Alltså, varför finns inte humöret "Skitstolt". För det är också ett humör. Och mycket bra är egentligen inte alls med samma innebörd. Man kan må skitstolt på en nivå och pissigt på en annan. Det är nog det jag gör just nu. Men skitstolt är en så in i märgen bra känsla att jag får landa mig i mycket bra i alla fall...

Att begränsa sugtabletterna har varit smärtsamt. Nu sammanfaller det ju med en dossänkning ned till 5mg på plåster också och det gör det kanske inte mindre smärtsamt egentligen. Men det är sugtabletterna som jag kan identifiera att jag saknar. Plåstren bara är liksom...

Idag satte mitt bostadsbolag äntligen äntligen upp containern som ska stå uppe en ggn/mån. Jag ska tillfälligt flytta (någon med extra boende i Sigtuna i höst??) och sånt renderar ju överblivna saker. Bära bära bära. Se framför er liten kvinna på 1 och 60 släpandes bokhyllor, soffbord, madrasser, mattor.... Från källare tvärs över gården, och inga dörrar går att ställa upp. Ni gissar rätt - röksuget slår nya rekord. Vill vill viiiilll skriker känslan. Det bestämmer inte du muttrar förståndet och jag fortsätter släpa.

Men den riktiga utmaningen kommer av liten bäddsoffa ned i källaren och normal tresitssoffa upp ur källaren. Ned gick väl hyfsat. Upp med en soffa i alltför stora delar, fortfarande kort och singel (kanske ska söka partner i Sigtuna när jag ändå håller på?) är en desperat utmaning. Svetten lackar, röksuget skriker och kanske ännu mer den absurda längtan efter de äckliga sugisarna. Sedan droppar jag soffan på min egen fot. Samma stortå som redan är omplåstrad efter att jag klippte mig i den tidigare idag. Blod på golvet, på soffan, på mig...

Jag har genomgått de senaste dagarnas rökning med en visshet om att dessa cigaretter jag då insupit är de sista. Idag har jag bara rökt en enda cigarett - dock är enda anledningen att jag inte har haft några egna cigaretter och av en slump påträffade min bolmande, ryska granne som glatt gav mig en alldeles för stark, ryskproducerad sak.
jag mådde ärligt talat värre med de spontana nikotinet rusande i blodet, än vad jag gjorde med abstinensbesvären som tidigare knullade min hjärna. Det är det som är så sjukt; för varje gång jag har slutat röka och sen tagit ett bloss igen så har jag alltid tänkt; fan, det var inte värt de. Därför har jag verkligen bestämt för att lägga ner rökningen på riktigt imorrn. Jag tror till och med på mig själv denna gång och jag ska skriva varje dag om mina framsteg. Follow and carry me baby :)

Ebba

Sov lite längre än vanligt. Har gått en långtur med hunden.
Suget kommer och går försöker dricka vatten då.
Är nog lite nere och tycker jättesynd om mig.

hej igen hur många gånger ska jag börja om egentligen ?

GRATTIS LOTTA till dina och mina 170 rökfria dagar!!!! Visst är vi duktiga trots att nånting sitter kvar och försöker lura oss....Och tänk att Liselott glömde att graulera,hihihihi,Champix???
Önskar alla som läser det här en underbar rökfri dag!!!!
Kram Tokfia =)

Sluta röka suuuuuuuuuuuuuger!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Påväg till jobbet för en ny vecka. Gillar det inte. Och bitchmonstret som hade semester förra veckan är tillbaka. Gillar det ännu mindre. Smilande backstabbande (vad heter det på svenska?) brutalkvinna... Nåja... Jag tycker kanske bättre om henne när jag inte är så trött som jag är nu,

Rökningen går fortfarande över förmodan lätt, även nikkodoserna nu börjar justeras nedåt. Ja, det blir en snabbvariant för att få ihop sista behandlingen. Och bitter över att apoteket säljer nikkoplåster i olika styrkor till nästan samma pris köpte jag helt enkelt hem en packe 21-plåster och delar dem. 2 dagar 21 mg, 4 dagar 10,5mg och 4 dagar 5 mg... (1 plåster använt redan och 1 försvunnet när jag började alltså). Dessutom sugisar (4 st som idag). Nu pågår sista dygnet med 10 mg. Det går bra. Får se hur bra jag gillar livet framåt kvällen när det bara är hälften kvar...

Friskt vågat hälften vunnet ;-) När veckan tar slut ska jag vara nikotinfri!

jösses vad gulliga ni är. Millis, liselott, lisalisa och Monica, vi är nog ganska nära varandra i ålder så det här med vallningar hade ni visst oxå varit med om. skönt att höra.
Jag börjar med millis, nej jag tror inte man kan köpa bara frågorna på sista spelet. Det är lite annorlunda uppbyggt det heter TP deluxe, men du vet, vad kan det kosta, ca 10 paket cigg...........:-)) det har olika svårighetsgrader så det blir mer taktik när man spelar. jättekul.
Liselott, akupunktur mot ledbesvär eller mot vallningar??? och vad är akupressur??? från det ena till det andra så har jag en väninna som är på väg mot Umeå till helgen för att hälsa på släktingar och spela golf. jag vet inte hur jag fick till det men jag frågade om hon skulle spela på Bjurholm, och det skulle hon. Hon hade spelat den innan och hon sa att den är ganska lik vår bana (Holms GK) för det är också Peter Nordvall som ritat den...... (lite svårt att säga: om du ser liselott så hälsa.....) önskar jag kunde följt med henne. Det är t o m nattgolf.. förstår att du haft det tufft en tid, och det är väl lite så jag känner också, lite uttråkad, lite less, men jag vill INTE bli rökare igen, inte för hundra tusen miljoner, livet är så fruktansvärt mycket enklare utan ciggen. vi kämpar på helt enkelt och 1000 tack för all peppning från dig.
Lisalisa, tack för din medkänsla, ser att du också tycker att det är lite trist emellanåt, vi måste nog helt enkelt hitta något som vi kan pigga upp oss med.... kan nån klura ut något bra`???

Tänk, jag har fortfarande inte rökt, känner mig jätteduktig!
Jag är jätteglad att jag hittade den här sidan, massor med tips och stöd - det underlättar verkligen att läsa här. Kram på er alla!

lite tungt att andas ,vet inte vad det beror på ,kanske man borde kolla opp sej ialla fall men det är lite gruvansvärt att börja på,är ju också överviktig så där är väl också en orsak , men jag hostar inte bara andnöd på nåt sätt,tänk att det ska alltid va nånting som är fel.jämna plågor kan man säja,men iallafall så ska vi åka ut till sommarstugan nu ,vår son o hans familj har lånat den nu över helgen tillsammans med kompisar,lite mulet här nu men ganska varmt
Ha det bra alla

Var inte riktigt tanken att jag skulle ha alkohol i mig så snart efter stopp. Det är en fälla. Men eftersom jag dricker så sällan, är ju nästan alltid antingen i väntan på ägglossning eller test, är det ingen farlig sådan. Utom när jag dricker alkoholen då.

Men middag med exet innehöll vin. Hmmm... kanske inte smart ur någon aspekt. Han var rätt less på mig för jag åkte hem för en timma sedan, och inte stannade där jag var. Den relationen är helt enkelt inte enkel. Den var svår när vi var tillsammans, den var ännu krångligare att lämna och den är fortfarande svår att leva med. Har inte träffat exet på nästan ett år. Det är snart två år sedan jag lämnade honom. Och fortfarande är det smärtsamt. Vin underlättar inte förvirringen.

Men okysst och orökt har jag återvänt hem. Inte pratat om den nya relationen, varken hans eller min. Just därför vet jag att han är i en relation, förmodligen sedan lång tid. Annars hade jag blivit grillad. Jag ser på hans beteende att hon inte är tryggare med exet än vad jag någonsin var. Men han är hundra gånger friskare än han var då. Bittert att någon skärper upp sig först EFTER att den förlorat "allt" den ville behålla. Men kanske just därför. Det blev helt enkelt för stort när jag reste mig upp efter över 3 år och vägrade att någonsin komma tillbaka. Det är som det är med den saken. Jag har det bra. Och jag är faktiskt glad att han har det bra. Jag saknade honom så gruvligt då, när aldrig var det sista ord som återstod. Nu finns mest nostalgi. Jag saknar honom inte längre. Jag har börjat att trevande skapa något igen, 2 år senare. Och jag är nöjd med det.

ja herregud sån kondis jag fått.cycklar o far som en galning,
kilona rasar och andningen går utmärkt..Det är ju jätteskönt att man får repa sig snabbt trots allt.Jag måste vara lyckligt lttad iaf,,,har varit på fester o druckit haft mej,men inte bleva fresard att ta nån cigg.

Hur går det för er????hopas ni mår gott o har det bra o slipper plågas för mkt
sommarhälsningar vargkvinna

ja, det är inte ofta jag går och lägger mig före midnatt en lördagkväll, men i kväll känner jag mig less på det mesta, liksom ingen ide att vara uppe längre, det blir inte roligare än så här. jag har jobbat till 16 i em och det var mycket att göra, så då blev det bara matlagning och lite tv-tittande när jag kom hem. och nu tycker jag allt är så tråkigt. ja en natt med 6-8 timmars sömn skulle inte sitta fel.....
innan jag slutade röka hade jag vallningar (klimakteriet) som varierade i styrka och grad, men en rejäl svettning per dag och en per natt var den "normala" gången. jag införskaffade en solfjäder på Buttericks, att fläkta mig med och på ett par minuter var anfallet över... men nu, ca 5-8 gånger per dag och lika många anfall per natt, och det är som om varje por på hela kroppen öppnar sig och samtidigt släpper ut lite fukt, och så är jag plaskvåt..... jag trodde det skulle bli bättre när jag inte rökte mer, men det här är skitjobbigt. vill inte börja med östrogen, utan tror detta ska gå över av sig själv. har någon ett förslag på vad man gör.????
Akupunktur säger en del ska hjälpa??? har någon provat.
Positivt är i alla fall att jag är inte ett dugg röksugen, har ingen speciell "apstinens", men livet måste bara bli lite roligare. aha, ska man anstränga sig själv för det. ok, jag ska skärpa mig. God natt alla och rök för guds skull inte kramar Laureen

Dag 2 med Champix upplever jag märkligt nog mindre röksug än vanligt.
Men jag antar att det är inbillning.....så fort kan det inte gå.
Eller ?
Jag sätter hela mitt hopp till att Champix hjälper.
Om 12 dagar ska jag sluta helt.
*gulp*

Hej allihopa!
Ni är så duktiga som kämpar på...
Grattis Alf till 150 dagar, du är bara bäst...
Pling hur går det med smartciggen?
Jag har beställt en jag också...som jag kan ha på fest...Jag kommer att röka max 5 cigg om dagen fram tills "smarten" har kommit med posten, typ onsdag nästa vecka, sen så...
Kramen // Lottis

Det känns förfånansvärt bra måste jag säga.Första dagen var jobbig, det kändes som att jag ville slå sönder något,och samtidigt väldigt rastlös. Dagarna efter det har jag varit stabil i humöret, lugn liksom,( det brukar jag inte varaq). Vi grillade med min bror och hans familj och drack vin... inte en cigarett!! jag känner mig jättestolt. Tabletterna funkar nog ialla fall, jag som inte trodde riktigt på dem

Det går nästan oroväckande bra det här. Ja, den som slutat flera gånger vet kanske att det är lite oroväckande. När det är för enkelt att sluta blir det också alltför enkelt att börja igen. För så är det faktiskt också. Det är fortfarande en tanke varje gång jag passerar affären påväg hem från jobbet, tanken att jag kan ta detta imorgon. En annan dag, en inte så stressig dag, bitter dag, lycklig dag, nervös dag eller vad det vara månde...

Jag ska inte vara bitchig, jag är tacksam för att det går så enkelt, för att bestraffningen för de 3 veckornas återfall är så liten. Det är jag oändligt tacksam för. Jag håller på att avsluta mitt jobb för att studera i höst (och efter 2 år finns det högar att sortera, det kan jag tala om!!), jag är bitter och sörjer en barnlöshet samtidigt som jag sakta tar in att jag kanske och för evigt är infertil, jag har börjat att trevande inleda en ny relation... Det hade varit alltför tungt om det varit tyngre att sluta röka igen. Så visst är jag tacksam. Men samtidigt gör det så mycket svårare att motivera varför inte en enda är så nödvändigt.

Jag vet att det är nödvändigt, jag förstår det och min historia säger mig att jag gör bäst i att förstå det NU. Jag har rökt i 15 år. Jag har rökt stora mängder i de 15 åren. Och jag har inte ens fyllt 30. Mina odds är inget bra. Det är lite att spela rysk roulette om jag skulle röka igen. Det finns de som rökt till de fyllt 80 år och mått helt ok. Det finns klart fler som aldrig nått 80. Och för den som innan 30 rökt ett paket om dagen de senaste10 åren finns det knappt på kartan att jag skulle få 50 friska år till. Det är bara utsidan och minnet som är 28 år. Mina inre organ närmar sig pensionering med förbluffande hastighet.

sitter här har precis druckigt mitt morgonkaffe. Känner ett röksug som sakta förvandlas till en röst som undrar: ska du inte röka lite idag då johanna? Ja har nu lärt mig efter månader av rökfrihet hur ja ska vinna över rösten.Jag tänker: varför skulle ja?! Sen slår ja bort tankerösten.

#När jag levde som rökare var ja en ganska slarvig person,tänkte absolut inte ekonomiskt.

#Idag har jag alltid pengar kvar på kontot,gör inga onödiga köp osv..

jag tycker det är skönt att veta att jag kan leva utan ciggisarna.

sitter här har precis druckigt mitt morgonkaffe. Känner ett röksug som sakta förvandlas till en röst som undrar: ska du inte röka lite idag då johanna? Ja har nu lärt mig efter månader av rökfrihet hur ja ska vinna över rösten.Jag tänker: varför skulle ja?! Sen slår ja bort tankerösten.

#När jag levde som rökare var ja en ganska slarvig person,tänkte absolut inte ekonomiskt.

#Idag har jag alltid pengar kvar på kontot,gör inga onödiga köp osv..

jag tycker det är skönt att veta att jag kan leva utan ciggisarna.

Jag vill verkligen grattulera! Nu har du gjort 150 dagar Alf!! Hur känns det??? Min jasmin blir det inga blommor på i år men den är grön. Men i övriga trädgården så blommar liljor och en del rosor, pionerna som jag väntat på håller på att stå i blom! Vilken maratonsträcka du har gjort hurra för dig! Sköt nu om dig och ha en alldeles underbar dag! Monica hon är snart där hon också Kramar från Liselott

allstå i 10 år har jag fajtas med en backe som jag ska cyckla upp för....ar ju inte gått varit halvdöd innan jag kommit halvägs
men NU
så cyckla jag som en elit idrottare upp o kunde andas jippi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
det är ju bara såååååååååååååååå här mysigt att kunna andas o fååttt tillbaka kondisen
hoppas alla mår gott
jag har inte vart inne på ett tag har haft så mkt attt göra
men jag hoppas ni kämpar på o att det går bra allting för er
jättesommarkram/vargkvinna

Nu har mätaren bytt dygn igen, och det tredje dygnet har börjat. Nytt plåster, nya tag. Och jag mår faktiskt ganska bra. Bättre än jag trodde att jag skulle göra. Lite rastlös men inte galen. Galenskap kan visserligen vara en fråga om bedömning - men inte galnare än jag är annars i alla fall. Att sluta röka är faktiskt helt ok. Dag läggs till dag och slutligen står jag med en hel bättre dag.

Pratade med kompisen som jag inte pratat med på länge. Gravid i 18e veckan med tredje barnet. Rökare. Och fertilitetsnaiv till tusen. Barnet i magen tog 6 månader att tillverka från det att spiralen togs ut. Och det var lång tid enligt väninnan. Jag vet inte vad jag ska säga. Att jag är bitter avundsjuk och cynisk?? För det är jag. I massor. Ännu mer som jag fick dra graviditeten ur henne för 10 veckor sedan. Men jag visste redan, kunde jag bara ana det ur det faktum att hon inte ringt mig på länge. Jag fattar att det är svårt att ha en diskussion med någon som jag. Barnlös. Paria. Sorgen nära ytan. Men att inget alls säga känns som en sämre väg. Hon borde dessutom känna mig bättre än så. Att jag gör det enkelt för henne. Att jag gratulerar. Sorgen tar jag när hon inte ser. Hon vet faktiskt allt detta. Nåja... nu pratar vi inte längre så ofta. Inte alls för det mesta. Barnlöshet är inte bra för några relationer.

Ändå har jag börjat skapa en. Lite smått och försiktigt. En middag här och var. Att träffa någon mitt emellan ägglossningstest och graviditetsångest är nästan lite märkligt. Att träffa någon som dessutom uppskattar min längtan och gärna vill dela den, det är definitivt en oväntad bonus.

Vad skönt med all peppning:) Jag behöver det.Tänkte på er som varit utan nikotin ett tag.Mår ni bättre???
Jag räknade ut att jag rökt upp ca 18000:- per år. Försöker peppa mig med det.Funderar på att bara tvärsluta.Men det känns som jag mister en kompis.Du kanske har rätt du som skrev att det är svårt att trappa ner.Vad gjorde ni som tvärslutade?Har ni några tips:)

Har precis rökt min sista cig!!
Nu är det smartcigen som gäller framöver. Köpte den för några veckor sedan men hade många paket kvar från senaste inköpet då så jag bestämde mig för att röka slut på de jag hade först och nu kl 14.05 tog sista ciggen slut.
Jag hoppas och tror att det kommer att funka med smartciggen, man blåser ju till och med ut "rök" (vattenånga) så det känns som att man röker.

...i alla fall ni som liksom mig äter champix. Efter 7 veckor har jag själv valt att trappa ner till en tablett om dagen. Ringde och konfererade med sluta-röka-linjen först och fick som vanligt mycket bra bemötande. Han tyckte väl att idén var sådär, men sa också att "om jag verkligen hade tänkt igenom det och var beredd på att det kan komma sug och hade en strategi för det" så varför inte prova. Den värsta abstinensperioden borde i alla fall vara över. Det går ju faktiskt att trappa upp igen om det inte skulle fungera. Nu är jag inne på dag 4 med en tablett om dagen och det fungerar bra! Jag har en antydan till rastlöshet i kroppen, men det är så lite att jag nästan undrar om jag inbillar mig för att jag verkligen känner efter. Varför detta? Av två anledningar, där en är att biverkningarna hunnit ikapp mig lite. Har ju tidigare skrivit att jag har mått illa en stund när jag tagit tabletten och är ärligt talat less på att två gånger om dagen må illa (inga tricks har fungerat heller). Hittills har jag tyckt att det varit värt det.....men tillsammans med anledning två kändes det som ett skäl att försöka trappa ner. Anledning två är ju förstås att komma igång med "ni vet vad"!! :) (För er som inte vet ska sambon och jag försöka bli gravida). Då kan man ju räkna med ännu mera illamående!!! :D
Som lite grädde på moset sover jag bättre efter jag trappat ner!!

Jag har nu bestämt mig.Hoppas att det kommer att gå bra.Bara det att jag bestämt mig gjorde att jag blev dubbelt röksugen.Håller på att trappa ner nu.Bara det är jobbigt.Behöver nog mycket stöd nu skulle jag tro:)

Tänkte bara fråga om det finns någon som liksom jag har ont i alla leder
Har läst att man kan få det när man har plåster men där står det att det är tillfälligt
Har ju använt plåster nu i 27 dagar så jag trodde att det skulle gå över
Annars mår jag bara bra är inte röksugen alls
Kämpa på alla vänner här inne vi klarar detta
Kramis

och rökvanan består,nää kanske inte riktigt så men dom här mornarna dom är lite svåra fortfarande,ganska så morronpigg nu för tiden o när man sitter där med kaffe koppen,gubben drar sej fortfarande ,ja då skulle det smaka med en cig men hittils har jag lyckats motstå,men saknaden finns där men sen under dan går det hur bra som helst,tänker inte alls på cig så jag skulle gärna vilja ha bort dom här "morgontankarna" också,vilket konstigt ord förresten.
Solen skiner så fint idag ,hoppas på lite värme nu inte 30gr men 25 skulle va passsligt
Tänker på dej Millis du har det jobbigt nu,hoppas att det ordnar sej

Yey! Idag får jag skriva att jag inte rökte igår! Funderade länge på att skriva "God morgon" eller "Dålig morgon" men beslöt mig slutligen för att det fick räcka med Morgon. Plain and simple... Jag är vid relativt gott mod. Arbetsdagen framför mig med sina fördelear av att jag ine brukar röka där. Det är helt enkelt ingen dålig morgon. Fast det dröjer nog några dagar innan det blir en god morgon igen.

mitt hjärta blöder. Han är ute och cyklar nu..... ja, gode gud de här ungarna, vad gör man inte. Jag har inte ens några egna! men ändå är jag engagerad dygnet runt. oh vad jag hoppas att det bara är luftombytet som gör att han "tappar" lite av balansen. tänker fortfarande på dig.
Kan inte mitt i alltihopa låta bli att undra vad du väljer helst i TP (är fullständig TP-idiot - köper senaste versionen stup i kvarten tycker jag). jag tar först och främst geografi, sen historia, sen sport, sen underhållning och sist konst och litteratur för att inte tala om absolut sist naturvetenskap.... när jag spelar lag med min man är vi faktiskt ganska duktiga, du vet två gamla reseledare... visst har man en massa onödigt vetande.... hoppas att allt löser sig med soluppgången i morgon och att allt är bättre efter en natts sömn. Kram på dig, Laureen

Hejsan allihop!
jag kommer inte riktigt i gång, så jag nollar igen.. har rökt tre cigg varje dag sedan midsommar...en på morgonen, en efter jobbet och en till kvällen d v s precis så att jag underhåller nicko...Ärligt talat så tror jag att jag drar mej för de första dagarnas "apstinens", jag har inte någon annan förklaring...dessutom äter jag ju zyban fortfarande men det verkar som att kroppen har vant sig för jag blir inte muntorr och äcklig i munnen när jag röker längre...(förutom den vanliga askoppssmaken ni vet)...

jag lovar ingenting men ska göra ett försök i morgon...
god natt allihop...
// Lottis

Tjo!

Japp tänkte att jag skulle skriva en rad till iaf. det har slumpat sig som så att jag trotts allt valt att röka två kvällar de senaste två veckorna. Skälen var ganska dåliga... men iaf. Det var aktiva val...

1: Jag hade lite tråkigt
2: Jag använde mina cigg för att ta mig in bland rökarna
3: Det smakade ganska gott

Dagen efter smakade mindre gott... ;) Askopp =P Nåväl ngt som hände är/var att jag de närmsta dagarna eftermina återfall kännt mig tämligen instabil. Kan det bero på ngt kemiskt med cigareterna?!? Eller har det bara slumpat sig att jag haft dåliga dagar?

//P

Så är det första dygnet över. Plåstret utbytt och nya tag. Jag knatar på. Det ena benet framför det andra. Imorgon blir en tyngre dag, övermorgon ännu tyngre innan det börjar att sakta vända. Men nu skapar vi bättre dagar! Dagarna har bara börjat, och de fortsätter att komma, hela tiden.

Idag har jag varit med om en cykelolycka.
Jag hämtade grabben från dagis, han & dottern satt i cykelkärran.
Åkte ner för en lång nerförs backe med hög fart, sedan skulle jag svänga under en bro, sakta farten men inte tillräkligt från andra sidan bron kom en man med lika hög hastighet.
För att han inte skulle köra in i cykelkärran så tvärbromsade jag, så slirade cykelkärran & drog ner cykeln så jag fläg i backen med huvudet före & cykeln över mig.
Svimmade.
VAknade av att jag låg med huvudet i dennes mans knä.
Med världens värk i huvud, knä arm & hela vänster sida, så hjälpta han mig upp.
Han ville hjälpa mig hem men jag ville inte fråga mig inte varför, kan berott på chocken.
HAn sa att jagg kommer inte komma hem för det var en hemsk olycka sa han. Jo jo jag klarar mig. När han hade cyklat iväg så bröt jag ihop & ringde min vännina & bad henne hjälpa mig hem.
Nu har jag obt överallt & ev får jag åka upp till akuten eftersom jag slog i huvudet & symtom har börjat komma med illa mående , huvudvärk & trötthet.
Får se hur kvällen slutar.
Barnen vart oskadda, cykelkärran välte inte den hade inte rubbat sig. TACK GODE GUD FÖR DET!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kramen alla.

Jag såg att KaKis räknare var fel. Sen skulle jag ta kontakt med Monica där var det lika toikigt, ja på alla som jag kollade. Vi ska tydligen sluta om ca 20 år!! Ha, ha. Ej ha, ha här hemma dock. Yngsta sonen är här och han drabbas väldigt ofta av svåra depressioner. Han har testat alla antidepressiva, men får så våra biverkningar så han har slutat. Han har varit här en vecka och för varje dag har han blivit tystare och tystare och i dag är det helt stumt. Han vill inte gå ut, inte äta,. Jag känner mig mycket maktlös och fruktansvärt ledsen. Om jag inte skärper till mig börjar jag storgråta. Det är ju bara att låta honom vara i fred. Men det blir mycket bakåttankar, vad jag som förälder kunde gjort annorlunda.---Ursäkta gnället, nu måste jag i väg och handla. Hade räknat med en turistdag på stan, men så blev det inte. Må så gott alla
r

hejsan...
nu är valet klart,ja stannar på mitt jobb. Men jag är väl inte överlycklig direkt men det kommer nog funka.
Jag känner ingen stress längre,så skönt :)
Ska strax iväg på massage för första gången,vadå underbart?!

Jo jag vet jag älskar att skriva & skämta.
Hur det är med mig, jo det är kanon om man bortser från rökningen.
Ska ta tag i detta igen men kommer liksom inte tillskott riktigt.
Smakar inte bra att röka, det känns inte bra att vara rökare men jag vet också hur kasst jag mår ibörjan av att sluta att röka men jag ska sluta ingen diskussion på den biten.
Igår kunde jag äta mat för första gången på en vecka, skööönt & ingen ångest där heller.
Så livet börjat återgå till det normala.
Men rökfri ska jag bli.
Varför skriver men inte mycket här om detta då, nä lite pinsamt måste man ju erkänna att man inte klarade av längre tid men oandra sidan är 2 mån rekord & det ska bli resten av mitt liv nästa gång.
Kramen alla.

