Nu har det gått hyffsat lång rökfri tid, och jag känner inte av suget speciellt..
förutom ibland när det kommer smygandes..
och idag sög det tag ordentligt..

Barnen, tror inte det finns nått som kan stressa en mamma så mycket som när barnen är sjuka..

Natten som var, var jättejobbig för sonen..vilket det då blev för mig med..
Han opererade in nya rör förra veckan, ingen jättegrej..
Men han har fått en infektion..rejält..
Så nu får han knappt inte göra någonting..inte vara i lokaler med många barn.. Inte hoppa, studsa, busa..

hej hej! igår röka jag för sista dagen i mitt liv!
har precist läst klart Allen Carr´s äntligen icke-rökare , och den är en ögonöppnare! läs den ni som funderar men inte riktigt "orkar".
Jag säger att jag ska klara detta! jag har ju redan gjort det! nu ska jag ta livet av det där lilla "monstret" (nikotinet, har ni läst boken så fattar ni :) )

Ännu en dag har förflutigt, fick ett sug framåt kvällen men det gick vidare väldigt snabbt. idag har jag varit på sjukgymnastiken går två ggr i veckan, det är så viktigt med motion, när det är jobbigt att andas blir musklerna förtvinade , det är så lätt att bli sittande och allt blir till slut så trist att livslusten tryter det vill jag inte vara med om. Nu har jag klarat mej utan att röka sen långfredagen före det blev det en sigg då o då när jag mötte nån komnpis.

Idag hade mina långbyxor krymt ( fukt i garderoben : - ) och det var bara att ge sig ned till stan på lunchen och köpa ett par nya... Men det blir inga flera jag ska i mina vanliga ... Men måste ju ha ett par som jag kan ha på jobb, utan att det är obekvämt så länge. Men vikten ska inte skrämma mig att röka...

Pang bom superförkyld (tror inte det är ingefäran). Jag som skulle träna och gå ner i vikt... Tror det underlättar icke rökandet att fokusera på nåt annat än bara att inte röka, banta tex... Nu har jag faktiskt gått upp ytterligare ett kilo men det kanske bara är muskler. Men traktordäcket runt midjan är och förblir där det är. Det verkar absolut nödvändigt att lägga om kosten och jag som avskyr grönsaker...

Tack för alla kommetarer,PEPP! Vad snällt av er!! Jag undrar bara hur jag ska svara enklast. Jag kan inte det här riktigt ännu! Idag var jag på lungan och går en sluta röka kurs. Jag tycker det är jättebra. Hon lärde mig idag att man kan gå in på champix hemsida, inloggningen står på förpackningen. Mycket tips och råd ska finnas även där.

Jag tycker ni jobbar på så bra, det är verkligen inte lätt att sluta röka tycker jag. Jag har slutat hur många gånger som helst. Men denna gång tar jag en dag i taget ibland bara någon timme.

Eftersom det var så länge sedan jag skrev något här så skriver jag två gånger samma dag...Min senaste rökperiod började i fredags och slutade igår. På den korta tiden märkte jag direkt hur stressad och otålig jag blev. När jag fimpade den sista cigen igår eftermiddag och slängde tändaren blev jag faktiskt lugn. Det stämmer inte på en enda fläck det där med att en cig gör en lugn, det är verkligen precis tvärtom. Det är nu när jag inte röker som jag är lugn!

Hej mina medkämpare!
sedan nästan en vecka mår jag som en prinsessa!"DET" är inte här just nu och har lämnat mig i fred....frågan är bara när "det" slår tillbaka!
har inte gjort nånting särskilld,bara "lagt om" mina tankar.Eftersom jag blivit en tjockis(gått upp 6 kilo) fokuserar jag nu på mat och motion plus att jag tar hjälp av Anna Skipper---->hennes recept+hälsoprodukter,t.ex massvis med Ingefära,Mighty Greens....osv

Idag är det första dagen jag jobbar dagtid som rökfri. Känns faktiskt rätt bra. 2 andra kollegor har oxå slutat så det gör väl oxå att det känns lättare.
Ikväll är på kurs på vårdcentralen. Känns oxå bra att få träffa andra i samma situation. Hoppas på att det gått bra för dom med.

