kommer så nära en del människor här och blir ofta mycket berörd. Jag har själv både skrattat och gråtit med andra. Och som någon annan skrev: det här med att sluta röka blir också en känslomässig resa, man dövar känslor med tobak ungefär som med andra droger. När en alkoholist blir nykter pratar man om "rosa moln". Man blir så överlycklig att man blir nykter så man är inte riktigt "klok". Och jag tror det blir samma sak här, man blir lätt euforisk när man blir rökfri. Och då är man inte så omdömesgill som man normalt sett är.
Det är bra att man inte kan leta upp varandra privat via den här sidan längre. Om man vill ha en privat kontakt går det att lösa ändå - under förutsättning att bägge vill förstås!
Hoppas ni som påverkas av det här strulet ändå håller er rökfria!

jag har gjort fel. Ett stort fel som jag inte vill eller kan försöka bortförklara jag har kännt stor samhörighet med alla med kämparna härinne. Monika och jag började samtidigt härinne ock stöttat varandra varandra från början jag är mycke tacksam mot henne och dom andra vännerna jag haft härinne jag har börjat fatta vidden av mitt misstag , när jag sett kommentarerna på monikas logg,kan bara beklaga min dumhet och än en gång be alla berörda om ursäkt kan bara försäkra att jag inte haft någon som helst ond avsikt med mitt brev jag kommer självklart att ta konsekvensen av mitt misstag att dra mig tillbaks vill tacka för en bra tid härinne och önska er alla lycka till, kommer att vara kvar ett par dagar här för att höra om det finns någon förlåtelse att få
mvh
Alf

Ja jestanes, för två kvällar sedan meddelade min man att han bjudit hem hela avdelningen.... vad hade du tänkt vi ska bjuda på frågade jag. Ah sa han, vi kan väl grilla nåt............................. till 18 pers????? Tur att jag har goda nerver..........
Nu blev det så dåligt väder att det inte gick att grilla, och vi har faktiskt inte möjlighet att utfodra 18 pers sittande.... så vi bestämde att det istället skulle vara mingel, drinkar och tilltugg hemma hos oss och sen middag på stan. När den sista personen kom sa hon (innan dess hade jag hunnit tänka:vad i hela fridens dar har hon med sig???????) jag har ingen blomma med så du får den här. Det var en rejäl bur med en liten liten liten lurvig Måns i, eller kanske det är en Mens???? who knows. Det är i alla fall en liten katt som febrilt jagar en boll däruppe. Millis, här är en till med tendens åt ADHD, helt klart. Jag garanterar att hakan var nere vid knäna någonstans och jag frågade direkt min man om han visste om det här??? nä, sa han.. men jag vet inte om det verkligen är sanningen..... det är nämligen så att jag fyller år i morgon så det kan vara att han ligger lite bakom det hela. Nu är det jättetyst däruppe så jag får nog gå upp och se vad Han/hon gör...Rödrandig är den lille filuren förresten och nu kan jag inte ens tänka tanken att röka.... inte med bebisar i huset. Kram på alla, Laureen. jösses jag höll på att glömma, nä vi röker verkligen inte.

...är snart till ända och jag vill inte slå mig för bröstet allt för hetsigt men jag tycker mig knappt känna ngt sug alls just nu...
Det har varit fullt upp senaste dagarna så när jag känt av suget så har det varit att jag blivit tvärsugen å sen har det gått över lika kvickt, hehe häromdagen var jag och jenny å skulle dricka kaffe och under tiden hon var inne och köpte kaffe satt jag ute i solen och väntade, en tjej gick in strax efter jenny och slängde iväg sin halvrökta cigg knappt en meter från mig, fatta...jag blev så jädra sugen på hennes gamla munsårscigg, hehe inte klokt.... jag nöjde mig dock med att kasta ett trånade öga på den.
I helgen ska vi på festival å har beställt örtcigaretter (?) har någon provat? Jag tror dem är riktigt äckliga...men bättre än att falla dit på fyllan och villan på de riktiga nikotinsvulstiga cigen :) Vi får väl se, de är bara till för riktiga nödfall....
Herrenarå vilka dokusåpaintriger som frodas här på bloggen, jobbigt från bådas håll där, det ÄR lätt att missuppfatta varann, hoppas ni kan lösa det utan att vara för långsynta, ni verkar ju vara riktigt goa bloggvänner!
Kram allihopa gamla som nya!

JA HURRA!!

Är fortfarande rökfri!!! Min självdisciplin har tagit mig med storm!!! Hur ska detta sluta??? Snart
kan jag väl även gå ner mina "sambokilo", spara pengar i fonder och bara äta ekologiskt mat och
till och med göra min egen komposthög på tomten!! "S", skämt osido......en sak i taget men det går just
nu rätt bra. Har ju plåster som jag visserligen provat förrut men denna gång funkar det!!! Tror det sitter
mycket i mitt huvud. Har bestämt nu att jag inte ska röka mer, har börjat berätta för mina närmaste att
det är slutrökt!!! "Vad duktig du är" säger de och tittar lite nedlåtande med en gnutta optimism...de har ju
faktiskt hört det förrut!!! Men höjer sen lite förvånat på ögonbryna när jag säger att jag slutade faktiskt i
måndags och inte för en timme sen som jag lite skamset meddelat gångerna innan

Jag håller på att förändras!!! Jag tittar mig gång på gång i spegeln och undrar om jag inte har "lite rosigare kinder nu"? Det har jag läst ju att man kommer att få, bättre hy, vitare tänder, bättre cirkulation, listan kan
göras lång....och tittar jag riktigt noga så är jag nog lite röd om kinderna!!
Mitt undermedvetna håller dock kvar i ciggen. Har jobbat nätter de senaste dagarna och det innebär att jag
sover på förmiddagarna, inte så bra och har oftast konstiga drömmar. Nu kan jag meddela att drömmarna är
ännu konstigare!! Drömde att jag smög ner i mina föräldrars hus och snodde en cigg från min pappa (han röker inte) och gick ut på altanen och rökte den i smygg!!! En bieffekt av plåster har jag läst.....Även om jag
tvingar mig själv att försöka tänka på andra saker så kan jag ju inte bestämma vad jag ska drömma!! Nåväl, vaknade med ett ryck och med ett leende på läpparna konstaterade jag bara att det varit en mardröm...
Jag röker ju inte längre!!!

Kram på er alla och håll ut!!!!
/Linn

Otroligt! Nu känns det som den värsta abstinensen lagt sig. Jag tror stenhårt på att inte grubbla och tänka för mycket på rökandet o snusandet. Ens egna tankar är nog ens värsta fiende just nu. Men jag känner mig stark o kaxig mot tobaken :) Tack snälla för kommentarer o råd.

Är fortfarande superförkyld, och det smakar verkligen äckligt att röka.
Millis, kanske är det som du säger en bra idé att skaffa hem någon slags nikotinersättning, att ta till om det blir kris.
Vad jag oroar mig för lite är vikten. Är nöjd med min vikt nu, tränar bra och vill inte gå upp. Är rädd för att stoppa saker i munnen istället för att röka, men vill för allt i världen inte göra det. Fast å andra sidan är geléhallon inte lika skadligt som cigaretter...
Jag ser fram emot att träna utan att bli begränsad av att jag röker, att inte slösa pengar på cig, pengar som man kan göra tusen roligare saker för (köpa kläder, presenter o smink, resa, osv), att få fina tänder och fin hy. Vinsterna är många.

men träffade ingen läkare igår ,han hade i allafall fått brev då vi kom hem att han ska infinna sej på sjukhuset på måndag ,operation på tisdag så vi vet ju inte så mycket ännu men vihoppas o tror att allt ska gå bra.
Nu på lördagkväll firar vi nånting här i Finland som kallas villa avslutning ,förr var ju sommar stuge säsongen slut den här tiden på året men nu är man ju på sina hus snart sagt året om,så vi blir 12 st tillsammans ,vi brukar ha knytkalas så att allt inte ligger på den som är värd för kvällen,ingen rökare är med så det ska säkert gå bra ,kan gå en hel dag o nästan mera som jag inte tänker på cig. skönt att va av med det beroendet måste jag säja
Ha det bra,kul Laureen att du berätta om Waskia ,det stället finns fortfarande i full gång

Tack för stödjande ord!
Jag har satt datum till den 30 augusti som den dag när jag ska vara rökfri. Jag försöker förbereda mig mentalt. Träffade en kompis i dag som har rökt i massor av år och som nu har varit rökfri i flera månader, och jag blev inspirerad av henne. Hon har klarat det, och hon berättade om hur suget visst sätter in ibland, men att hon håller ut och kämpar på.
Jag ska försöka klara mig utan medicin och utan nikotinhjälpmedel, läser igen Allen Carr och tror verkligen att det ska fungera bra den här gången.
Jag vet att min svaga punkt är fester, eller när man ska dricka det allra minsta alkohol, då sticker omdömet i väg och det är lättare att tro att jag ska kunna röka och sedan inte göra det nästa dag. Självbedrägeri. Så jag inser att rökslutet också innebär att jag inte ska dricka alkohol på ett tag. Inte för att det är nån uppoffring, sommaren innebär alltid mer fester och grillning och alkohol i kombination med det.

Hej och tack för alla uppmuntrande kommentarer!!

Känns skönt att logga in här och läsa kommentarer från Er och läsa om hur ni har det!!
Ni som verkligen fattar hur det är att sluta röka!! Vilket STORT steg det faktiskt är.
Min sambo tycker ju såklart att det är jättebra gjort men han fattar inte riktigt hur stort
detta är för mig. Får väl egentligen skylla mig själv då jag lovat och sagt många gånger att
jag ska sluta efter semestern osv. Men efter kortvariga försök utan nån större motivation
börjat igen..
Ska på bröllop på lördag, fest, champangne, rökande icke-rökare, det blir det första testet, men
det kommer att gå bra!! Kan ju inte stanna hemma från ett bröllop heller för rädslan av att jag
ska tappa min självdisciplin och tända en cigg!! eller??? Nej, det kommer jag att fixa!
Vad är det egentligen med alla dömmande icke-rökare? Har bekanta som flertalet gånger uttalat sig om
hur rökare är ointelligenta, outbildade svaga personer som tar till en pinne så fort de känner sig
stressade??? Men när det är fest, då röker ALLA.........av mina cigg!!
Sluta röka går förvånantsvärt bra än så länge, väntar på den stora explosionen då jag skakande "biter av
huvudet" på allt och alla och slänger mig i bilen till närmaste affär för att köpa cigg!! (bor på landet så det är
en bit). När kommer den tiden? Förstår ju att det är individuellt, när kom den till Er??

