Jag klarar inte det här....
lör, 2010-08-28 16:59 — Christian Dansk
Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .
Jag orka snart inte detta längre, jag känner mig inte alls som mig själv längre, jag kan inte gå och röka heller för min flickvän stoppar mig, visserligen bra men nu utan cigaretter så känner jag mig precis som om jag har adhd. Jag måste göra något hela tiden annars så har jag så lätt för att bli sur, jag blir irriterad på fjällan för ingenting men jag visar det helst inte, vill inte göra henne sur/ledsen. Har mina misstankar på att jag har adhd fast mina cigaretter har dolt det, jag blev ju förändrad när jag börja röka, innan så var jag hyper hela tiden, sen har jag varit lugn hela tiden underhuden jag har rökt, kan det vara adhd tro? Eller är det bara som jag känner nu när jag saknar mina cigg? Jaha, får väl vänta och se..
- Christian Dansk's blog
- logga in eller registrera dig för att kunna kommentera
© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet
| sluta-roka-linjen@phs.ki.se |
Kommentarer
Hej Christian, Jag kände
Hej Christian,
Jag kände likadant de första 3 dagar: arg, rastlös och med tankar som försökte få mig att tro att jag behövde röka för min psykisk hälsa... Jag tror att det har med abstinensen att göra...Efter några dagar började det gå över och efter några veckor är jag som jag var innan jag slutade röka, kanske tom en aning lugnare...
Jag tror att det är bra om du håller dig upptagen nu om du känner att du måste göra något hela tiden, snart börjar det bli lättare.
Det är nog säkert abstinensen
Det är nog säkert abstinensen som talar inte något annat. Använder du något hjälpmedel?
Jag kan bara rekomendera Champix, utan den hade jag aldrig blivit rökfri. Har varit rökare i 35 år och inte ens velat sluta, ungefär samma situation som du med en sambo som tjatar. Idag har jag varit rökfri i 21 dagar och har inte haft något begär. Det var nog det enklaste sättet att sluta röka på och jag har inte fått några biverkningar alls. Så ta och prata med din läkare om du inte orkar/klarar av det utan hjälpmedel.
Lycka till
OM du tar dig igenom den här
OM du tar dig igenom den här resan och blir rökfri så kommer du - även om det inte är för din skull du slutar - ALDRIG att ångra ditt beslut när du håller en liten bebis i dina armar.. Jag har 2 barn och har rökt hela tiden sedan de föddes.. Jag hatade mig själv varje gång jag rökte och sedan gick för att ta hand om min lilla bebis.. Men inte slutade jag för det .. Idag är mina 10 o 12 och inte små längre. Deras ord är heller inte små.. "Mamma - jag vill inte att du dör i cancer" "Jag vill inte att du ska dö tidigare" m.m
Jag slutar nu för att JAG vill!! och du kommer inte ångra dig om du fortsätter kämpa.. Du måste bara sluta TRO att du behöver dem.. Det gör det bara mer jobbigt..
INGEN behöver cigaretter.. *LYCKA TILL*