Det är länge se'n jag skrev något här och det har sina förklaringar. Gissa vad....Har rökt lite till och från de två senaste veckorna - köpt cig, rökt 1-2 st, kastat asken, köpt cig, rökt 1-2, kastat asken osv. Efter så lång tid utan cig kände jag mej så säker, tyckte inte jag behövde skriva av mej här, klarar mej själv. Och just då är det som farligast! Eftersom jag är så säker så spelar det ju ingen roll att jag röker, eller hur?

Bra dag var det idag, jag är sugen på att röka men det är mest vanan att jag vill göra det. Inte att jag känner att jag måste.

Idag känner jag mig faktiskt ganska stolt över mig själv, man kan ju kanske sluta iaf om man bara vill. Men jag ärlite rädd att man ska halka dit igen... jaja:)

Vart i skogen med kompis och våra hundar. Såg första blåssipan i skogen idag !!!! Men nu är "det " terroristen/trollet på besök igen ! När ska detta sluta.... ??? Det blir lättare å lättare vill bara säga det till er nya, men ibland kommer röksuget trots 78 dagar....... Kram Lotta

Hej alla ickerökare! Idag har jag tyckt synd om mig hela dagen. Inget röksug men det är så trist. "Det" försöker väl hälsa på men jag märker det inte.
Hur går det med räfsandet? Har inte hört ifrån dig. Är allt bra?
Nu kämpar vi en vecka till, eller hur? Kramar Monica

Hej på er alla duktiga och tappra som står emot nikotinbegäret!!
Idag är det dag 25.....kan knappt tro att det gått så fort även om det varit jätte tufft emellanåt!
Igår var ett riktigt eldprov ,,,,var hemma hos mina vänner som båda röker och lyckades stå emot och inte röka. Hjälp vad det var tufft när vi drack kaffe och de stack ut. Är stolt över mig själv att jag klarade det.
Undrar bara när röksuget ska försvinna? Som det varit nu har det varit í vågor som det kommer.
Kram kram till er alla!

Rökte 1 cigarett igår kväll ändå. Har en hel del ångest idag över det. Fast... Ändå på något sätt så känns det rätt bra för va faan den smaka skit. Vill INTE röka ens en ända cigarett till. Idag är jag inte ett dugg röksugen. Saknar det över huvudtaget inte. Känns bara bra idag. Trotts bakslaget igår. Inga abstinens ingenting. det känns bara bra!

hej alla .solen skiner det är skönt för jag mår bra. Vaknade 4.30 drömde att det låg cigg på golvet blev glad (ni fattar) vaknade satt på tv-n och somna om. men klockan var ju ändrad så det var mest därför jag vaknat, vanligtvis vaknar jag 5.30-6.00. Men när jag steg upp efter ett par timmar var suget borta. Det är så befriande att inte rökt när jag träffar folk., skäms när jag står och stinker där jag bor vet jag ingen som röker. Har sagt åt vänner att dom inte ska ta med röka när dom kommer på besök.

äntligen blir det av..har sparat pengar sen jag slutade röka och det blir ju då en del med tanke på att det snart är 5 månader sedan...så nu har jag valt ut min kisse som heter gizmo får hem honom i början av maj.. ska bli så kulhar alltid haft hund hemma men nu blir det en ragdoll en katt som är närmast hund trodde aldrig jag skulle få ihop pengar till både katt o alla saker. men när två personer sluta röka även om jag bara slutat så hade det varit en baggis..lycka till alla där ute
kram kram

Jag har röti i 30 år. Hållit upp för 10 år sedan i 4,5 år. Nu sen i tisdags 5 dagar. Jag äter champix och jag tycker det funkar faktiskt. Idag ser jag det som att det inte är så svårt att sluta röka det svåraste för mig är att inte börja röka igen. Men även om suget är tungt idag så tänker jag inte röka just nu. Jag bestämde mig för att skriva här istället och tänka possitivt på att min hälsa blir bättre om jag står ut.Kämpa på ni andra.

Livet är underligt ibland. När man tar tag i saker och försöker bli en sundare och "bättre" människa så kommer andra bakslag. Att sluta röka och bli nikotinfri har gått superbra. Visst har det varit en del kamp men jag har klarat den - jag har varit karaktärsfast p g a min motivation. Fast det händer ju så mycket negativt med min hälsa just nu: har haft mens sedan 14 januari varje dag (ja de problemen började före rökslutet). Dessemellan har det varit störtblödningar och jag har haft svårt att hinna ta mig till jobbet utan att läcka över.

