Mina Skäl

Igår rökte jag 14 cigaretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag har nu samlat ihop mina skäl till varför JAG ska sluta röka. (Om fem dagar!). Obs! Dom ligger inte i ordning!)
Mina Skäl:
* Att slippa ohälsa och riskerna för sjukdomar och skador som rökningen kan orsaka
* Att slippa vara slav, slippa vara beroende under giftet.
* Att få bättre kondission
* Att slippa stå och skämmas på rökrutor eller bland folk, och slippa mitt självförakt.
* Att få pengar över till annat
* För att jag inte vill vara en dålig förebild för barn och ungdomar, särskilt inte mitt lilla syskonbarn!
* Att bli fräschare, lukta godare, åldras långsammare, få finare hy, vitare tänder, mm.
* Att öka min självkänsla och självförtroende
* Jag vill inte bidra till de smutsiga tobaks-bolagens framgångar.
* Jag vill leva längre, och få mer tid till annat
* Jag vill kunna sova bättre, och bli piggare på dagen.
* Jag är rädd, för min kropp har börjat säga ifrån.
* Jag vill få nöjet att en gång för alla få sparka ut Herr Nikotin ur mitt liv.....Och portförbjuda honom!

Det är detta jag kommer på nu i alla fall...=)

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |