Tillbaka på Banan??

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Hallå allihopa!!
Här var jag igen...Har haft ett superdunderrejält återfall och det tog två röda och sen var jag uppe i min "normala" dagskonsumtion....=((
Hur som helst- kollade runt lite här inne och läste lite loggar! LOTTA & TOKFIA- Vad ni har varit fantastiska!!
Inbilla er inte att det är NÅGOT kul med rökningen!! Jag mår pest nu, ont i lungorna och grå i ansiktet, får kämpa flåsande upp för backarna på hundpromenaderna...
NÄÄÄ, det är INTE värt det!!
Jag är på gång igen, VILL, VILL, VILL...Vill inte röka mer!!
Ska försöka göra saker rätt denna gång..
Är iaf så glad att det finns "välbekanta" kvar här!
KRAM till alla/Helena

Kommentarer

Hej vännen !!!!! Tänkte

Hej vännen !!!!! Tänkte på dig igår kväll, och tänkte, tänkte skicka ut en efterlysning... Vad glad jag blir att du är på väg tillbaka ... För du är efterlängtad. Helenet den första tiden är värst, sen går det bara av farten.. Tufft till och från har det varit hela tiden, men det går Helenet !!! Prova dygns plåster i början ( eller var noga med att följa anvisningarna ) , och kombinera med tuggummi osv... jag gjorde ju det och tuggar forfarande tuggummi, men kroppen "renar" sig själv på något vis nu så jag tuggar knappt längre, inhalator är bra ( du hade ju det förra gången ) men provat den och jag tycker den ger ett ännu större "röksug" istället för att hjälpa mig... Den tar jag om det är kris, och när jag dricker vin.... Jag kommer att finnas här och stötta dig till 110 %... Har du några planer ? Jag sitter på jobb nu, så jag kan inte svara dig direkt, men jag kommer ikväll hit igen och till och från under dagen. // Bamse Bamse kram Lotta

HEEEJ LOTTA!! Har minsann

HEEEJ LOTTA!!
Har minsann saknat dig och de andra här, men inte kommit till sans- att göra en störtdykning ned i nikkotinträsket har inte varit nån trevlig resa- självförakt och allmän nesa...
Men det är svårt- i vanliga fall är jag en duglig person som klarar av det allra mesta jag förutsätter mig att göra- Att sluta röka blir min akilleshäl- och då har jag låtit bli att försöka igen...
Förstår du/ni hur jag menar?
Inget kul med saker man inte klara av, så då stoppade jag huvudet i sanden och rökte på..=)
Jag vet inte riktigt vad jag behöver för att kunna låta bli- folk påstår att det bara behövs motivation, men om det var så hade jag slutat för länge sen!!
Nikotin har alltid varit min "perfekta" drog trodde jag, men se det är nog fel- Jag kan vara helt fullproppad av nikotin (tuggummi, plåster och inhalator) och ÄNDÅ vara sugen på CIGG!
Så antar att det är ett SÅ invant beteende och att allt egentligen sitter i skallen!
Lobotomi kanske är det enda som skulle hjälpa? =))
Hur som..det är inget roligt nu, har faktiskt ont i lungorna och känner hur hela min kropp ber om NÅD.
Jag har också börjat träna- stenhårt- har tränat ca 5 gånger i veckan och skulle gärna se att kondisen ökade mer..(men inte vikten, har läst här att viktökningen är helt orealistisk!?)
Men son jag sagt förut, hellre fet än död!
Ska ta det långsamt idag och tänka igenom mina strategier , minska på cig och tänka att JAG KAN!!
KRAM!!

Du ska inte skämmas... Jag

Du ska inte skämmas... Jag har slutat 5 gånger tidigare och oxså fått bakslag. Jag vet hur du känner det, för jag kan oxså vara full proppad med nikotin men ändå sakna " Det "... Jag tror motivation, och att man rökt klart, och HÅLLA UT ! och hjälpmedel om det inte går utan. Kanske Champix el Zyban för dig. Att sluta röka är ingen lätt match, om det vore det skulle inte jag eller någon annan människa röka... Det är en drog som är så hemsk , men är en " bluff" det har jag förstått nu sen jag slutade... Men jag saknar den så jätte mkt ändå efter 75 dagar... Det säger ganska mkt om vilket gift och beroende den skapar. Vi finns här för dig här på bloggen... Jag är så glad att höra från dig !!! Du är saknad. // Kram Lotta

Heja Helena VÄLKOMMEN

Heja Helena
VÄLKOMMEN TILLBAKA!!!

Hej Helena, välkommen

Hej Helena,
välkommen tillbaka!Har tänkt på dig många gånger,undrat vad som har hänt.Men nu är du här,nu är det bara att börja om,du vet ju vad du vill,spelar inge roll om du får nått bakslag,viktigast är att du vill sluta röka!Du kommer att klara det och dessutom finns vi alla här!
Jätte kul att ha dig här igen! =)
Kram!

Hej och välkommen tillbaka

Hej och välkommen tillbaka - till oss bägge! Jag har också varit ute och valsat en del men nu är jag här igen. Men jag håller med dej - vilken kraft det är man kämpar emot. Det farligaste tycker jag är när attackerna kommer nu, när man känner sig som mest säker. Man är inte riktigt beredd och plötsligt slår det till. För mej kändes det som att jag gick in i en annan person, den där rökande Lena. Och det var hon som gick in på macken och köpte cig och tändstickor. Och som rökte. Nu när jag lagt av igen är det precis som om jag klivit ur den där andra Lena och in i mej själv igen.
Snurrigt...
Vad sa du om lobotomi.....kan de' va' nå't?
Lena

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se