Olika situationer

Igår rökte jag inte.
Nikotinsug nu: Ganska litet .

Så har jag då utsatt mig för en stor prövning. Att gå på fest utan att röka. Det sägs att man kan ha skoj utan alkohol, visst visst, och man kan umgås med rökare fast man inte är det själv. Hurraaa!!
Innan jag bestämde mig för ett rökstopp, kunde jag inte "se mig själv, som icke-rökare". Jag tycktes "vara född med en cigarett", som den stora vän den varit. Nu har jag frivilligt valt bort den och det känns verkligen i hjärta o hela kroppen.
Har upptäckt nu, att det är nåt som är "konstigt". Direkt, innan jag ens hunnit plocka bort mattallriken, så är jag HUNGRIG eller om det är ett sug..känns som att jag skulle kunna äta mer, Kan det vara en form av abstinens??? Att jag får hungerskänslor istället för den cig jag brukar ta direkt efter maten??
Konstigt, att få den känslan efter drygt 1 mån!!!!!
Nån som känner igen sig??

Kommentarer

Hej-Jag känner igen mig i

Hej-Jag känner igen mig i ditt problem, kom på mig själv att ha ätat 8 knäckebröd efter soppan, kändes som jag inte var klar och åt utan att tänka mig för. Ville liksom inte gå från bordet. jag kom sedan på att det måste varit att jag bytade ut mot att gå ut och röka? Knepigt men jag måste tänka mig för nu när jag äter, sitter ju gärna kvar efter maten nu eftersom jag ändå inte kan gå ut och röka. Det är då lätt att det slinker ner lite extra. Och extra kilon har det blivit! Men man lär väl sig hantera det oxå så småningom-det viktiga är ju att vi inte röker. Lycka till - 1 månad superbra!

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |