En faslig massa dagar!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag har varit rökfri i 107 dagar och tänker väldigt sällan på att jag ens rökt. Förutom när jag förundras över hur himla väl man känner överallt att det är någon som röker i närheten. Det känns ju nästan från en sida av torget till den andra. Satt på en uteservering häromdagen och åt lunch. Då tände dom vid bordet bakom varsinn cigarett....åh, vad det störde mig. Jag hade god lust att köra den klassiska "Gör det nåt om jag äter medan ni röker?", men jag hejdade mig för jag har bestämt att jag inte ska bli en sån där hemsk fd rökare som är på alla andra. Jag kan bara konstatera att det störde mig mycket mer än jag trodde!
Jag är så lite fd rökare att jag till och med har glömt bort att belöna mig själv för att jag inte röker. Kommer ni ihåg i början, ni som följt mig, att jag gick och köpte lite saker nu o då för att belöna mig själv? Nu tänker jag inte ens på det. Det kan ta flera dagar mellan gångerna jag tänker på rökningen alls. Ett litet il kände jag för nån dag sen när bilen pajade och det kostade mig maaaaassssor med pengar som jag inte har, och min pappa ställde sig och rökte. -Gör det du!, sa jag och stod där och var gråtfärdig över min tomma plånbok. Men...tanken på en cig gick över på 1 minut så det var ingen fara. Plånboken blir ju definitivt inte mer välfylld för att jag börjar röka igen, eller hur, hahaha!

Nähä....vad ska jag skriva på om nu då? Hm...har nog inget. Joho förresten!!! Jag har ju hittat kärleken i mitt liv också! Underbart och det känns för bra för att vara sant! Har ju inte hittat något fel på honom trots att jag känt honom ganska länge och nu varit tillsammans i en månad. Hihi, känner mig som tjejen som fått skolans snyggaste kille. Han gör mig knäsvag. =)

Så med det...Ha en underbar sommar! Låt den vara rökfri om ni vill eller så kommer den rökfria sommaren ett annat år. Det är ert eget val och ni vet när det är dags.

Kram på er!

Kommentarer

GRATTIS TILL DIN NYA KÄRLEK

GRATTIS TILL DIN NYA KÄRLEK OCH TILL DITT LIV SOM ICKE-RÖKARE!

DU HAR VARIT JÄTTEDUKTIG OCH DU PEPPADE MIG I BÖRJAN OCH NU
HAR JAG VARIT RÖKFRI (I MORGON) 6 VECKOR!

MÅNGA KRAMAR

Hej miamaria! Kul att höra

Hej miamaria! Kul att höra från dig :-) grattis till dina 108 dagar!!! Jodå jag klarar mig ganska bra. Är inne här och läser ganska mkt fortfarande, det hjälper att hålla mig motiverad. Märker stoooor skillnad nu, tänker mkt mer sällan på cigg, nu kan jag komma på mig själv att ha glömt bort att tänka på cigg på flera dagar :-) Det är skönt!!!

Hur är det med din sömn, har du kommit tillrätta med den? Min är mkt bättre, jag drömmer fortfarande massor och märker det på sömnkvaliteten men tack och lov inga mardrömmar eller svettningar längre. Det känns som att mina sömnproblem är på väg bort.

Det är kul att höra att det går så bra för dig! Önskar dig en riktigt härlig sommar!

Både mina problem med sömnen

Både mina problem med sömnen och min deppighet har försvunnit. Nu är jag mig själv igen. Det tog ungefär tre månader. Känns underbart. Jag var riktigt nere på grund av sömnen ett tag, men är sååå glad att jag härdade ut.

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |