Dagarna går på.........

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hur hade jag tid att röka förut? ?? Idag vaknade jag halv 9 åt frukost ut på promenad med hundarna, spinning kl 11 , hemma kvart över 12 ducsh och fix, ut i skogen med hundar hemma 4, städa å äta middag ut igen med hund gänget 7 hemma 9... När hade jag tid att jag röka??? Trots detta schema kommer röksuget med jämna mellanrum......... Och tonårs dotter är så påfrestande... Tänk att man kan leva utan ciggen och faktiskt tycka att livet går riktigt bra utan dom, och jag klarar mig.......... Det är värt allt slit när jag tänker tillbaka. Jag mår bättre även om jag är andfådd på promenader , vilket jag inte var när jag rökte, men det måste vara omställningen och reperationen av lungorna eller så slutade jag i rätt tid. Har en mätare ( min mans) som mäter lungorna kapacitet och värdet har förbättrats sen jag slutade ...... Jag älskar olika grönsaker som jag inte kände smak på förut, och jag vill "piffa" till maten och ägnar mer tid till att laga det extra... Jag vil l äta gott. ( inte bara fet mat, utan olika grönsaker osv som inte betydde något förut) ... Jag var en sån inbiten rökare, så när jag rökte så längtade jag till nästa cigg.... och jag kunde röka 10 cigg fram till lunchen och jag ut på altanen hela tiden kunde knappt se på tv för att jag skulle röka igen hela tiden ! Så tack o lov för att jag slipper detta resten av mitt liv.... Men trots alla fördelar så lockar " Det " mig hela tiden.... Men jag ska hålla ut ! å aldrig ta den där första ciggen igen. // Kram Lotta

Kommentarer

Starkt att bryta en så

Starkt att bryta en så stark vana. Jag håller med om att matan blir viktigare när man slutat röka fast det kan ju bero på att man inte behöver skynda sig för att hinna ut å ta ett bloss oxå.

Lycka till å kämpa på:)

Vilken förändring! Jag är

Vilken förändring! Jag är imponerad av din kraft och initiativförmåga att ta tag i andra bitar än själva rökstoppet. Det är så man blir lite avundsjuk - men absolut inte missunsam! Du gör det SUPERbra!
Jag hoppas jag kan må som du snart.

Kram från en annan Lotta

Jag känner precis samma

Jag känner precis samma sak. Hur hann jag röka? Din andfåddhet kanske beror på att du går fortare nu än förut?
Jag har däremot inget engagemang för något. Kan göra allt en annan gång. Jag satsar allt på att inte röka och tar itu med resten sen. Just smakerna är väldigt spännande och de goda lukterna. Men aldrig en cigg igen. Vi kämpar på och försöker se det positivt. Kram Monica

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se