Tack igen för uppmuntran och LYCKA TILL ALLA där ute som kämpar!!
Kram Linn

Hej alla :)
Skönt att hitta någonstans där jag kan skriva av mig o "se" hur det går för er andra.

Har varit helt fri från både cigg o snus i 3 dagar nu! Men jäklar vilken abstinens!!! Svettas o frusit om vartannat!
Känt mig livrädd att köra bil pga hispiga tankar o hispiga ryckningar i varenda muskler!!! Vaknat upp på nätterna spänd som en fiolsträng!!!

Vill också berätta den cermoni jag och mina tre små änglar gick igenom.
Vi hällde ur all rulltobak, klippte sönder alla färdigköpta cigg, kastade all snus och klippte sönder alla ciggpapper. Jag led och barnen sken som på självaste julafton :)

Jag tänker köra den tuffa linjen utan några plåster, tuggummin eller tabletter. För jag ska gå en helvetesmatch mot nikotinmonster och den ska jag vinna! Ska slå ett nacksving på den satan ;)

Crister

Är tillbaka här igen efter en sommar när jag återigen trillade dit. Det finns tusen saker att skylla på, livet som drabbar en osv osv. Men nu tar jag nya tag. Har satt datum och förbereder mig, vill verkligen detta. Har dessutom drabbats av en ordentlig höstförkylning och det är äckligt att röka.

Nu är sonens bröllop över och dom har sagt ja. Allt var så fint och kvällen blev lång. Klänningen satt fint och jag fick beröm för att den var fin. Men jag rökte ingenting och det tråkiga är väl att så många av ungdomarna röker, hm jättetråkigt, men man vill ju inte gnälla.
Tack för brev Alf som jag fick hem till min hemadress och med kort och allt på hur du ser ut. Ja visst är du smärt och snygg och jag vet inte om du var överviktig innan du slutade röka och började motionera..
För vår del, min man och jag har vi aldrig varit överviktiga, och jag har alldeles rätt bmi och är på mitten på skalan. Min man har joggat i 30 år minst 2 ggr i veckan och jag har kört Friskis och svettis hemma sedan dom startade med kasettband och sedan fortsatt. För oss som sagt har vikten inte varit något problem.
Jag förstår inte varför du skickade mig detta brev hem?
En liten mage har jag fått och den hade jag faktiskt innan jag slutade röka.
Jag hoppas att ni alla kämpar mot nikotinmonstret och jag tror att det blir lättare att sluta röka nu när vi sitter inne mer och ruvar på kvällarna.
Har jag kunnat sluta röka och sluta äta tuggtobak som rökt i 50 år så tror jag att alla som vill kan det också. Kämpa på alla vänner och Pepkramar från Monica

Igår fick jag panik. Hade hjärtklappning och svårt att andas efter lunch. 17:40 köpte jag nikotinsugtabletter. Fick halsbränna, hjärtklappning, saliverade som en tok och det smakade ju för jävligt. Spottade ut efter två minuter. 18:50 köpte jag ett paket cigaretter.

Ett väldigt nederlag, men jag gör om och gör rätt. Börjar med rökfria zoner (till en början; jobbet). Det här kommer nog ta ett tag, men hellre det än helvetet jag genomled igår. Ska nog försöka ta mig iväg till vårdcentralen och få hjälp med rökavvänjning. Haft svåra depressioner tidigare och det känns som ytterligare ett hinder. Ångest dämpas ju väldigt bra av cigaretter, så jag skulle väl egentligen behöva komma till rätta med det under samma period.

Åh, vilket skit det är att sluta röka. Suck.

Idag firar Pluttan 100 dagar!
GRATTIS till ett brabra jobb att bli ICKE-RÖKARE!!
Många kramar till dig, nu tar vi 100 dagar till!

hej kompis, sover inte du nu??? sover dina katter??? hur är det med den nya förresten. Laureen

Jaha, då har jag tagit det stora steget att sluta röka!!! Har försökt att sluta flera gånger med hjälpmedel men jag har trillat dit igen å igen. Men denna gång tror jag på mig själv......Det ska gå!! Har plåster, det starkaste och denna gång tänker jag inte fuska, inte sluta förtidigt eller röka med plåster...Denna gång har jag mer motivation...Har rökt i 17 år och trots att jag är 33 år så smygröker jag inför vissa människor....Jag har alltid skämts för att jag röker och eftersom jag inte kan stå för det är det på tiden att jag slutar.
Måste säga att denna sida har motiverat mig ännu mer att sluta, speciellt efter filmerna om hur kroppen ser ut efter år av rökning....det är nog den största motivationen för mig just nu...skrämsel propaganda!!!
Som sagt, just nu känns det okej, skulle vara gott med en cigg men just nu känner jag mig stark...
Lycka till ni andra där ute som kämpar...Det är inte lätt, det är starka pinnar som styrt ens liv alldeles för länge nu.....
/Linn

