Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

dag 22

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Är nu inne på dag 22 helt utan Nikotin. Första två veckorna var klart jobbigast med mycket yrsel och abstinens.
Det som kvarstår nu är ojämn sömn och trötthet. Är jättetrött på kvällarna och vaknar sen i omgångar på natten oftast jättetidigt och då helt pigg tillfälligt.
Hoppas sömnen rättar till sig. Har inte kunnat träna pga förkylning vilket kanske inte har underlättat.
Kämpa på nu alla!

Kommentarer

Bor du i Stockholm och vill

Bor du i Stockholm och vill vara med och påverka framtagningen av en interaktiv tjänst för att sluta röka?

Jag heter Frida Norre och jobbar tillsammans med Vårdguiden.se för att ta fram ett interaktivt hjälpmedel som ska stötta i processen att sluta röka. Nu vill vi testa konceptet i en fokusgrupp. Deltagarna i fokusgruppen är personer som är på gång att sluta röka eller som just har slutat.

Fokusgruppen äger rum i centrala Stockholm, varar i två timmar kvällstid och genomförs under vecka 6 och 7 (7-18 februari). Som tack för hjälpen får du två biobiljetter.

Om du vill vara med – kontakta mig på invanarpanel.hsn@sll.se. Ange namn, ålder och kontaktuppgifter så hör vi av oss!

Mvh,
Frida Norre

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se