Hur hade jag tid att röka förut? ?? Idag vaknade jag halv 9 åt frukost ut på promenad med hundarna, spinning kl 11 , hemma kvart över 12 ducsh och fix, ut i skogen med hundar hemma 4, städa å äta middag ut igen med hund gänget 7 hemma 9... När hade jag tid att jag röka???

Hej

Så har det gått åtta dagar sedan jag rökte min sista cigarett. Jag får väll lov att säga att det fungerat ganska bra att bara sluta tvärt. Humöret är inte lika ojämnt längre vilket är bra annars så gissar jag på att jag skulle jaga iväg alla vänner.

Jag är fortfarande röksugen i princip hela tiden, men det vore ju fan om man inte är viljestark nog att bestämma hur man vill leva sitt liv, jag vägrar vara slav under mina laster.

Bäst/värst listan

Bäst:
$
piggare
sömnen börjar funka
känns nyttigt

Sämst
Röksuget kommer i vågor

Har ätit Champix nu i 3 dagar...
Får inga kickar längre av att röka...
Känner ett inre sug hela tiden att tillfredställa det lilla nikotinmonstret inom mej......
Imorse så va jag som spindelmannen med ADHD.....
Men det går ganska bra ändå.....

Jag rökte aldrig! Jag köpte inge cigg! Jag är stolt över mig själv.
Sen nu så såg jag de fina och uppmuntrande kommentarerna jag fått. Tack tack! Fick mig att ännu mindre vilja röka.
Kram på er alla!

Tjohoooo! Nu har det gått en vecka! Det värsta är över! Nu är det bara karaktär, att inte göra som jag brukar: Ändra mitt beslut gladeligen när lungorna börjar kännas friska eller när jag är på fest. Åh vad jag luktar gott! Och vad lungorna är glada!

Tack och lov för ingefäran (tror det var Monica som gav tipset)!

hej alla det är toppen att sätta sig och skriva av sig, det här med denna blogg uppskattar jag verkligen. dels är det kul att få respons på det man skriver, dessutom kan man själv se hur allt utvecklas att gå tillbaka och bli påmind om vilken skitdrog nikotinet är. idag mår jag riktigt bra. boken som allen carr skrivit är faktiskt bra utan den är det svårare att hålla ordning på tankarna. att man är hjärntvättad är ju rätt uppenbart jag klättrar inte på väggarna har istället ork att göra en massa som man skjuter på när man sätter sej för att röka.

Är såå nära på att gå och köpa cigaretter. Satte nyss på ett plåster så jag hoppas det släpper snart.. Gråter över ingenting. Tycker allt bara är skit just nu..

God morgon alla kämpare där ute och välkommen till en rökri dag =)
Mår oförskämt bra,känner inget rök sug överhuvdtaget,tänker nästan inte på cigg eller rökning......men jag vet att"det"finns kvar....just nu förlamad eftsom jag är starkare men "det" kommer tillbaka och kommer att försöka ta mig.Men,som jag sa,det är förlamad just nu,kommer det tillbaka kommer det att dö!Jag vill inte röka,kommer inte att röka,är en icke-rökare!!!!
Vikten......har inte gått upp mer,inte gått ner än heller men det kommer.....=)
Ha en underbar rökfri dag!
Kram

Jag saknar er, vad som än händer " Logga in här " .... Bamse kramar Lotta

Jag är inne i s-hom city varje dag så monica jag vet det luktar illa överallt sen luktsinnet kom tillbaka och röklukten ska vi inte prata om, Fy F... luktar så vidrigt ! Jag går många gånger med näsan innanför jackan för jag mår illa av dofterna... Idag på bussen hem, satt en inbiten rökare framför mig och hon luktade verkligen så illa, å jag mådde illa och stoppade näsan innanför jackan ... Trots att hon luktade så fruktansvärt illa, kom dét ett röksug när jag klev av bussen, det är så märkligt det som sker i kroppen och huvet .. Fattar ingenting ??? !!!

Ni som tar till ingefära, är det alltså roten ni äter?
Tuggar ni i er den bara rätt upp och ner?

Jag var inne i Stockholm idag och helt plötsligt tyckte jag att alla andra rökte utom jag. Annars när jag varit inne är det bara jag som har rökt. Hur kan det komma sig? Jag var inte röksugen, men man kände lukterna överallt. Det luktade absolut inte gott. Det var skönt att åka hem igen till friska luften. Nu kämpar vi vidare tillsammans!!