Grejen är den att jag har vart inne o läst på sluta röka linjen i början av mitt rökstopp men har inte blivit medlem förrns nu. Jag slutade och röka tvärt från den ena dan till den andra funkade bra för mig. Vilket bra luktsinne man har fått kan till o me känna när grannen är ute på sin balkong o röker när jag är inne i mitt kök. Och vad mycke pengar jag sparar oxå det är roligt o kolla på kontot hur mycke pengar man har sparat PGA att man inte röker i slutet på månaden. Har redan börjat planera vad jag ska göra med mina pengar blir nog en weekendresa el en sista minuten nästa år min man får inte följa me för han gav upp efter 1 dygn och började röka igen. Idag har vi kollat på en film i skolan Inside i´m dancing väldigt sevärd en gripande film. Lycka till alla med erat rökstopp ni kommer och klara det. Många kramar från Ricki

Jag rökte min sista cigarett i söndags kl.22:30. Igår (måndag) gick det ganska bra att inte röka. Jag var peppad. Gick till och med på stan och tog en öl med en kompis som är rökare utan att det störde mig nämnvärt. Men i natt vaknade jag klockan 02:00 och somnade inte förrän 04:15. Varit sur och grinig hela dagen. Hann inte äta frukost. Har ont i bröstet, känns som en smärre panikattack. Andas ytligt. Jag vill bara springa förbi pressbyrån på vägen från jobbet och sätta mig på en parkbänk och röka 20 cigg på raken.

Funderar på att börja om imorgon men med hjälp av nikotinläkemedel, för det här känns inte okej. Alls. Jag har tidigare diagnostiserats depression och det vill jag inte hamna i igen.

Jag kan liksom inte se min framtid som ljus och bra, jag ser bara en enorm tristess och molokenhet.

"Det går över om några veckor". Veckor!??!? Jag orkar knappt med timmar!

om min far som är sjuk i antagl.tjocktarmscanser.Imorron ska jag med honom till läkaren o få svar på alla prover,gruvar mej för det här men bättre att vi är två,han hör dåligt o så fattar man bättre om man är flera.Fick en impuls att röka idag när jag tänkte över hela läkar besöket men nog ska det väl gå bra ,hoppas o tror jag,får väl rapportera senare ,själv tar han det otroligt lugnt ,han säjer är min tid ute så är den men det tycker inte jag men man blir väl aldrig redo ......

Äntligen klar med sju dagar! Fick massor av hjälp av champix till slut. Har nu slutat med champix också och börjat med yoga istället. Rekommenderas. Tack alla ni för ovärderligt stöd under den här processen. Det tog tid, många misslyckanden men nu funkar det! Ha det bra!

Nu måste jag fråga om en riktigt skum sak. Igår började det klia på hela kroppen. Jag har ju inget nikotinersättningsmedel som jag kan sätta det i samband med. Har kliat och "bränts" på kroppen hela natten, har knappt sovit. Är det någon som har varit med om det? Antingen har jag fått en allergi eller så håller huden på att göra något riktigt skumt. Tror ni man kan sätta det i samband med rökstopp? Är för övrigt inne på sista dagen på 3:e veckan och det börjar kännas riktigt bra, men fortfarande gäller att hålla igång så mycket som möjligt för att inte tänka på den äckliga rökningen. Men nu går det faktiskt att sitta längre perioder och komma på att man inte har tänkt på cigg på länge, så det går ju åt rätt håll.
Ha det gott alla!

Weeeeiiii jag är så glad så glad. 50 dagar idag !!!
Och det har varit så lätt de senaste dagarna.

Jag tänker på den förbaskade rökningen alltmer sällan. Lyckligtvis kommer jag ihåg hur illa det smakade sista gången jag rökte.

Tidigare var mitt längsta uppehåll ca 40 dagar på 38 år. Så jag har slagit mitt eget rekord.

Jag känner mig säker på att jag ska lyckas helt. Jag vill aaaaldrig mer vara rökare.
På lördag ska vi på kräftskiva, och jag ser verkligen fram mot att äntligen få visa upp mig som ICKERÖKARE.

Bilringen har blivit bredare - men en sak i taget.

MonikaH <----gladast i stan just nu

Laureen, du frågade om vikten och där har du den....jag har skaffat mig en magväska men den går ju inte att ta av!!! Vågar brukar tydligen ibland ha sitt egna liv... Jag har aldrig ägt en, märker på kläderna när det börjar braka iväg. Det räcker för mig....Och nu märks det när man ska komma i kläderna från i våras. Hela sommaren har man ju knappt sett jeans. Gått i lediga och böljande kläningar, kjolar o tunikor och nu känns allt trångt, usch och fyyy!!

