Inne på 4 veckan

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej alla tappra
Vad duktiga ni är som klarar att stå emot nikotinsuget.
Har klarat mig ganska bra själv ända tills i dag, vet inte vad det är som
händer men det känns som om det kryper i hela kroppen.
Inte för jag vet om det hjälper med en cigg, men tanken finns där
minst en gång i timmen. Tuggar tugummi, äter äpple, mumsar på choklad
dricker kaffe, äter macka, men inget hjälper. Försöker tänka positiva tankar,
hyn blir slätare får frisk färg, slipper hostan, får bättre kondis. Än sen då
är lika förbannat sugen.
Tack för att denna sidan finns, nu stod jag emot
en gång till.
Kram Moa

Kommentarer

Det är jobbigt när man

Det är jobbigt när man får dom där nikotin topparna... Det blir bättre o bättre men det kommer "dippar" med jämna mellanrum tycker jag i alla fall. Men nu har jag haft några dagar som varit tuffa och har varit så nära att köpa cig. men jag vet ju vad jag egentligen vill och det är att bli rökfri för alltid. Jag var sjuk förra veckan, och har inte hämtat orken tillbaka och då försöker Herr Nikotin att tala om för mig att jag mår mkt sämre nu än innan rökstopp så rök du .....

Men vi står emot och vi ska inte ta den där ciggen vad han en försöker övertala oss med, och jag vet ju att det går över och det är bara att HÅLLA UT ! och under mina 65 dagar som rökfri så har dom flesta dagarna varit kanon bra, men sen kommer några dagar som inte är så bra och då är det bara att vänta jag vet ju att det går över.... Kram Lotta

muminmamman Hej Ja, håller

muminmamman
Hej
Ja, håller med dej....idag har varit en riiktig mara (dag 13 ) Först på jobbet då en av mina arbetskamrater stack ut och tog ett bloss.....hjälp vad jag var frestad att hänga på. Sedan när hon kom in i gen kände jag ....Fy vad hon luktar illa -vad underbart att jag inte föll för frestelsen!!!
Samma lika nu ikväll när grannen kom in dimpandes och undrade om jag skulle med ut....sa att jag slutat och då fick jag jätte mycket beröm vips blev det med ens mycket lättare.
Kämpa på Moa vi ska fixa det här!!!
kram

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se