Idag har det vart en hemsk dag hela dagen! Total fixerad vid rökning!
Ändå tycker jag det luktar rena rama skiten om rökare......
Intalar mig själv: Härda ut! Det går snart över!
men när?

igår fick jag ta mej till vårdcentralen jag har blivit sämre i andningen värre för var dag så igår var det jättejobbigt. Fick en ny cortisonkur den funkar fortfarande men jag tänker ofta på om den slutar verka. Jag måste ju använda en massa annan inhalatormedicin dagligen men när det kör ihop sej i bronkerna räcker det inte.Jag hade så ont över bröstet så jag tänkte att det kanske var abstinens som skulle gå över lite om jag tog några bloss, men det var feltänkt.

Hej alla kämpar.

Tänk att man kan må såhär bra.
Hur länge varar det? Strunt samma passar på att njuta så länge det går.
Är inne på 5 veckan som rök och nikotinfri och det känns jättebra.

När man får tid att tänka efter så kommer man till den insikten att
det bara är man själv som kan göra något åt sin situation.
Och det kära vänner har jag gjort både privat och på arbetet.
Det är de bästa besluten jag har fattat förutom att sluta röka narturligtvis.

Kramar till alla, ni klarar det.

Hej,
Jag är tröööttt vill bara sova...fan vad jag har haft mardrömmar i natt, och svettats..jag har vaknat säkert 10 ggr....onsdagens cigg vill alltså ut nu...det är ju bra... men jag är sååå trööööttt.

Herregud ska jag kunna jobba?
jag kommer att gå omkring som en zoombi i dag mitt bakslag var inte värt detta,. men det är klart jag har ju varit ganska skonad från allt i abstiväg, det har ju nästan gått oförskämt lätt att sluta, så jag ska väl inte gnälla, men det här var en näsbränna...
ska inte underskatta vem jag slåss mot någe mer.

Nu är jag här igen....Tack för alla muntra tillrop! Hur många gånger jag har varit på väg att av gammal vana gå under fläkten för att röka ikväll vet jag inte (har inga cig i alla fall som tur är...) Hur många gånger jag har tänkt "Nu är det väl nästan en vecka jag inte har rökt" (och så är det bara en evighet på 5 dagar...) Men nu ett halvt nikotinell och så i säng. I morgon en öl på krogen, tack och lov att det inte är rökning inne längre, nu kan kompisen gå ut själv i kylan! Och vad folk stinker på pendeltåget!!

Hej alla icke-rökare =)
har haft en underbar dag idag också,tror verkligen det hjälper enormt med att använda ingefära.Sedan jag kör 2 tsk ( + gurkmeja+vatten) innan varje måltid har jag inte blivit sugen och inte tänkt på cigg!Helt otroligt!
Är lite rädd för att få värsta bakslaget, inte i form av att jag röker men i form av värsta abstinens besvär.Abstinensen som sitter i skallen....hörde jag lobotomi idag? =)
Hoppas det år bra för er också!
Kämpa på!
Som mammajane säger:EN FÖR ALLA ALLA FÖR EN
Peppkram!

Idag har det känts bra och inga direkta rök sug eller längtan efter " Det ". Men när ska nikotin trollet förstå att det inte blir någon cigg. ... Idag har jag nog inte längtat efter "det", och jag tycker att rökare luktar illa, riktigt illa... Var tvungen att dra upp jackan å stoppa in näsan innanför jackan idag och det har aldrig hänt någonsin. Vikten är som den är, vår våg har gått sönder och jag kommer inte att handla någon ny nu i detta, utan väntar... Har kollen att kläderna går att få på, och spinnar nu 3 gånger/vecka försöker tänka på vad jag äter....

Hej då har det gått ngn dag sedan sist. De värsta humörsvängningarna har kagt sig men man märker ju av att man använt cigaretterna som en ursäkt för att kunna gå undan och vara ifred, som belöning när ngt gått bra och som ett sätt att slå ihjäl tid.

Läste i ngn annans logg här att ingefära skulle vara bra. Och jo jag tycker nog att det hjälper lite, det är ju iaf nyttigare än choklad och chips iaf... även om jag med fördel skulle kunna gå upp tio kilo:) Fast jag hoppas att det inte är farligt att äte de mängderna med inefära som jag äter just nu.