Visst jag har väl gått upp en 3-5 kg men va fan kroppen håller ju på och ställer om till en balans utan cigg. Jag går ju och hoppas att allt lugnar ner sig snart. Ciggen har ju varit hungerdämpande och allt annat de har ställt till med i kroppen. Så känner jag ibland. Sen vissa dagar känns det jättedeppigt och orättvist, för vaddå, vi som försöker sluta röka har ju tillräckligt att stångas med.

Men det viktigaste av allt är att dom där kilona INTE är hälsofarliga och det är värt varje gram för att få vara RÖKFRI!! För kilona KAN jag gör något åt, men giftpinnarna kan ställa till med saker som vi INTE kan bota....

Men det är bara lite mer av mig att älska just nu och JAG LUKTAR JÄKLIGT GOTT OXÅ!! Kramkramkram

Det går att känna dofter alltmer, som ni som kommit längre säger, på gott och ont. Kan just inte säga att det känns som att tiden sprungit precis, tvärtom som om den segat sig fram... Jag känner mig mest trött för att det är svårt att kunna somna. När jag väl lyckats det är sömnen orolig, ingen djupvila precis, väcks av minsta ljud. Som rökare kunde ett godståg köra förbi sovrummet och jag hade inte vaknat. Huuh. Och röööksuugen, ’amen hallau!!!
Det pratas bland en del bloggare om tretal: dag, vecka månad etc. för mig gäller hittills var 5:e dag. Det där nicco-monstret kan ju också anses för värsta FEMTEkolonnaren. Man känner sig bara låg, får inget gjort – Ior har talat! Nääää vi röker ju inte. Kämpa på ni tappra! / LL

Livet känns kanon just nu har kommit tillbaks till arbetslivet efter flera års sjukskrivning. Visst jag har försökt att sluta och röka under min sjukskrivning men det har inte vart läge då tydligen eftersom jag har börjat igen efter typ 1 vecka. Och det kommer att gå kanonbra och plugga tror jag Vård och omsorg heter utbildningen 3 terminer har jag framför mig nu sen är jag klar det är hopp om livet. Kram

Tack för alla fina kommentarer jag har fått i mitt inlägg igår det värmer. Här är vi positiva klubben idag första dan i skolan och allt fasen man har ju inte pluggat sen stenåldern känns det som iallafall inte sen slutet på 80-talet. Gu va nervös jag var imorse men inget röksug hadde jag inte ens när man stod bredvid någon som rökte. Kram till er alla/Ricki

Känner mig helt lugn inför rökstoppet den 4 september, nästan oroväckande lugn....kan det bero på att jag fortfarande röker som vanligt?? Är inne på dag 4 med Champix så det har väl inte hunnit hända så mycket ännu. Men jag börjar tycka att det smakar illa i munnen när jag röker. Och smaken sitter i länge. Jag tror att jag ska börja förbereda mig lite mer strukturerat. Att verkligen fundera över vad som hände förra gången och vilka mina högrisksituationer var. En minns jag speciellt - vid 3-tiden på eftermiddagen - då var jag ensam kvar på jobbet, ingen såg mej, jag kunde smita iväg och köpa cigg när jag ville. Och det gjorde jag ibland - och åkte tillbaka såklart. Nu är min situation på jobbet annorlunda, arbetar ensam för det mesta. Lite orolig är jag för hur jag ska tackla det. Jag får plocka fram alla gamla tips - gå runt huset, ta inte med pengar, drick vatten, ät frukt, logga in här, gå på biblioteket (det kom jag på just nu, där får man ju inte röka!), leta på YouTube efter mysig musik, osv. Det här låter väl bra? Tror nog jag fixar det här.
Kram och hoppas alla ni andra fixar det också!
Kram
Lena

hej jag är orolig för att bli beroende av nikotin ersättningen är det ingen här som har känt samma ångest ?

Hej alla!

Nu har man varit rökfri en vecka och det känns faktiskt skitbra!!
Jag trodde inte att det skulle vara möjligt att känna så, men det gör jag!
Jag ska inte sticka under stolen med att jag gärna skulle vilja ta en cigg då och då, men det är faktiskt inte så jätte svårt att stå emot längre. Hoppas detta håller i sig!

Grattis Anneli! :)

Kramar!

att jag rökte som en j-la galning! Helt sjukt och när jag vaknade var jag helt kallsvettig! Det konstiga är att jag i vardagen inte tänker så mycket på cigg, bara en känsla kan komma över mig, men den ignorerar jag ganska lätt. Men tydligen så håller mitt undermedvetna på med något helt annat. Men snacka om att jag blev jäkligt LYCKLIG när jag vakna och insåg att det bara var en MARDRÖM!!!

Dagar, veckor och månader har tickat på och snart är det 100 dagar!!! Hur kan det gå så snabbt när vissa dagar känns som evigheter? Speciellt i början. Men jag känner mig så grymt stolt och lycklig över att inte ha detta beroende och visst har jag fighter även nu, men inga jag inte kan klara av och jag tar fortfarande en dag i taget. Men jag kan ju säga att jag aldrig hade klarat detta utan er alla. SÅ TACK!

kan ni tänka er,4mån.idag sen jag lade av,upp o ner om vartannat har det varit under den här tiden men nu tycker jag att det har planat ut lite.Mornarna kommer tanken på cig.fortfarande men det går över fort numera och som sagt ,tack vare er här på loggen har jag klarat av det men förstås har jag varit envis också, kom också till en punkt att det gick inte längre att röka,känns skönt idag att inte behöva hålla på med rökningen,lugnare på nåt sätt tycker jag ,nu siktar jag in mej på 5mån,och du Anneli plåstret ska sitta på dygnet igenom så gjorde jag,lycka till,skriv här ofta ,jag "bodde" här första tiden!

..........och allt är bra. Lite trött bara sovit dåligt. Men helgen har varit lugn och skön. Synd att Ninaa försvann ett tag vi var jämnsides hon och jag.............hoppas hon kommer tillbaka snart igen.

Ha en underbar rökfri dag

Trodde inte att det skulle gå så lätt att sluta och röka visst känner jag röksuget ibland men inte lika mycket nu som jag gjorde i början. Har inte ens något plåster längre går kanonbra det här. Lycka till alla som nyss har slutat och röka el funderar på och sluta det kommer att gå kanonbra för er.

Idag har mitt humör varit mycket bättre än igår. Jag har funderat på orsaken och kommit fram till att jag inte åt ordentligt. Jag är väldigt beroende av regelbundna matvanor, annars blir jag på dåligt humör. Så det måste jag tänka på ännu mer när rökstoppet väl kommer den 4 september. För övrigt en lugn dag, jag röker ju fortfarande så jag har inga sådana bekymmer....(?). Känner mig rätt lugn inför rökstoppet, klart att det går bra! Och hur ska det kunna gå galet när så många vänliga själar finns här och stöttar?
Tack alla och hoppas det går bra för er!
Kram
Lena

ja är så himla glad att ja inte rökte på festen :) ja e tamefan bra!!!!! jag klarade att stå emot även när ja var full ;)

Tänk när jag började skriva här, då kändes 100 dagar så ofantligt långt borta. Men nu är jag här!
Att sluta röka är bland det bästa jag gjort hittills i mitt liv! Nu känner jag att JAG ÄR FRI, jag har sluppit ur fällan! (Alla Carr-fans vet vad jag menar...)
Det går bra att flyga själv och allt känns verkligen stabilt. Jag vågar knappt säga det, men det verkar som att bergodalbanan tog ungefär tre månader men att den nu planat ut. Jag tror att jag skymtar stoppet när jag kan kliva ur! :)
Det som gjort att jag kommit hit är: champix, min älskling och DENNA LOGG! Hade kanske gått ändå, men vilket stöd det varit att kunna logga in och läsa och skriva. Jag är fortfarande här ganska ofta och läser hur det går för er och nu passar jag på att skicka GRATTIS till alla veteraner som jubilerat i veckan. Skickar PEPP och HEJA-rop till nya och "nygamla" som fightas för fullt med "det".
GRATTIS i förskott till Pluttan som firar 100 på onsdag, GRATTISKRAM till dig!
Vad BRA vi är allihopa!
KRAAAAM

Nu slutar jag ... tog nyss mitt sista Bloss! Nu är det bara så.
Jag känner mig rätt så motiverad men ikväll kommer en polare som också ska sluta hoppas han har lyckats.

Hej allihop!

Jag vill bara tala om att jag hade en helt underbar dag igår! Efter fem dagar som rökfri vågade socialisera utanför dörren. Det kändes jätte bra och nästan som en vändpunkt. Det kanske är bättre att vara ute bland fölk än att gömma sig i lägenheten... Allt känns inte lika hopplöst längre!

Kram!

hej igen på tidag blir det stopp igen äter ju champix igen men det är svårare den här gången än då i november förra året men jag SKA bki rökfri vill kunna andas normalt igen..Lena vi kommer att fixa det tillsammans och med hjälp av alla nya som gamla här inne...kramen till alla kämpar

hej på er igen... jag har tagit ett steg tillbaka under sommaren rökt som vanligt..varje dag har tanken slagit mig att detta är korkat detta är dumt, inte en enda cigg har ju smakat godis eller karameller heller ... så nu har jag kommit till beslut att jag ska ge upp dem. Jag har ingen idiotsäker plan idag i denna stund hur jag ska förberda mig men i morron är det finito cigaretto
once and for all.

Nu är jag riktigt orolig, jag har inte rökt på 2 dagar nu (vilket har gått bra pga att jag gömt mig, jag sov hela dagen igår och har inte gått utanför dörren sen i fredgs kväll)
Om några timmar kommer en vännina hit och ska fika, saken är bara den att hon är en storrökare!!
Vet inte hur detta ska sluta...

att i kväll har min man och jag haft en underbar eftermiddag/kväll på stan. Min man och jag är tvillingsjälar, när jag ringde hem 15.30 sa jag att det är nog bäst om vi äter middag på stan, festar lite och sen åker hem. och tänk han hade exakt samma förslag. så vi åt på Harrys, gick vidare till Bulls och där satt vi i en evighet, fick höra alla recensionerna av biofilmerna ( mamma mia är jättebra, man gråter till Arn osv) och det var bara hur kul som helst. Vi har precis kommit hem, min man slocknade direkt och det sista han sa var; du måste gå in och blogga lite...... annars undrar de kanske var du är, ute och röker eller.
Ikväll måste jag säga att jag var lite sugen, jag räknade eller rättare sagt jag räknade upp alla som rökte för min man, typ kolla där 3 tjejer som röker, och nuuuuuuu kooooooooolla 4 män som går och röker ........................ men nä det är liksom inte värt det. att bli rökare igen. gud så jobbigt. Jag är bara så evigt tacksam för att jag kommit så här långt och fortfarande är övertygad om att jag gör rätt. Det känns skönt att vara lite sund som omväxling......fniss. Många godnattkramar från Laureen och näääääääääää röker gör vi definitivt inte.............

