HJÄÄÄÄLP

Igår rökte jag inte och snusade 5 prillor.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag slutade röka för ca 4 dagar sen.. och jag mår sjuuuuukt dåligt..
Känner mig skit sjuk.. typ som ja borde ha 40graders feber.. måste ju vara abstinensen?? min fråga är då när försvinner abstinensen??? ja klara inte av att må såhär..kan knappt sköta mitt jobb när man är så yr och jag känner mig allmänt svag.. om detta fortsätter så börjar jag röka igen... jag orkar inte må såhäääär!!!!!!!!!!! tips nån?? snälla??

Kommentarer

Klart att abstinensen

Klart att abstinensen avtar..
Det är en drog som du har i kroppen..
Den försvinner..

För varje gång som du känner dig sjuk försvinner drogen lite till..
För varje cigg som du inte tänder..blir dina lungor lite bättre.. risken för cancer minskar vid varje friskt andetag som du tar..

Du kanske skulle fundera lite på nikotinsubstitut om du tycker att livet är mer än jävligt, men jag klarade det utan..vi är flera som har gjort det..
Det handlar inte om att sluta med nicotinell det handlar om att sluta trots alla substitut som finns..

Nikotin är en DROG..som är direkt farlig för hela kroppen..
Ser du dig som drogberoende..vill du se dig själv som det..

Man tänker droger- amfetamin, heroin.. dom dödar inte ens en tiondel så många som nikotinet tar livet av..

Vill du verkligen tillföra sånt som dödar i din kropp??
Nää.. det vill du inte, för det vill ingen..
därför måste man erkänna att det är en drog, och det är skitjobbigt att sluta med den..

Men vi är flera.. du är inte ensam..=))

Kom igen, du klarar det..
Peppizar jane

Ge inte upp! Det går

Ge inte upp! Det går över...det ÄR jobbigt i början. Det kommer inte att fortsätta, jag lovar. Läs våra bloggar här på slutarökalinjen så kommer du väldigt snart att upptäcka att du inte är ensam. Jag hade det precis som du i början. Kolla min blogg så får du se. Du är inte ensam...hejja hejja...det kommer att gå bra. Krams

Försök håll ut det går

Försök håll ut det går över... Jag mådde så dåligt första tiden men det blir bättre ... Lovar läs allas våra bloggar bakåt, så blir det bättre för alla... Kämpa kramar Lota

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se