Ska sluta röka för hundrade gången och spara pengarna till semestern

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Jag har försökt så många gånger, men återfaller efter några dagar eller några veckor.
Blivit varnas av tandläkare och doktorer. Använt både Zyban Och Champix.
Av Zyban blev jag väldigt deprimerad av så var tvungen att sluta med dem.
Champixen har fungerat något bättre men känns inte alls som någon lösning på problemet.
Det mesta sitter väl i huvudet om man verkligen kan klara av det

NYTT STOPPDATUM DEN 12:E APRIL 2008

Kommentarer

Mycket sitter i huvudet av

Mycket sitter i huvudet av beroendet, men det är abstinens det oxså har jag fått lära mig. Nu tar vi nikotintrollet och han ska inte få vinna över oss! För mig gör han sig påmind fortfarande men i mindre stryka efter 90 dagar... och det är måste vara hjärnspöken... // Peppar kram Lotta

Jag har gått den vägen

Jag har gått den vägen också, provat alla hjälpmedel, gått tre rökkurser, minskat ner, återfall, hållit upp, tills jag fick veta att jag är gränsfall för KOL! Nu bestämde jag mig för att nu är det NOG! Jag äter champix och det tar inte bort allt sug, men det underlättar, resten är i mitt huvud! Så ge dig inte. Jag hade en lång startsträcka, höll andan och slutade. Så ta nya tag, du fixar detta, den 12 april är en utmärkt dag att sluta och jag hejar på dig!
Kämpar kramar Liselott

Ja, jag håller med. Jag har

Ja, jag håller med. Jag har försökt ett antal gånger att sluta röka under mina 50 år som rökare. Jag har varit på rökavvänjningsklinik, hypnos, spa med en väldigt duktig kille som verkligen hjälpte mig att hålla upp i tre år samt med Zyban som jag inte mådde bra av, men...
Den här gången blev det Allen Carr och Champix med en lång startsträcka och jag känner och har bestämt mig att han aldrig skall kunna lura mig igen. Jag har en hel limpa cigaretter hemma för att "underlätta" för mig att det är endast jag som har bestämt mig, ingen annan. Det går om man bara har bestämt sig. Jag säjer ingefärsrot, som jag bytt ut cigaretten mot. Jag har också skrivit och frågat om ingefärsrot och fick svaret att knapra på det är bara nyttigt. Välkommen och vi skall stötta dig om du vill Kram Monica

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se