Denna vecka har varit lite märklig
Tolv veckor nu som jag inte rökt och dom två sista utan något hjälpmedel och jag har inget röksug men kroppen har nog reagerat på att den inte får något nikotin mer
Har varit svullen i näsan kännts som jag varit genomförkyld men det är jag inte
Har börjat på friskies och svettis trodde inte det var så kul att träna
Så dom sex kilo jag gått upp ska jag nog kunna bli av med
Ha det bra alla och kämpa på
Röka vill vi inte
Kramis

Oj! Vilken trevlig dag jag har haft, druckit flera koppar kaffe på cafe å inte drabbats av något vansinnes sug, gått förbi flera rökande frestare å t.o.m vart inne i tobaksaffären å köpt en tidning :)
härlig sjättedag! Ha en supertrevlig lördag allihopa!
Kram kram

Hur många av er här på siten försöker/har slutat röka för första gången? Och dom som inte gjort det, hur många gånger försökte ni innan ni lyckades förbli rökfria?

Är inne på dag 3 med Champix och känner inget speciellt ännu. Illamåendet parerar jag med att äta ordentligt och det funkar. Men humöret! Är jätteirriterad och känner inte för att göra någonting. Och jag har inte ens slutat röka än! Kanske är det oro för vad som ska komma som spökar, jag vet inte. Men jag tänkte att jag loggar in här och läser lite och villar bort tankarna. Mitt datum för rökstopp är den 4 september. Perfekt - på onsdag börjar jag min vattengympa och på torsdag sparkar körsången igång. Känns jättebra att ha lite aktiviteter inbokade. När jag satt här och läste idag så blev jag så imponerad! Vad många det är som är bra på att uttrycka sig - Laureen, Millis, Lucky-Lucy m fl. Har ni aldrig funderat på författarbanan? Fast det kanske ni redan är, eller...? I alla fall så är det en fröjd att läsa era inlägg och kommentarer, bli kvar här länge! Inte för att jag vill att ni ska få det svårt med rökfriheten utan för att jag ska kunna få glädje av det ni skriver! Egoistiskt va?
Kram
Lena

Nu ska jag gå ut och ta en cigg! Nej, just det ja, jag röker ju inte! Så tänker jag minst 10 ggr om dagen och blir lika besviken varje gång. Det är med stor sorg jag inser det. Jag har "förlorat" det jag tyckte så mycket om. Jag älskar ju att röka!!
För mig går rökning och känslor hand i hand. Nu när jag är väldigt nere hade jag vanligtvis rökt och det hade på något sätt hjälpt och jag hade blivit lite gladare. Men nu när jag inte röker är mitt känslomässiga tillstånd helt rubbat. Jag vet inte vad jag känner och när jag känner det. Jag känner mig helt tom samtidigt som jag håller på att bubbla över. Det är en väldigt konstig känsla.
Dag fem är snart slut... Välkommen dag sex.

Tack allihopa. ni är så snäll mot mig.. jag ska ta tag i mitt liv nu och sluta röka lite senare bara, jag vill först och främst må bra igen och hitta tillbaka till mitt gamla jag, som vill vara ute med kompisar och ha kul. jag ska anstränga mig för att vara med folk även fast jag inte känner för det, för tillslut kanske jag blir samma nina igen som vill vara ute. det kanske handlar om att jag har varit hemma för mycket och att på så sätt tappat lusten att umgås.. jag har fått den här boken som ni pratar om nu, av pappas tjej. Äntligen icke rökare. så jag ska läsa den. ni kommer nog att få höra mer av mig senare. tack för allt stöd ni har gett mig.
förresten.. som jag trodde så åtminstonde nån skratta åt mig nu när jag ger upp.. jag ringde en kompis för att berätta att jag ska börja igen och att jag mår dåligt. han började skratta och sa "vad var det jag sa?", och även fast jag sa: "ge dig. det är inte kul. jag mår dåligt.." så fortsatte personen skratta.. vad har jag för kompisar igentligen... jag skulle aldrig göra så mot någon.

Nu inne på 8: rökfria dagen och har klarat hela veckan sedan jag tjuvstartade en dag före rökstopp. Jo vars, gott folk, det känns bara HEEELT OK för det mesta. Kallar numera Champix för ”Min krock-kudde” utan den hade det garanterat varit dårhuset nästa …
VILL bara bli rökfri, SLIPPA RÖKA mer.