Ja livet går ju vidare, även utan cigaretter, har jag märkt!
Det blir lite lättare för varje dag. Kan gå långa stunder utan att jag tänker på att röka.......men sen är jag där och nästan letar en anledning till att börja igen.....Helt sjukt!
Men som Lotta skrev, det är ju bara att stå emot!
Jag börjar bli lite stolt över att jag äntligen tordes ta det STORA steget att sluta! För det ÄR stort, man blir en annan person, men en som är bättre.
Kämpa på där ute!
Vi ska gå vinnande ur det här!

Vilken blå himmel! Underbart väder men lite kallt. Våren är nog på väg i alla fall. Idag känns det bra och monstret har jag trampat på, precis som när man släcker en cigarett ute. Han blev lite skadad. Nu gäller en långpromenad och anstränga sig. Ha det

Hallå allihopa!!
Här var jag igen...Har haft ett superdunderrejält återfall och det tog två röda och sen var jag uppe i min "normala" dagskonsumtion....=((
Hur som helst- kollade runt lite här inne och läste lite loggar! LOTTA & TOKFIA- Vad ni har varit fantastiska!!
Inbilla er inte att det är NÅGOT kul med rökningen!! Jag mår pest nu, ont i lungorna och grå i ansiktet, får kämpa flåsande upp för backarna på hundpromenaderna...
NÄÄÄ, det är INTE värt det!!
Jag är på gång igen, VILL, VILL, VILL...Vill inte röka mer!!

Såg att det var 68dagar sen jag slutade röka..

Det är ju helt otroligt, vad fort tiden går..och vad mycket man får kämpa även fast tiden gått..
Visst är det bättre, men nikotinsuget är lömskare med tiden..*ler*

Vad duktiga alla har varit..

Lotta och Tokfia.. Grattis tilll 75 dagar!!! =))

nu är det 2 veckor sen jag skrev in mej på denna blogg. Det har varit lite kämpigt svårast när jag möter rökande vänner. Nu har jag inte rökt sen långfredagen . det känns bra har skrivit en massa men det har blivit raderat har inte lärt mej systemet än. så det får räcka nu. ha det så bra mina slutarröka vänner. Kram marpan

Hej allihop!!!
Jaha nu var det dags ingen, jag har rökt...denna gång var det inte lördag, inte påskfest eller någon annan "laglig jävla ursäkt" utan en vanlig onsdag, jag var inte upprörd eller stressad...bara eeh social?
fan...
Nej ska jag lära mej cykla så måste jag nog ha stödhjulen på längre...jag åt bara zyban i 5 veckor det var kanske lite kort...
det konstigaste är att jag var inte ens röksugen så jag vet inte varför jag inte kunde låta bli...(snacka om totalförnekelse).

Hej Lotta,
hur gick ditt samtal idag???
Kram

Hej alla glada,

Ja!

SMHI snackade om vårvärme här i skåne fram mot veckoslutet Då blir det snart aktuellt med trädgårds arbete .Det tycker jag i vanliga fall är trevligt men med mina helt omkastade levnadsvanor efter rökstoppet ,

Det här går ju över förväntan - men jag har varit här förut också. Allt verkar gå bra, sen händer nåt som gör att man åker dit igen. Försöker koncentrera mig på om min andning och kondis blir bättre, på att jag definitivt luktar bättre, och på att upprepa mantrat "jag har bestämt mig att inte ta den första ciggen".

Stort sug efter cigg har det varit i två dagar,i dag bättre
inget röka i alla fall, får nu se hur det går.

Jag sitter ibland och focuserar på hur jobbigt jag tycker det är... Men när jag tänker tillbaka på hur det faktiskt kändes när jag klev av bussen på väg hem efter jobbet, och till slut valde att gå hem istället en period för jag blev så röksugen efter buss turen på vägen hem. Eller när jag gick från och till jobb = röksug, eller så fort det blev jobbiga situationer = röksug, hundpromenader = röksug, fikapausar = röksug, allt detta är borta för det mesta. Aldrig tänker jag cigarett på väg till och från jobb, aldrig efter buss turen på väg hem osv.