Varning ta inte och prova en cigg och tro att det ska funka, det gjorde jag och hammnade av banan ordentligt, det är så jobbigt att starta om, innan man blir rökfri igen är det som att starta från början igen med nån liten sugen skit som vill ha, sittande och stör för tankarna rör sig kring röksuget. Kände mej så seg när jag vaknade, nu känns det bättre det gör det när jag suttit och läst en massa här på bloggen vi är så många som sliter och vill vara rökfria det ger styrka och hopp att ha denna blogg dels att skriva själv och läsa hur andra upplever det hela, ni är många duktiga och uppmuntrande, Nu vill jag komma till punkten helt rökfri jag hade så lätt att andas kunde promenera rätt snabbt, luktade inte urk. Jag skall unna mej en riktigt god parfym och byta skepnad. Har även börjat spara tobakspengar bra ide lottis. ha det riktigt bra Marpan

I morse hoppade jag över den obligatoriska morgonciggen. Kändes bra, och inte konstigt alls. En cigg på väg till jobbet istället för två... kändes inte heller konstigt :)

Sorgen i hemmet beror på att jag glömde stänga dörren till hönshuset igår kväll och i morse var våra hönor borta och misstänkt mycket fj'ädrar på gräsmattan :( Räven snodde hönorna inatt... Ja, ja, sånt är livet för en höna, även om det känns hårt. Kanske kanske kom några hönor undan och håller sig gömda i skogen. Vi får väl se om någon kommer hem igen eller om det är kört. Känns värst att det var jag som glömde dörren, om räven hade tagit någon på dagen så hade det känts mer naturligt.

Nu är det fika här på jobbet, och nej, hade inte tänkt att ta någon cigg då :) Är inte ens röksugen just nu i alla fall :) Vi hörs senare, och lycka till med abstinensen idag!

Tack för välkomnandet, så skönt att det finns fler som hejar på. Så oerhört mycket svårare att komma på den mindre intelligenta tanken att skjuta upp slutandet ännu en dag. För det är jag bra på. Men inte nu. Nu är det nog.

Egentligen går det fortfarande utmärkt, men natten var besvärlig. Vet inte om det var plåstret eller att jag var allmänt rörig men jag drömde förskräckligt. Kan inte minnas vad det var men att jag kämpade gång på gång för att vakna ur skräcken. Men varje gång jag blundade fortsatte drömmen. Till slut lyckades jag ta mig upp till vakenhet ordentligt, tända lampan och ta av plåstret - och få andra funderingar innan jag somnade om. Det gick bättre.

Inte så galet röksugen nu, trots att det är den tid när jag röker mest... Och nu ska jag gå till jobbet. Där röker jag inte (har blivit lite smygis i mitt 2-3 veckor långa återfall) så det blir lite paus från abstinensen. Det är bra att ha icke-röks-zoner faktiskt. Men hade inte läkaren varit så oerhört kränkande sist hade jag nog försökt få Zyban igen. Det går inte ihop med pågående fertilitetsbehandling, men jag skulle kunna äta dem en månad till innan det är dags att flyga solo igen. Men men... Allt går. Fast det var en bra idé med Susanne - hade du kvar Zyban du inte behövde?? Would kill for that (nästan ;-))

Imorgon får jag skriva att jag igår rökte 0 cigaretter. Yey för det :-)

Nu tar jag ett riktigt nappatag med mig själv och påbörjar nedräkninen för mitt rökande. Två cigg mindre var annan dag tills jag hamnar på 8 cigg om dagen. Jag noterar ciggen noggrannt i en liten svart bok som jag köpt. Sammanlagt 1500 kronor stoppas redan nu in på ett speciellt ciggkonto som jag har automatisk överföring till. Räknar ni ner tillsammans med mig? Hjälp mig att bli friiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!

Före giftemålet;
Killen:Äntligen,jag har väntat så länge nu.
Tjejen:Vill du att jag ska gå?
Killen:Nej,var har du fått det ifrån?Bara tanken får mig att må dåligt.
Tjejen:Älskar du mig?
Killen:Självklart,alla tider på dygnet!
Tjejen: Har du bedragit mig någon gång?
Killen:Nejaldrig! Varför frågar du ens?
Tjejen:Vill du kyssa mig?
Killen:Ja,så fort jag får tillfälle till det.
Tjejen:Skulle du någonsin slå mig?
Killen:Är du galen? Du känner väl mig?
Tjejen:Kan jag lita på dig?
Killen: Jaälskling....
Tjejen:Älskling....

7 år efter:
Läs texten nerifrån och upp!!!!!

Kravlar tillbaka in på tävlingsbanan efter 2 veckors rökning. Jag höll ut ett bra tag. Vet knappt hur länge för att vara ärlig. Sist jag var här väntade jag resultat av fertilitetsbehandling. Det resultatet var negativt. Och även om jag och cigaretterna gjorde en tillfällig bekantskap då så var den just tillfällig. Sedan gjorde jag en behandling till. Och fick missfall. Sedan dess har jag och cigaretterna gjort klart mer än en tillfällig bekantskap. Och jag måste ta tag i eländet igen (tack Tokfia för meddelandet - planen var visserligen att sluta idag men att komma tillbaka hit var ju en god tanke också)

Så nu har jag slutat. Sedan 5 minuter så so far mår jag ju suveränt. Det som är mindre suveränt är att jag tillhör en vårdcentral där läkarna är mer eller mindre anti piller tror jag, det var så oerhört jobbigt att prata med läkaren sist att jag faktiskt inte tänker göra om det. Jag ska klara mig ändå. Jag måste klara mig ändå. En sista fertilitetsbehandling väntar. Den sista. Och då måste jag definitivt veta att jag gjort allt jag över huvud taget kan för att det ska gå bra.

På med plåster, in med sugisar. Och framför allt uppmana all energi jag har för att det här faktiskt ska gå bra. Det är svårt att tro när allt jag förut klarat har varit med zyban. Båda gångerna har jag tagit återfall några veckor efter att jag slutat med dem. Men detta kan lyckas ändå. Jag kan lyckas. För jag är så otroligt mycket bättre än att kontrolleras av nikotin. Allt annat i mitt liv kan jag ju klara. Så även nikotin ska gå att klara av. Jag är tillbaka på banan igen. Tuffsig och lätt skräckslagen. Men tillbaka.

Lev idag
tänk inte på imorgon
om du dör inatt
finns inte imorgon
ta vara på nuet
Lev idag

Hejsan gott folk!

Läs gärna o begrunda..