Goda erfarenheter på kort tid:
– Har fått en hel del av luktsinnet tillbaka: Oj, är det så här frisk luft känns och maten smakar mer och annorlunda än jag minns (nu blir det svårt att lära om för köttbullssåsen) Men oj vad goda de starka korvarna egentligen är….
– Det funkar riktigt bra att dricka kaffe
– Lite pengar börjar samlas på hög …

Mindre goda erfarenheter
– Har känt stelhet i leder och lite yrt hönsliknande ”stirrighet” alltså svårt med fokusering på vad jag gör men lättare att bränna några pannkakor när man har två järn på spisen än att gubevars vara stridspilot (ligger nog nåt i det amerikanarna sagt)
– Verkar som om synen snabbt försämrats, i morse var det riktigt svårt att läsa tidningen utan läsglasögon och numera ser jag inte telefonnr som jag har inprogrammerat i mobilen.

”Ambush in the Night”
Nicco-monstret slingrar sig in i drömmens värld och står som en ilsken människa och skriker.

...tillvaron känns ganska menlös just nu....Jag tror inte att jag är så jätte röksugen nu fast samtidigt har jag nästan fått "torgskräck", soffan är kanske det ställe jag tillbringat mest tid på de senaste dagarna, gärna med en chokladbit å tårar i ögonen och det lustiga är att då känns det ganska bra men så fort nån kommer förbi eller ringer så blir jag asirriterad på den personen, jag fattar ingenting....är det 14 dagar tills nikotinet gått ur kroppen? blir det bättre då? Nästa vecka är det dessutom slut med chokladen och innesittandet... Jenny, imorgon blir startskottet för operation"ta-sig-ur-lägenheten/mjukisbrallorna-och-torka-väck-chokladen-runt-munnen" En snabb frukost på stan å sen kanske jag måste rusa, hehe...
förresten så var du i mina drömmar inat, haha, jag hade ett paket oöppnat camel light å cyklade ner till dig å viskade; jag har cigg, kom... vi satte oss i engelska å skulle precis tända varsin, jag kände riktigt hur gott det skulle kännas i lungorna fast just då väckte linus mig :(
Tack allihopa förresten för era både peppande och underhållande historier, man känner att det finns hopp :)
Kram kram

Hur går det för dig? kram

hmm.. snälla döm mig inte nu men jag tror att jag ska ge upp det här försöket och göra det senare när jag har fått iordning på mitt liv först. det var en dum idé att sluta röka nu när allt annat är så trassligt. men det var ju för att jag var så snabb med att säga att jag skulle sluta röka så att jag inte ville ändra mig, för då skulle alla tycka att jag är misslyckad, därför fortsatte jag, och då var det ju som kört tänkte jag, nu är det ju bara att fullfölja det jag har sagt. jag kan ju inte säga att jag ändrar mig nu. plus att vissa trodde att jag skulle misslyckas, och då blev jag så här "näe, då ska jag visa er!

Tänk jag har nu varit RÖKFRI i 5 MÅNADER!!!!
Jag är verkligen stolt över mig själv, då jag rökt i många år så har det här inte varit någon lätt resa. Jag har nog varit dum mot mej själv & inte tagit till dom hjälpmedel som finns på marknaden, men ska jag vara ärlig så visste jag inte att dom fanns förrän jag hittade denna sidan. Men jag har hittat lite egna knep så det har gått ganska skapligt ändå men visst har det varit jättejobbigt vissa dagar, kanske skulle det varit ”lite” lättare med fler hjälpmedel?
Huvudsaken är att jag har klarat av det & jag har haft ett otroligt gott stöd & peppning från min älskade man & så har jag själv varit väl motiverad till att bli rökfri. Att vara VÄL motiverad till att bli rökfri tror jag är det allra bästa hjälpmedlet som finns för att lyckas att bli rökfri.
Men visst känner jag fortfarande saknade av de dumma, hemska & äckliga giftpinnarna
(& hur idiotiskt är inte det) & vissa dagar är jag väl lite låg i mitt sinne men det jag ska också klara av för det blir bättre & bättre ju längre tiden går.
Jag har så mycket roligt & spännande framför mig i nästa vecka ska jag bli MORMOR för femte gången & det ska bli så ljuvligt. Så klart!!!
Längtar så mycket efter detta lilla barnbarn.
Jag har haft lite mycket runt mig just nu några veckor då mina valpar har ”flyttat” hemifrån & då är jag alltid lite mentalt låg för det är jobbigt när dom små flyttar. Men dom har fått underbara hem så nu känns det helt okej.
Roligt att det kommit så många ”nya” hit på bloggen.
Jag skickar er Alla nya som gamla många PeppKramar.
Och ni vet väl att: VI SKA VINNA!!!
/Tittan

Grattis Liselott!
Skickar dig ett stort GRATTIS till fem månader som rökfri,
du om någon är verkligen en förebild för oss Alla här inne på bloggen.
Du får en STOR bukett med blommor från mig.
Ha en underbar dag & du klarar dig säkert utan Campixen nu.
Du vet väl att: VI SKA VINNA!!!
En JättePeppKram från Tittan