slutat idag som det var tänkt! Började läsa boken "äntligen icke-rökare" förra veckan, och följer instruktionerna i den. Han vill att man ska fortsätta röka som vanligt, och inte sluta förrän det kommer i instruktionerna i boken. Eftersom jag känner att boken påverkar mig, så vill jag följa de instruktioner som är i den. Så jag har så länge flyttat fram mitt sluta röka datum, till fredag denna vecka.

Jag läser boken i det tempo som jag behöver.... altså jag läser och funderar över det jag läser. Så fort jag känner att jag inte får in mer information i mitt huvud, så tar jag en paus. Känner att jag vill ta åt mig av all information som boken ger, och inte bara skumma igenom den. Och min förhoppning är att jag är färdig med boken till fredag, kanske någon dag tidigare.

Känner att boken påverkar mig.... och det känns lite konstigt att forsätta röka, samtidigt som jag får den information som jag får. Men han uppmanar en att fortsätta röka, han vill att man ska få "hela bilden" innan man slutar.... för att man verkligen ska sluta helt!! Jag har haft en del ångest i helgen.... och jag tror att det beror på informationen jag får, och att jag vet att jag kommer sluta röka.

Jag är som sagt inte färdig med boken än, men känslan jag har nu är att jag kommer sluta röka med hjälp av den. Och att jag i framtiden kommer rekommendera den till andra!

Vet inte om jag kommer skriva något mer här innan jag har slutat.... men jag fortsätter läsa andras inlägg, eftersom det peppar mig.

Kram