En liten dag i taget

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det här går ju över förväntan - men jag har varit här förut också. Allt verkar gå bra, sen händer nåt som gör att man åker dit igen. Försöker koncentrera mig på om min andning och kondis blir bättre, på att jag definitivt luktar bättre, och på att upprepa mantrat "jag har bestämt mig att inte ta den första ciggen".

Kommentarer

Det är just det, aldrig den

Det är just det, aldrig den första cigaretten och du är rökfri. När det är som jobbigast, kom in här och skriv ur dig. Det finns så många som vill stötta dig. Kämpa på Kram Monica

klart att du fixar

klart att du fixar det
motion det är dundermedicin Kör på en dag i taget
det blir till veckor månader och år av det med tiden.
efterhand så går det faktiskt att tänka på annat än ciggaretter

lycka till

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se