Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Länge sedan...

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Eftersom det var så länge sedan jag skrev något här så skriver jag två gånger samma dag...Min senaste rökperiod började i fredags och slutade igår. På den korta tiden märkte jag direkt hur stressad och otålig jag blev. När jag fimpade den sista cigen igår eftermiddag och slängde tändaren blev jag faktiskt lugn. Det stämmer inte på en enda fläck det där med att en cig gör en lugn, det är verkligen precis tvärtom. Det är nu när jag inte röker som jag är lugn!

Kommentarer

Precis så här ska det

Precis så här ska det låta!
Mina damer och herrar.....får jag presentera LENA,hon som trillar dit men Alltid kommer upp på fötterna igen!
Heja,heja!
Kram

Tjena Lena..*ler' Välkommen

Tjena Lena..*ler'

Välkommen tillbaka..

Du kommer fortfarande ihåg..

En för alla, alla för en..

Nånstans har jag tyvärr läst att statistiken säger att man slutar röka 18ggr innan man lyckas..
Jag vet inte om det är sant..men i sånna fall är du ett stort steg närmare..
Se det inte som nått dåligt, utan en erfarenhet..
Nu vet du vad du vill och du kommer att lyckas..
Vi vet det..

Peppisar..=))

Hi hi, Tokfia (nu gör du

Hi hi, Tokfia (nu gör du verkligen skäl för namnet..) - jag tror jag ska sätta på mej galaklänningen ikväll!
Och mammajane: jag vill gärna ha ditt recept på ädelostugnspannkakan (vilket långt ord!).
Och självklart kommer jag att lyckas, jag är egentligen en icke-rökare i grund och botten. Den där andra Lena vet jag inte vem det är!
Kram
Lena

En sak har jag kommit på

En sak har jag kommit på under dessa rökfria dagar och det är att ciggen som jag trodde lugnade är ett stort stressmoment... Och att det skulle hjälpa vid jobbiga situationer är oxså fel, men trots alla fördelar som det är med att inte röka så är jag bara så röksugen emellanåt... Men jag får inte ramlá för jag kommer inte igen då.... på länge.

Kul du är här ! // Kram Lotta

Nu ska ni veta att jag är

Nu ska ni veta att jag är världens sämsta människa på att skriva recept, för jag är direkt värdelös på att följa dom..
Jag är lite som Melker i saltkråkan, saltar efter behag..*ler*

Ädelostugnspannkaka..

Supergott och enkelt.. =))

Gör en vanlig ugnspannkakssmet..
ägg, mjöl, mjölk, salt..

Sen tar man en kvibille- gräddädel och lagom mycket broccoli..
beroende på formen och om man har färsk broccoli brukar det vara lagom med 1-2 stammar..
Men fryst..kanske 250-400gram..(tinad först)

Först i med broccolin, smula över osten..salta peppra lite..på med smeten..
och om man vill..vilket är gott..släng i tärnad bacon..*mums*
sen tar det ungefär 20-35min i ugnen på 225grader

Servera gärna med ännu mera grönsaker..

Prova, du blir inte besviken..=))
är jag rökte sprang jag nästan ut varje reklampaus och rökte ett par bloss, in kastade mig i soffan..
nää..man varvar inte ner..
Jag tycker det är jätteskönt att inte springa ut hela tiden..
Att vad jag än gör så måste jag hinna röka oxå..så är det inte längre..
Man har mera tid..superskönt!

Jag har slutat och slutat

Jag har slutat och slutat och börjat igen! Så ge inte upp, jag är helt övertygad att du lyckas!
Kram Liselott

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se