Jahapp..

Då var man tillbaka på denna sidan igen då. Rökningen eller att jag ska sluta, kanske man skulle säga, ligger som vanligt i fokus. Känns nästan som en dagbok detta=) Iaf nya tag och skapande av en ny + - lista kanske ger mig den motivation som behövs.

-
Rastlösheten
Irritationen
suget
det sociala
Huvudvärken

+
Flåset
andedräkten
£$
Tänder och tankött
Piggare om ett pardagar

Jaja... jag vet ju varför jag borde sluta, det är inte en fråga om att jag saknar orsakerna. Jag har bara saknat motivationen. Har tillslut insett att jag antagligen slutade röka av fel orsaker förra gången, hur man nu kan göra det... Jag tyckte att det kändes bra att bara sluta man kände sig duktig och kunde skryta lite, fick beröm av alla osv osv. Sluta ska man ju göra för sin egen skull inte för att folk tycker att man är duktig.

Så nu tänker jag mig bita ihop, kör samma stuk som förra gången. Inga hjälpmedel, de är iaf bara för whimps;) Det funkade under mina 3 rökfria månader i våras. Så det lär fungera nu med, om jag vill att det ska fungera, och det vill jag!

//P

Japp!
Som ni säkert förstår av min signatur så är jag gravid.Går in i nionde veckan i morgon och det är ju därför verkligen på tiden att jag slutar helt och hållet nu!Har precis tagit min sista cigg.
Hoppas att denna logg ska vara till stor hjälp när abstinensen är som värst och om ni har några bra tips på hur det blir lättare att klara abstinensen så är de såklart väldigt välkomna:-)

Ja, nu har jag gjort ett nytt försök igen.

Jag trillade "dit" i slutet på maj under min semester och sedan har jag faktiskt inte tagit itu med sluta-röka förrän nu när jag kom hem från min tredje semester i Tunisien på andra halvan av oktober.

Förra lördagen - den 1 november la jag av! - så nu har jag varit rök- och nikotinfri en vecka. Det känns bra även om det inte är helt enkelt. Får enorma sug ibland och ibland så känner jag inte ett dugg sug.Anledningen - moroten nu - är att jag måste spara ihop fickpengar till nästa resa som går i maj 2009 - gissa vart ;-).

Jag kanske behöver er hjälp så jag kommer nog titta in då och då! Hoppas också kunna pusha en och annan lite själv. Kram till er alla kämpar!

Skulle vilja känna den där härliga känslan "jag är så himla bra" men den har inte infunnit sig än. Hoppas att den kommer så man kan få en extra kick,
Fortfarande känns det som om jag lever i ett ingemansland, min kropp vill ha giftpinnar men min hjärna säger nej..
Det är så skönt att slippa köpa paket efter paket.
Det är så skönt att slippa gå ut på balkongen och frysa
Det är så skönt att ta på pyjamasen och krypa upp i soffan utan att behöva gå ut i kylan.
Det är så skönt att slippa bli uttittad på jobbet när man står i rökrutan.
Det ska bli ännu skönare när jag slipper tillföra kroppen nikotin.

Det är inte skönt att lukta på soporna under diskbänken (får slänga den oftare)
Det är fortfarande svårt att inte sakna morgon-ciggen
Det är fortfarande svårt att riktigt slappna av och få den där härliga sömnen

Tar en dag i sänder för nu är det slutrökt.

hej hopp hur ska detta gå ? provat slutat antal ggr: ja jisses Alla har väl slutat räkna hur många gånger jag sagt det.
tror jag behöver denna sidan och ska prova med denna sidan, nu denna gången. För jag blir helt i**ot när jag ska till att sluta. Jag blir jätte aggressiv Känns alltid som om jag börjar igen för andras och min egen skull.
jag har noll cigg hemma. min man röker inte. ingen jag jobbar med röker. så det är ju fördelar.
jag är rädd för om någon skulle fråga nig om jag verkligen vill sluta röka.... för vad ska jag svara ... ett njaaaaeeeejjeeaa.... ena sidan vill... japp, aboslut, himla skit att hålla på med. och det luktar illa dessutom. avskyr lukten. andra sidan formligen skriker NEEEJ vill inte sluta ! det känns som om jag avlivar mig själv. och skapar mig ett jätte arbete med att då ta reda på Vem är jag utan min cigg ??
helt ärligt så är jag Jätte Rädd !

Go´kväll !!

Fredag kommer allt närmare ( Då jag ska sluta),håller på och förbereder mig till dagen D
Var till min Ica butik idag och köpte en Ingefärsrot,som jag läst att många gnager på ...

Kommer bli en ny smakupplevelse,Hade tänkt att försöka trappa ner i antal cigg per dag,men det går inge vidare..Plåstret får åka på vid läggdax på torskväll,sen får jag sitta på mina händer resten av helgen

Tack Laureen för din hälsning! Jo ,"Gubben" har dator,så jag kan titta in här när det krisar

Boken hoppas jag kommer i brevlådan på Fredag,Sett att många tipsar om den,så den ska bli intressant att läsa..

Såg min oavslutade brodering av en duk i en kartong i förådet,som jag la åt sidan för att hellre röka

Ja,den har legat i 9 år nu och väntat på att få bli klar.Och nu ska den fram igen :-)

Ha det så bra alla!

Mvh Laila

Hej på er alla!!

Äntigen har viljan att sluta röka infunnit sig igen,det var 9 år sen ett 3 månaders uppehåll med Brodering av juldukar och jultavlor höll mig sysselsatt då....