Du har ett ansvar i livet, att älska dig själv, så gott du kan. De är ditt enda ansvar, ditt enda uppdrag, din enda möjlighet. Ingen annan än dig själv är skyldig att göra dig lycklig. Det är svårt. För dom som inte lyckats är fulla av avund och gör allt för du inte ska kunna Älska dig själv.
De ger till och med ut tidningar med perfekta människor i för att få dig att inse att du inte duger. Dom tar vara på ditt tvivel och använder de när dom ska sälja bindor och rakhyvlar o deodorant.
Men lika lite som du är skyldig dom lycka är du skyldig till deras olycka. Du har bara dig själv Och ditt enda uppdrag är att vara Du. Om du inte lyckas förut kan de va en strålande årstid att börja på. Livet är en ensam grej. Allting har ett slut, påsklovet har ett slut, sommaren, en bra film har ett slut och när de är över så är du ensam igen. Då och då är du ensam. Det enda du kan komma tillbaka till är ensamheten. Och du måste älska den. För om du gör de, så kan allting få vara hur bräckligt som helst.
Framtiden kan vara ett orosmoln. Vi får höra så mycket olika saker om framtiden. Vi vet ingenting och försöker måla upp scenarion och skräckexempel och troliga situationer. Där har vi nog mycket att lära av guldfisken. Den vet ingenting om framtiden. Undrar inte och oroas inte. En guldfisk älskar sig själv. En guldfisk lever i nuet. Den har vad jag har hört, ett minne på 5 sekunder ungefär. Det har inte människan. Vi har ett fantastikt minne. Men det kan tyckas ganska meningslöst om vi ältar det istället för att låta det vara.
Att Älska sig själv är ingen satsa-på-dig-själv-g
rej. De är en Du-duger-som-du-är-g
rej. De får inte förväxlas med egoism eller djungelns lag.

idag, slutade kl 14 och ska inte börja förrän kl 14 i morgon. Nu lyser t o m solen här, även om det inte är speciellt varmt. Ska snart baxa ut strykbrädan på altanen och byta om till bikini, måste bara in och skriva lite här först. Det är ju så att det är vissa frågor som jag skulle vilja ha svar på så jag börjar väl här:
1.MILLIS, jättebra tips med ögonlappar, men jag som är inom handeln har försökt räkna ut var du köpte dom, Åhlens eller???? knäcker inte den nöten, tacksam för svar. så jag slipper irra runt i hela stan.
2. JOHLIN, dina anställningsintervjuer borde vara klara vid det här laget. hur gick det?????
3. LOTTIS4, vars (!) håller du hus????
4. MONICA hur går det med nedtrappning av pillerna??? För inte har du flugit ut än väl???? eller fastnade du i sängen med boken i måndagskväll, i och för sig bra, i sängen kommer det inga cigg flygandes, så du är väl i alla fall garanterat en icke rökare.
5. MARPAN, SUSANNESUSSIE OCH VARGKVINNA, jag vill veta hur det går för er.
6. LISELOTT, har du en bra dag eller???
så ja, nu väntar jag bara på en massa roliga svar från er, Må väl alla och ge den där Nicco en käftsmäll om ni ser han/hon/den/det.... Kramar Laureen

Tack för era uppmuntrande kommentarer,Miablo,nettan & millis,Har försökt hålla mig sysselsatt hela tiden, värsta suget kommer efter maten. Jag tycker ändå att det går förvånansvärt bra.Det är väl zybaneffekten, eller att jag gett mig fan på att klara det denna gång. Jag har förresten snott en ide´ härifrån. jag har öppnat ett konto som det dras 180 kr i veckan till (lika mycket som "gått upp i rök" tidigare.)Det borde väl vara en bra morot. Jag ska iaf köpa ingefära i dag och testa det. Hej svejs alla tappra människor som kämpar mot monstret.// Kram Sara;)

I dag är första rökfria dagen för mig!! Det känns bra än så länge(kl är8.30). Funkar ingefära?// Sara:)

Tänk så mycket jag fått lära mig på denna resa, varje dag växer jag i min rökfrihet. Helgen var tung men jag tycker inte det är så konstigt, det är ju mycket som kropp och knopp går igenom. Nyss fick jag lära mig att belöningssystemet kickar inte igång till 100& bara till 15% med champix, klart att vissa dagar är tunga då, jag är ju van att hela tiden få en kick eftersom ciggen ständigt bodde i mungipan. Så då gäller det för mig att vända på pannkakan och försöka se och ge mig själv och andra belöningar istället, hitta andra saker som fyller upp mitt belöningssystem. Igår och idag har jag satt tejp på mungiporna, haha ja och jag skulle vara gosig med min man och belöna honom för att han står ut med mig så jag köpte en stor rosbukett och satte den i en fin vas, och då föll alla blad av, alltså inte ett enda blad blev kvar, det kan man ju skratta åt nu idag, men då var det ju hur lesset som helst! Sen kom mycket ilska och lessenhet när sjukvården låtit mig vänta förbaske mig nästan ett år med att jag KANSKE troligtvis har kol! hela min familj har ju gått på orostårna och jag var nästan helt inställd på att få gå kolskola. När jag änterligen skulle få besked så slog hjärtat i väntrummet 1000 volter tror jag av nervositet. Men sen dansade jag med läkaren av glädje jag hade inte kol! Men jag lärde mig en läxa och nu idag så var det en sån nästan diagnos som fick mig att sluta röka, så nu är jag inte riktigt lika besviken, bara lite, men mest tacksam för att jag slutat i tid! Men tack alla gulle vänner för allt stöd jag får både här inne och utan för, Massor av kramar från mig/Liselott

är det 2mån exakt sen jag drog sista blosset,jag gratulerar mej själv till ett stordåd som jag inte trodde att jag skulle klara av,men med envishet och motivation kommer man långt och som jag sagt flera gånger ,tack vare er här på loggen och mina kära anförvanter har det lyckats
När jag tänker tillbaka så har det inte varit så lätt alla gånger,ilska.tårar,uppgivenhet,svettningar,yrsel,ja jag vet inte allt som har förekommit,på ett sätt tycker jag att jag haft många olika småkrämpor som jag inte direkt hade före,tror att det är kroppen som rensar ut allt gift så blir det väl olika symptom
Men lycka till alla,snart står jag på egna ben och kan flyga rökfri

Hur menar du vardagsfesta??ska jag dricka öl på vardagarna? för det verkar som om det är öl som triggar igång det har du alldeles rätt i men även olika sällskap...
AHA, jag får helt enkelt be dem bjuda mej på grillmiddagar mitt i veckan serverade med lättöl, har aldrig haft problem med att "festa" nykter eller gå på krogen nykter men det kanske är ölsmaken precis som kaffesmaken...
ha ha!! jag kom ju på detta medans jag skrev men tack för "ögonöppningen"

kramis alla
Lottis

Usch vilken trist dag!!! Det är måndag, total stiltje på jobbet, 2 dagar innan lön, vädret påminner om september, ingen fotboll på TV, tvättstugan är överfylld av tvättade, otvättade, ostrukna midsommarkläder, nä fy sjutton. Det är nu som jag måste påminna mig om att även min man och bonusdotter tycker att det är en helt kass dag, och de har ju aldrig rökt, så det har ju inte med rökningen att göra. Skulle annars lätt ha kunnat tro det. Nä nu finns det nog inget annat att göra än att lyfta ner en god bok och borsta tanden, krypa ner mellan lakanen och invänta morgondagen som förhoppningsvis blir lite piggare och gladare.
Egentligen ska jag inte gnälla för ni är ju en hel hop som nollat räknaren idag och börjat om och det vet vi ju ALLA hur kul det är. Men håll ut vänner, det kommer bättre dagar när man minst anar det. kram på er alla som kämpar så duktigt. Laureen

Skulle ha rökt min sista cigarett i går men under midsommarhelgen har jag slarvat med zybantabletterna,jag sulle ha börjat ta två tabl om dan from fredag men har inte tagit någon allspå två dgr.Så idag har jag tagit en på morgon och en nu för en stund sen. Jag hoppas att det ska göra att jag inte har sånt röksug... det är helt sjukt, fastän tabl gör att det inte är gott å röka så gör jag det ändå. Pratade med en kompis idag som slutat med hjälp av zyban,hon sa att hon helt enkelt inte ville röka efter 1 och en halv vecka. hon hade inget sug alls.Hoppas bara att jag känner likadant med den ökade dosen.Planerat rökstopp för mig blir alltså på onsdag den25:e.Jag tycker att alla vi som är här gör att det känns liite lättare att sluta i alla fall.Det ger mig mycket att läsa om andras upplevelser..

