Hej hej!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Va ett tag sen jag skrev.. Fuskade lite förra veckan oxå.. Illa!! Men annars går det bra. Mitt problem är inte röksuget. Det går ju över rätt fort så det lider jag inte mycket av. Däremot när jag får för mig att jag ska röka. Då är det jobbigt. Kan inte släppa den tanken då...
I lördags va jag hemma hos en kompis och va hundvakt en stund. Han hade ju varit smart och glömt cigaretter på vardagsrumsbordet. Så självklart rökte jag två stycken... Va inte ens röksugen och de smakade blääää!!
Så jag måste kämpa lite med det där att inte få för mig att jag ska röka så ska det nog gå fin fint! :)

Kommentarer

Hej Hanna Jag känner

Hej Hanna
Jag känner verkligen igen mej, i det du skriver...
Jag tror att det mest hsndlar om att man "vill tro" att man har kontroll, att man kan ta en cigg när man vill och inte när man "måste".
jag röker nu mera ungefär 3-4 om dagen för att jag "vill" men faktum är att jag har lagt om mina rökvanor, du vet man blir ju inte röksugen på bio, jag är inte sugen på hela dagen på mitt jobb...
Jag ska plocka bort dem också när jag är redo...men det är säkert lite att leka med elden för jag kan ju lika bra göra tvärt om och börja röka mer...
just nu tillåter jag att dessa cigg förekommer för annars så tror jag att jag finner hela uppdraget oöverkommligt och skiter i det...
kram lotti4

Det är lätt att tro, när

Det är lätt att tro, när det går ganska bra att sluta, att man kan klara av att röka en eller ett par cigaretter. För mig har det alltid varit rena självbedrägeriet, och början till flera år av rökning igen.
Men om du inte ens var röksugen? Kämpa på, du har ju kommit en bra bit på väg!

Vad är det för skillnad

Vad är det för skillnad mellan rökssug och att jag ska (vill) röka? Hänger inte med, är det inte samma sak??

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se