Innan jag slutade röka betraktade jag mej som en sansad, förnuftig och för det mesta helt normal person. När jag nu varit rökfri i sisådär en 60 dagar, har jag nu kunnat skönja helt nya sidor av mej själv. Jag har blivit enormt uppfinningsrik: Eftersom jag, liksom de flesta av oss, gått upp i vikt sedan rökstoppet och känner en viss fixering vid detta, försöker jag hitta nya sätt att förbruka kalorier. Tycker liksom att det blir tjatit med vanliga promenader, crosstraining, styrketräning och jumpa...eller vad tycker ni?

har min dotterdotter på besök (påsklov) hon har tjatat på mig i många år att jag inte ska röka mera
hon verkar väldigt glad för att jag "håller upp med tobaken" men hon litar nog inte på mig till 100 procent ännu.Så fort jag reser mig för att gå utanför dörren så gör hon mig sällskap *

Bara denna omtanke gör att man skärper sig lite extra stackars nicke nikotin han får ju inte nån chans så
länge Maja är på besök

kämpa på allihop vi fixar det

Hej alla kämpar!

jha det trodde jag då inte om mig sjäv att jag efter 140 rökfria dagar skulle trilla dit är såå jäkla besviken på mig själv har ingen vettig förklaring till varför jag gjorde det tror att jag skämms oxå nå så jävulusiskt. tur att min dotter inte vet nåt hon skulle bli så fruktansvärt besviken på mig..men nu tar jag nya tag iga mer cigg här inte

kämpa på alla gör inte som jag
kramen

Varför känns det så tråkigt och trist. Man får verkligen anstränga sig för att försöka vara lite lite trevlig. Just nu finns inget att glädjas åt. Bara snö, som jag i vanliga fall tycker är mysigt. Jag tror heller inte att en cigarett skulle göra saken bättre. Kan någon sticka en nål i rumpan på mig så att jag uppskattar att jag är så himla bra. Nej, nu får jag ta en lång promenad och ta ett gympa pass för att få lite energi. Nu måste jag rycka upp mig, usch Kram

En solig morgon:)

Inte särskilt röksugen, men det brukar jag iof inte vara på morgonen. Sov hyfsat för första gången sedan i fredags det bådar gott.

Solen skiner, det här blir nog en bra dag:)

Bäst/värst listan

Bäst:
Har inte gnisslat tänder i natt (det måste vara första gången på länge)
Det har faktiskt blivit lite lättare att andas

Värst:
Svettningar och humöret (men jag är ju alltid grinig på mornarna)

/Erik

Påsken är avklarad och jag har varit rökfri i 30 dagar.
Det är helt underbart. Självförtroendet växer.
Inget är omöjligt, känns som man kan klara av vad som helst.
Visst ändrar man sig som person
när man slutar röka?
Kram Moa

Gomorron 84 dagar rökfri!

Hej alla kämpe ute

För mig det är idag 4 tuffa veckor av hård kamp mot rökningen. Det har varit upp och ner hela tiden, men det går än så längre.Tack för all stöd som jag har fått via den bloggen.

Kram Aida

Jaha då var man helt fri från giftet nu. Har använt nicotinplåser så länge dom rekomenderat att man ska använda dom (har haft en benägenhet att sluta förtidigt med hjälpmedlet vid tidigare rökstopp) Så denna gång gick jag hela vägen och wow det gick som en dans. Har ju haft lite jobbigt varje gång jag skulle minska på nicotinmängden 21mg till 14 mg. 14 mg till 7 mg dom två dagarna var kämpiga. Men när jag nu skulle gå från 7 mg till inget gick det kanon bra! Så Nico, ännu en gång har Jag vunnit!!! Du blir bara mindre och mindre viktig i mitt liv!

Ja det blir det faktsikt men visst är det tufft fortfarande .... Saknar "det" till och från hela tiden. Just nu måste jag få upp motivationen att förbli rökfri... Just nu har inte abstinensen varit värst utan mer motivationen till varför jag inte vill röka.... Jag är lite nyfiken på hur det skulle kännas att röka igen efter så lång tid ! Men det är nog ett sätt av nikotin trollet att försöka lura mig att röka så att jag ska bli fast igen... eller vad tror ni?

Har nu varit rökfri sedan i fredags. Ska ärligt säga att så länge jag är ensam och ingen stör mig så är jag ganska nöjd. Problemen uppstår när man ska prata/interagera eller sammarbeta med folk, jag ska ärligt säga att det känns som om jag skulle kunna vräka ur mig vad som helst. Folk är ju puckon :D så känns det iaf;)

Attans! Det verkar ganska uppenbart för mig att jag måste komma till insikt gällande vissa saker angående rökning...och tyvärr så har jag inte gjort det...än. Under tiden medans jag väntar på detta så kommer jag att dra ner på rökningen kontinuerligt för jag kan fortfarande inte bara sluta tvärt. Och några hjälpmedel (förutom denna kanon sida) vill jag inte ta till.

Rök ihop med gubben och har rökat 3 cig nu. Bestämde mig för att lägga ner sluta-röka-projektet.och strunta i allt .. men ändå, det har ju gått så otroligt bra fram tills nu. Orkar jag ta mig igenom detta när livet är pest och pina och jag bara känner för att sticka iväg och skita i allt. Vet inte vad jag ska göra nu .. .. Tänk om man bara hade haft sluta-röka-projektet och inte allt annat också, det känns övermäktigt nu.

Idag har jag varit rökfri i 50 dagar. Det känns stort. Humöret är lite upp och ner och jag tänder till och blir förb... väldigt snabbt. Min stackars man ser frågande ut och försöker hitta på annat att tänka på, för det går ju över lika snabbt. Nu är i alla fall Påsken snart över och vardagen kommer med motion och promenader. Nu kämpar vi på alla - det här skall vi klara!!

Det gick ju inte nå vidare att sluta förra månaden, nu gör jag ett nytt försök. Jag slutar alltid att röka, hoppas alltid att lyckas. Har klistrat upp en lapp på kylskåpet från sista cigpaketet: Rökning dödar. Och under den: Fy f-n vad rökning är äckligt! Har köpt nikotinelle, och satsar på att slå mitt rekord den här gången.

känner mig avslappad och fin efter min morgonrunda Sitter och kollar vad ni andra ,på sajten, har
skrivet i era bloggar Det verkar ,som det mesta är positivt. Det är hoppingivande
När man tittar på samtliga listade, så är det många ,som verkar ha slutat upp med att besöka sajten.
det skulle vara intressant att veta ,hur många av dessa som klarat av att hålla sig rökfria och hur många
trillat dit igen.
Jag , och ni som läser detta ska givetvis kämpa på för att klara av vad vi hoppas på

Onico blev min räddning i helgen, första gången som jag testade majsen under läppen... det var betryggande för mig. Var inte lika stark den dagen som jag annars har varit de senaste.
Tur att det finns! På festen som jag hamnade senare på så försvann min dosa, undrar om personen visste om att den var nikotin fri...Hoppas att de trodde att det var en vanlig dosa, så fick jag lite vatten på min kvarn också ;-) hi hi klarade mig utan onicon i slutet också

imorgon gäller, då vörjar mitt nya liv. jag har bestämt mig och vet att jag klarar mig utan cigaretter!
Det känns riktigt bra nu, jag vet att jag kan klara det men jag vet även att det blir mycket svårt, många små stunder när man vill röka och jag vet att jag kommer känna att jag behöver röka, men de ska jag inte.. Jag känner mig verklign redo nu, jag trodde inte att man kunde göra det men jag är verkligen redo!

Har precis varit ute och sprungit i solskenet från en klarblå himmel, skogen ligger vit och snön glittrar och glänser-kan det bara vara härligare än så här? Ha en riktigt riktigt skön söndag allihopa!

åsså var det dags för påskmat köttbullar prinskorv ägg brunkål (snålvattnet flödar)
Jag har nog alldrig ägnat en tanke ,på min vikt närjag satt mig vid ett bord, med sådana
läckerheter. men igår var jag lite försktig med frossandet . Inte utan att man kände sig lite mallig,
när man kunde gå ifrån bordet utan att ha behövt lossa på livremmen Som ni vet så kan det vara

Jag träffade min cancer sjuke morbror 55 år idag, cancer sjuk pga rökning... Han är inne på sin sista veckas strålbehandling... Jag har lovat honom att aldrig röka mer.... Så jag känner mig rätt motiverad igen att inte röka mera... Både min mamma och min morbror har båda råkat väldigt illa ut pga av rökningen så jag kan bara inte röka mera .... Kram till er Lotta

Jaha, de gick ju som jag trodde. jag klarade inte det!!!! Blir så otroligt besviken på mig själv, varför går det inte baar att sluta men att ändå vaar glad?

känns ganska lugnt med röksuget .jag börjar tro att jag skall klara mig från att röka
för varje dag som man klarar utan att röka , blir det nog lättare att avhålla sig från ciggen
det skulle ju vara snopet att trilla dit efter ett så tappert försök och tvingas att erkänna att man förlorat mot
tobaksbolagen