Hej alla
Fösta gången jag besöker sidan
Har varit rökfri i tre veckor
Har alldrig försökt sluta inna men mådde inte så bra sista tiden jag röka
Har gått bättre än jag trodde det skulle
Men i dag känns det mer än det har gjort innan
Kan inte säga att jag är rök sugen bara lite rastlös
Men det är bara att kämpa på
Lycka till alla andra som också försöker sluta

Hej alla kämpare….
Ser att det är flera av Er som ramlat av cykeln i midsommar, men ni är otroligt duktiga på att hoppa upp på cykeln igen nu med lite större störhjul på, men det kvittar väl huvudsaken är att det rulla framåt.:):)
Kom in här så stöttar vi er av hela vårt hjärta här inne finns det så otroligt med positiva, roliga & goa människor ja listan kan göras lång på alla underbara människor
Nu tar Ni nya tag & kämpar på mot ett rökfritt liv eller hur?
För ni vet väl att : VI SKA VINNA!!!!!
Många PeppKramar till Er alla från Tittan

Det är alldeles riktigt. Det spelar ju ingen roll när man slutaer, det är väl lika svårt för det. Har mosat ner resten av mina cigaretter i papperskorgen, nu får det vara bra. Jag mår helt kasst, har slemhosta och ont i ryggen, vill inte gå över.

Grattis vännen till 90 rökfria dagar. Du har verkligen kämpat och stöttat oss alla. Nu tar vi nya krafter och kämpar vidare 90 dagar till. 3 månader är kämpigt och vi ska stötta dig så mycket vi kan. Ja jag tror att du både behövs och behöver den här bloggen ett tag till. Du får flyga små turer och sedan komma in igen. Grattis vännen och massor med Pepkramar

så nu har jag nollat min kalender,Nu skall jag försöka slå mitt eget rekord jag har sett att det är fler än jag som vill starta om från början . fick ihop 101 dagar med ett ganska rökfritt liv som var guld en stor del av tiden klart att vissa dagar var trista och håglösheten hängde som ett tungt ok men så är det ju ochså när man röker. jag håller tummarna och önskar er alla lycka till vi ska klara av detta. kramar marpan

Är det lättare att sluta på helgen när man är hemma eller när man jobbar? Vad tycker ni?

Hej alla,det första jag gjorde när vi kom hem idag på morgonen är att läsa vad som hänt på bloggen,tänk att jag har nästan haft abstinens efter er,är nog beroende,hi,hi. men inte av cig. mera,
Helgen har gått bra inget direkt röksug,några svaga signaler nån gång men dom har gått att mota bort.Solen har skinit mest hela tiden ,har fått bra med färg och tog första doppet igår efter bastun ,kallt var det men jag fick mej doppad i alla fall,Träffat vänner har vi gjort och ätit o druckit gott men 9ingen av dom röker så det har gått hur bra som helst,är så tacksam över den här bloggen,hade inte klarat mej utan er,säkert som amen i kyrkan
Have a nice day

Hej hopp allihopa!
Det verkar som om de som har hamnat i gropar på vägen har nollat sina mätare, så jag gör det också.. men jag tänker behålla pengarna på banken...:o)
kram på er allihop
Lottis

jag har kommit på rätsida idag igen .. börjar om från början .. genomförkyld och jävlig men det ska allt gå vägen denna gång

Hej alla! Ja, jag klarade det! Midsommar utan cig. På sätt och vis var det 2 nya situationer att möta utan cig. Vi åkte till min bror med familj i Göteborg och senast vi var där rökte jag och nu var det dessutom midsommarfest. Det var lite kämpigt.....inget fysiskt sug utan hjärntvätten som satte in..."det är ju så gott", jag kan ta bara en"..osv. Men jag stod emot impulserna. Sambon med, han stod t.o.m. med en cig i handen men nånting gjorde att han inte tände den. Pust!!! Men vad knäpp man är! Å andra sidan har man ju en förmåga att inte riktigt resonera logiskt när man druckit lite... :)
Måste ju också berätta att sambon i veckan bytte ut det nikotinfria snuset mot ingefära. Jag tror att vi har dig Monica att tacka för det, det är väl du som skrivit om det?
Suttit och läst här en stund och vill också gratulera Millis och Laureen till 70 dagar idag! GRATTIS!
Sen vill jag också säga att jag tycker att man visst får vara här även om man återfallit och just nu röker som bara den.....Som sagt, det kan vara till nytta för oss andra och kan peppa till nya försök att sluta.
Och till er som ska ta nya tag: JAG HÅLLER PÅ ER!!!! Ni klarar det!
En vecka kvar på jobbet, sen SEMESTER! Jag längtar otroligt mycket efter att vara ledig.
kram på er så länge

Hallå Jånna pånna var är du? saknar dej...

och att ni lyckats hålla Nicco på avstånd. Själv har jag haft en skön midsommar, tur med vädret på så sätt att det INTE regnat när vi dansade runt stången, spelade boule eller gick tipsrundan....! Annars har regnet stått som spö i backen minst 15 gånger per dag, ibland sken solen samtidigt.... blir man klok på detta väder?
Jag har inte haft något större problem, jag har inte sett en rökare sedan i torsdags eftermiddag och då är det skönt att jag inte är den ende som måste blossa...
Det enda som fortfarande är lite jobbigt är tröttheten, dvs jag sover fortfarande ganska dåligt och det gör att jag går omkring i någon slags halvdvala vissa dagar. Känner mig lite orkeslös. Kan naturligtvis också bero på att vi festat lite de här två kvällarna och jag tål absolut inte någon alkohol längre. Blir nästan onykter på ingenting (billigt att bjuda mig på fest!!) och det sitter i länge. Är det någon annan som känner igen det här??
Kan inte fatta varför? Eller är det inbillning??? ja, det är ju tur att det är alkohol som jag blivit allergisk mot, det kan man ju låta bli.
Nähä vi har nästan precis kommit hem, och en liten tupplur så här på seneftermiddagen skulle sitta fint.
Kram på er alla. Laureen

men är på rätt bana igen... det är väl mänskligt att fela ibland.
Huvudsaken är att man inser det har jag kommit fram till. Hoppas nån håller med mig??

