Välkommen till Sluta-Röka-Loggen!
Här kan du berätta om hur du slutat eller kommer att sluta med cigaretter eller snus. Du kan få inspiration och stöd av andra och läsa om deras strapatser för att bli rök- eller snusfria.
Det spelar ingen roll om du redan slutat och vill dela med dig av dina erfarenheter eller om du bara funderar på att sluta, registrera dig nu och börja logga!
Kritik eller beröm? Framför dina synpunkter om Sluta-Röka-Loggen här.
I min hjärna just nu
tors, 2010-09-02 11:08 — LiviaHumör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .
Delar med mig ur min privata blogg som jag skriver på engelska för vänner runt om i världen.
***************
Day 3 without cigarettes- wohoooooo!
All in all, I feel fine? I think?
Yes, I have a headache as expected. I also get the impuls to take a smoke, start looking for them and then I realize; right! I quit!
Ah...ok:)
Focusing is almost impossible and I feel so dumb! Like my brain lost all it´s cells and only 4 of them are left.
Inside my brain right now:
Braincell nr, 1 and 2 are looking at eachother like one of them just said something.
Braincell nr 1 and 2 in chorus:
- What? What! I didn´t say anything- you did! Did I? What?
Braincells nr 3 and 4 are leaning again the wall. Nr 3 is looking at his fingers.
Braincell nr 3:
What am I suppose to do with these ?
Braincell nr 4(irritated):
Hey, don´t ask me - I drank that bloody tea she bought and have to figure out how to get to the bathroom!
Braincells nr 1 and 2 looks over to nr 3 and 4.
Braincells nr 1,2 and 3 in chorus:
-What?
********
:)
Dag tre
tors, 2010-09-02 08:53 — kärran1Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .
Ja, då har jag klarat av två rökfria dagar och dom förlöpte ganska bra, jag dricker vatten när det där suget poppar upp.
Den här gången ska jag klara det med lite jävlar annamma och jag önskar alla lycka till i sitt kämpande mot dessa monsterpinnar.
Kram till alla
funderade som igår
tors, 2010-09-02 08:04 — ingridAtt ta en cigg men det gjorde jag aldrig..
Då har jag ju förstört allting jag har byggt upp kring mitt avslut med ciggen ..
Så visst har jag med några stunder om ciggen ... Normalt ....
Idag är det väldigt fint väder ute,solen lyser och det är lagom varmt :)
Ska ta en promenad med hunden sen i detta vackra väder.
Hösten är min tid,den gillar jag med alla vackra färger ute på träden ...
Kände igår att jag hade ett fint stöd ifrån er här på bloggen...
Och det tackar jag för så mkt ännu en gång för ....
Ha det bra ..Kram Ingrid
Yes!!!!
tors, 2010-09-02 07:47 — LiviaNikotinsug nu: Ganska litet .
Känner mig som jag är med i en realityserie och har klarat mig till dag 3.
Yey, yes, yes!
Att börja skriva på den här sidan, läsa om andra i exakt samma situation, få stöd och ge stöd är helt ovärdeligt.
Det trodde jag faktiskt inte när jag skrev första gången. Det tog ju 4 månader att verkligen sluta och då hände det helt spontant.
Eller?
Andra faktorer i mitt liv hade börjat lösa sig(riktigt tunga saker, usch) och katalysatorn var en bekant som jag såg göra det och att det inte behövde vara så smärtsamt som jag var rädd för.
Pipet i bröstet hjälpte til, ja. Shit, upprepar jag mig nu? Har ingen aning men i så fall skyller jag på "tillfällig sinnesförvirrning" orsakad av avgiftning. Så det så:)
Borde kanske tillägga att jag börjat läsa "Easy Way" 2 gånger men inte orkat/vågat fortsätta.
Däremot hann jag så långt att jag vet att det handlar om avgiftning. Cigaretten är INTE en vän. Såna vänner har jag redan haft och vill aldrig ha igen, så vad gör cigarette så j-vla speciell?!
Fuck that. Ja, jag svär och om det hjälper(vilket det gör:)) så fortsätter jag med det.
Min kamp - my way.
Kommer antagligen tjata och svära i hundra inlägg, hahaha:)
För den som är intresserad så är mina hjälpmedel ,min ammunition och försvar i detta krig följande:
Niquitin sug/smält tabletter 4 mg. Tuggumminn gjorde ont magen och dessa känns bättre - för mig.
Cocosbitar - för sötsuget.
Mörk, mörk, typ jättemörk choklad för humöret.
Vattenflaska med äppelcidervinäger som är utrensande, bra för magen och hjälper till att hålla vikten. Zeta´s äppelväger för att den smakar mindre yack än de andra.
Pau Dàrco te. Denna kom till igår då jag gick in i ett hälsokost apotek och sa att jag ville dricka något som snabbade upp avgiftningsprocessen. Efter många nya insikter om rökavvänjning och detox , valde jag detta.
Det finns dock ett te som är mer eller mindre gjort för rökavvänjning som hon beställde åt mig.
Något om receptorer hit och dit.
TRE MÅNADER................
tors, 2010-09-02 07:10 — Bettan AHumör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .
TRE MÅNADER!
Det var ingen som trodde detta men nu är det faktiskt 3 månader sedan jag rökade min sista cigarett.
Min man slutade för 3 veckor sedan och jag har även inspirerat: Granne, syster och en fd arbetskamrat som snart ska börja kämpa mot monstret.
I dag har jag gått över från 4 mg till 2 mg Nicotinell - det är min metod och alla sätt är ju bra...
Kan även skriva att jag drömt 2 gånger om att jag rökat, drömt att min katt knaprade på mina tuggumin.
Kan en katt få abstinensbesvär?
Vi fortsätter kämpa!
Kram / Bettan