Glad påsk till er alla

70 dagar... Ena dagen säker icke rökare andra dagen rökare i huvudet.... Men Det måste ge sig det här, och det är bara att HÅLLA UT! Tobaksjättarna vill jag ska röka såklart, och det har dom sett till att det tar tid ... Men det ska jag inte.............. Vilka kämpar vi är allihopa, Men vad som än händer så gäller det att inte ta den där ciggen.... HÅLL UT ! Det kommer att bli lättare, jag vet det eftersom min mamma och morbror slutade och till sommaren kommer vi att STÅ UT och inte bara HÅLLA UT ! Vi grejar det här allihopa !

Bamse kramar Lotta

Fy vilken jobbig storhelg, har ju ändå varit rökfri i 64-dagar och nikotinfri i flera veckor.. Men vad får man för det? Iof bättre andedräkt o flås, men vågen visar +3,5kg, uruselt humör o röksugen som den..
Har mått såå bra i flera veckor men nu börjar det kännas som i början igen o letar efter anledningar att köpa cigg igen??
Orkar faktiskt inte kämpa så länge till, GER UPP SNART...

Fortfarande så håller jag mig rök- och nikotinfri och jag är stolt för att ha klarat det så här långt. För det är första gången som jag lyckats hålla upp mer än en månad. Ja, nu håller jag ju inte upp - jag har ju slutat röka nu ;-).

Första storhelgen utan cigg - det är inte lätt! Belöningen och firandet av ledigheten...känns konstigt utan ciggen. Började tugga ingefärsrot och jag tog en liten liten tugga och höll på att bränna upp munnen. Nu när jag tuggat ett par dagar är det som hjärnan förväxlat ciggen och roten - blir tokig om jag inte får ett JÄTTE bett av roten - antingen en cigg eller en rot. Är roten beroende framkallande också???
Vi klarar även denna helgen som icke-rökare eller hur! Ingen av oss vill ju någonsin mer dra ner svart cancerframkallande rök i lungorna igen! Glad Påsk!

Just nu precis sen 1 timme bakåt är jag bara SÅ så röksugen, eller inte röksugen heller men bara längtar så etfer "DET. .. Jag vill... Men jag vill ju inte... Jag Lotta vet ju varför jag ville sluta röka:.... och nu förhandlar mina "jag" om jag inte ska köpa ett paket och ha liggande om och när... Och det är ju helg och en cig. skulle väl sitta fint efter maten.

Men NEJ NEJ stopp Lotta tänk förnftigt nu, den enda ciggen. ställer till ett HELV... för mig i flera veckor och

Önskar alla här en Glad Påsk
med ägg, sill och "en lille en" och annan god mat.
Hålla igen får vi göra en annan dag.
Kram Moa

Hej !

Altså....att sluta röka måste vara det jobbigaste jag har varit med om.
För tre år sedan bröt jag ett tio år långt amfetamin missbruk, det innefattar även ett 16 år långt alkohol missbruk. Visst, jag är jätte stollt över att jag lyckades sluta med detta självdestruktiva beteende, men tänkte samtidigt att någonting måste jag ju ha kvar, så jag fortsatte med cigarettrökandet.

Varför blir man så sur och nere när man ska sluta, eller minskar på cigaretter?
Orkar inte, allt känns så jobbigt och jag har inte ens slutat, ska göra de imorgon men som det känns nu kommer det aldrig att gå!!!
Hur gör man för att klara av att sluta?

Hej på er,
glad påsk och hoppas för oss alla at påsken förbli rökfri!
Jätte kram!

Vill önska alla er här en trevlig helg ! Tänk om 1 år vid den här tiden, då måste väl ändå Herr Nikotin har förstått spelreglerna !!!! Kämpa på allihopa... Kram Lotta

hur fasen kan brallorna veta att jag slutat röka . Dom krymper hej vilt trots jag jagar runt i spenaten
c:a 1 mil innan jag äter frukost varje morgon .Tänkte att det skulle räcka med en ansträngande motionsrunda
och kunna behålla mina ngt frikostiga matvanor. Tvivlen börjar infinna sig . I och för sig,så kan det ju vara
gott med hårdkokta ägg nu i påsk man kan ju anrätta dom lite festligt (Garnera dom med strimlad morot)

Ha det bra där ute i sucklandet