Hilsen till ALLA!!

Hej igen!

Tack alla för era tips och kommentarer. Det betyder mycket!
Jag läste alla nu, då jag har haft fullt upp.

Så här har det varit sedan sist :-) :

Dag 5: Usch, det var inge roligt. Den dagen var mitt humör riktigt i berg och dalbana. Grät några gånger också.
Dag 6: Ganska mycket bättre, här vände det!

Sedan dess har det varit i stort sett bra. Tänker inte lika mycket på rökning och när jag gör det är det mer en mental grej som att jag bara ställer mig frågan om jag verkligen vill utsätta mig för det där igen. Och hittills har jag gett mig svaret absolut nej.

Jag tror att boken är inte så dum ändå. Väldigt käck, men det kan den väl få vara, bara om den hjälper! :-)

Dagen efter jag slutade var jag på fest och drack vin, det gick! Sedan dess har jag varit på två fester till och det har känts bättre för varje gång. Nästan helt bra måste jag säga. Otroligt..

Två veckor har gått nu och jag måste väl ge tid innan jag totalt kan rekommendera boken, men jag kan i alla fall säga att den har fått mig till att våga fimpa, och det tror jag hade dröjt mycket längre annars. Samt att jag tänker att jag aldrig ska röka igen, inte att det är ett uppehåll.

Alla metoder är bra som fungerar! Så fortsätt att kämpa på och lycka till! Vi är väl väldans duktiga som har gjort en sådan här stor grej!

Kram! /Louise

P.s min kille har slutat med hjälp av boken han också. Han har varit rökfri i en vecka. Han har slutat tidigare, men tycker det är en annan sak den här gången. Inte samma panik.

Du har ju 3 månader!! Hur går det för dig?? Har du haft en trevlig midsommar? Kram från Liselott

Jag har verkligen haft en elendig helg, jag har varit så ledsen, sur, irriterad, låg, ja nere helt enkelt, har tyckt livet kännts pest, trist och tråkigt och underbart, ja så har jag kännt mig! knäppt men sant, bara det, sitter här och skriver och sen försvann allt! hur irriterande är inte det då! ja jag har fått prövas igen, mitt tålamod, min styrka att stå emot denna drog, och idag är ingen bra dag heller, så jag ska gå ut och klippa gräset. Men jag vet att det inte blir bättre av att jag röker och jag har en stor tillit och det är att jag vet att det går över. Jag ville skriva här för jag är så himla lessen, och kanske känns det bättre sen. Det hjälper ju inte att sitta och tycka synd om sig själv, men just nu så behövde jag få göra det! Det är nu det är viktigt för mig att stå ut, kämpa, ja i helgen har jag haft de största boxhandskarna och fått fajtats hårt. Det är såna här dagar som det är svårt att se hur bra det är att vara rökfri, för det är jag ju, och jag har klarat hela helgen! Sluta röka suuuuuuuuuuger!!! Sen är jag rörd över hur underbara människor det finns här! Tack! och kramizar

Hoppas ni har haft en rolig och skön midsommarhelg. Trots att vädergubben sagt att det säkraste vädret var på oskusten fick vi säkert tio kortvariga skurar, vindbyar, åska. Men vi hade det trevligt ändå. Vännen hade svårt att sova för jag snarkar alltid när jag druckit lite (och det var LITE). Jag kände inget röksug och det är jag mycket tacksam över. Det verkar vara många som tagit sig ett återfall. Men ni får starta om med nya friska krafter. Nu ska jag sätta mig på balkongen med DN och kaffe. Lev väl..

gomorron! jobbat hela midsommar,men på måndag(imorrn)går ja på min semester :)
Imorrn är den första anställnings intervjun och på tisdag den andra intervjun.... e såå nervös,har så gott som bestämmt mig nu.hoppas ja gör rätt val :/
kan inte koppla av förrän det är över. men sen ska ja njuta av semestern.

Först vill jag säga hur duktiga alla är som kämpar emot nikotinträsket. Midsommar var ganska jobbig. Brukar vara öl, nubbe och massor med cigg. Hade planerat att vara utan alkohol för att minska suget efter ciggen. Men då kom grannarna ner och åt midsommarmat med oss och de hade öl med sig. Frågade om jag ville ha en och jag sa självklart :). Utan en tanke på att jag inte skulle dricka öl alls. 3 gånger under kvällen intalade jag mig att jag kanske skulle ta en cigg bara, bara en, bara en, men varje gång åkte ett tuggummit in istället och jag liksom glömde bort ciggen för det tillfället. Trodde att jag skulle åka dit på midsommar men dagen efter kände jag mig riktigt STOLT att jag inte trillade dit :). Idag känns det jobbigt men det går ändå framåt.

Imorgon börjar åter igen mitt rökfria liv, tänk att jag kom ihåg att dessa pinnar smakade gott men gör dem det då?? NEJ
Dem smakar skit!
Och denna gången kommer jag ha rätt minne av dess vidriga smak!
Så imorgon kommer vara den första dagen i mitt absolut rökfria dag!!!!!!!
Kommer sedan aldrig mera tända en sån här äcklig pinne.
Det LOVAR jag mig själv!
På ett sätt skönt att falla tillbaka för nu kommer inte minnet vara att det smakar gott för det gör det absolut inte-
Så alla som håller på att falla åter: Det smakar inte lika GOTT som ni minns det.
Abstinens är inte farligt bara otroligt påfrestande.

Kramen ALLA

Attans. Det blev en underbar semester i Tunisien! Det var bara det att jag kunde inte/ville inte vara utan cigaretterna där nere. Ändå så köpte jag inga ciggisar på taxfree på nedvägen (nej inte på hemvägen heller). Men efter några timmar på plats så köpte jag en ask - och det smakade sådär. Men jag fortsatte bolma på hela semestern och även sedan jag kom hem.

Ska börja jobba på måndag igen. Så i morgon har jag tänkt mig att jag ska köra min hypnosskiva och jag hoppas att det går bra att sluta igen. Förhoppningsvis är det lättare att när jag har fullt upp på dagarna.

När jag slutade röka så gick jag upp i vikt. Nu är jag på väg ned igen. Undras om det beror på ciggisarna eller på mitt i övriga bra leverne i Tunisien: Regelbundna mattider, nyttig mat, långa sköna promenader längs stranden och lite sportaktiviteter.

Ja, jag är en syndare men inte mer än en människa. Jag kommer inte att gräma mig alltför mycket att jag föll dit utan göra ett nytt (eller flera tappra försök) att sluta.

Fortsatt trevlig midsommarhelg till er alla! Keep on - ni som håller er borta från nikotinet. Vi andra "syndare" - vår tid kommer nog. Vi tar nya tag tillsammans hoppas jag. Kram på er alla!