Att jag slutade och började igen är ju en historia i sig..Pappan till mina 3 barn Insjuknade snabbt med lunginflammation och blodförgiftning..Blev så chockad att jag slutade tvart där inne på sjukhuset

Tänkte att mina barn måste ju få ha mig kvar om pappan nu dör...Lyckligtvis så kom han hem igen efter 3 månader..Första jag gör då på Danderyds Sjukhus när Pappan ska få åka med hem..Vad kan det ha varit?

Styrde mina steg till Pressbyrån och köpte några pkt cigg igen..och ååå vad gott det var!!

Det e´ju sjukt!! hur man tänker igentligen..Men nu så är jag inne på sista limpan importerade Next cigg..

Och har bestämt mig att ta mig i kragen..Nu är det för dyrt ,vill inte få kol,vill inte vara så sjukt trött som jag är

Min särbo som både röker och snusar ska ivarje fall lägga av med ciggen..

Så till helgen då jag bor hos han ,tänkte jag kunde passa bra att börja, för jag kommer behöva all stöd i världen..

Blir ingen Irish Coffie under fläkten ...Den drinken som är såå god! men den är förknippad med rökning för mig..så det blir stopp med det med..

Kommer köpa Nikotin Plåster 24 timmars, funkade då för 9 år sen..hoppas på det igen..

Håller tummarna för er andra som är igång med att sluta..

Mvh Laila

Hej på er alla!

Så har man tagit det här steget då. Var bara slumpen som gjorde jag kom in på sidan..och jag har i nästan 1 år dagligen tänkt på att sluta röka. Har inte testat en ända gång i mitt liv ännu, mest för att jag inte velat eller trott jag någonsin kommer kunna sluta. Sista året så har jag börjat se dom negativa sidorna. Man hostar, konditionen är skit och man är trött. Och det lär ju inte bli bättre av att fortsätta med dessa satans ciggaretterna. Jag både hatar och älskar dom. Dom är min "bästa vän" hur dumt det än må låta. Finns där i vått och torrt. När jag är glad, när jag e ledsen, när jag vaknar..innan man går och lägger sig. Helt sjukt, men så är det juh.
Jag vill inte röka mer. Jag vill ha kontrollen över mitt liv tillbaka! Känns som ciggen styr mitt liv..å inte jag. Å så kan jag bara inte fortsätta. Jag har rökt 15 år snart..nu e det dags att slänga dom där giftpinnarna innan man får nå men för livet..eller dör av dom.
Det är väl det som är min största drivkraft..hälsan. Samt det att jag börjar komma till åldern när jag funderar på barn. Å jag vill inte bli en rökande mamma.

Dela gärna med er av era tips :) Hur gjorde ni dom första veckorna? Var abstinensen så hemsk som ni trott? När e störst risk för återfall?

Steg upp imorse efter en natt i helvetet. Har knappt sovit i natt, bara vaknat om och om igen för att inse "just det, jag har ju slutat... FAN!" Framåt 4 tiden så somnade jag äntligen efter att jag tagit en sugtablett. Kl 6 steg jag upp och gjorde sonen klar för dagis och mig själv för avresa till skolan. Tog inget nikotinläkem. alls. Gick ganska bra, blev lite yr och impulsaggressiv emellanåt, men visade ingenting för min son utan höll allt inombords och kom fram till tåget.

Köpte en kopp kaffe, för övrigt är inte kaffe vidare gott längre, känns mest som ett tvång det med nu, annars får man förskräcklig huvudvärk, hmm ett senare beroende att ta tag i! =)

Väl i skolan (fortfarande inga läkemedel) så satte jag mig i den enorma föreläsningssalen och hamnade bredvid en kille som verkligen inte kunde sitta still i 5 sekunder. Han armbågade mig lätt, av misstag ett par ggr och jag hade lust att ge honom en armbåde högst medvetet och ondskefullt i sidan på honom igengäld. Jag avstod detta då jag inser att det är jag som är rubbad tillföljd av mina abstinenser!

I pausen gav jag upp, förläsningen var tråkig och jag var arg. Gick till en ledig dator och tog en sugtablett och påbörjade denna skrift.

Är lite nojjig över att jag ska gå upp i vikt... Är inte smal som det är, men heller ingen elefant, blir det dock om jag går upp mer.

Gud vad jag längtar till den dagen då nikotin inte är en del av mitt liv mer! Tänk att aldrig behöva oroa sig för om nikotinet är kvarglömt hemma, eller ta bilen för att panikhandla i den enda öppna statoilmacken som just då råkar ligga på ett avstånd av 10 mil. Eller fundera på om man ska få en stroke som har ihjäl en när man är 55 år.

Ses imorgon!

I mitten av november 2006 bestämde jag att nu skulle jag sluta med min ovana-rökningen. Det gick jättebra till att börja med. För att det skulle "kännas" började jag spara 600 kr/månad. Trots alla goda föresatser trillade jag dit igen under våren 2007. Har alltid varit en märklig rökare. För när jag visste att det var tillåtet eller att man skulle stå ute då tog jag inga cig med mig. Mitt samvete har varit mycket dåligt och en ständig strid med mig själv har pågått tills jag tog beslutet igen den 6.10.2008. Köpte nikotintuggummi 2 mg men det passade inte mig. Har aldrig gillat att tugga tuggummi. Så då köpte jag sugtabletter. Det var ingen hit det heller.
När suget varit som värst har jag tagit ett tuggummi trots allt. Men kanske bara ett per dygn då.
För att sporra mig ytterligare sparar jag nu 600 kr till per månad(1 200 kr). Det kan vara behövligt att sparkontot ökar eftersom jag är pensionär(ingen välbetald sådan)
Denna gången måste jag lyckas.