Lugnt!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Häftigt att kunna skriva in att jag rökte 0 cigaretter igår (och än så länge idag). Det känns bra, vilket förvånar mej. Jag mår inte dåligt alls - ingen nervositet, inget klättrande på väggarna, ingen irritation. Bara lugn och en känsla av att jag sluppit undan. Hoppas det håller i sig. Läste loggen från suzy.q och förstår vad hon menar. Jag har försökt sluta förut, det höll som längst 3-4 månader men då var jag jättestolt över mej själv. Men min omgivning gjorde ingen större affär av det och det kändes konstigt. Det var nästan meningslöst att inte röka, vad spelade det för roll? Ingen kommenterade det i alla fall. Men det är väl så att för den som inte rökt är det bara dumheter att röka och då kanske man inte heller fattar vilken bedrift det är att lägga av. För vi är duktiga, vi som försöker och som misslyckas eller lyckas, försöker igen, kämpar.
Jag har försökt flera gånger men så här i efterhand kan jag se att det varit ganska halvhjärtade försök. Nu är jag verkligen övertygad om att inte röka mer och jag tror på mej själv. Hoppas detta kan inspirera någon att försöka lägga av - det är inte så svårt och hemskt. Läs Allen Carrs bok!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se