Nej

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nej det är inte sant, jag har rökt.
Kände paniken och orkade inte mer. Gick ner till macken och köpte cigg, rökte en men kastade sedan paketet. Är så arg på mig själv......

Kommentarer

var inte för hård mot dig din

var inte för hård mot dig
din vilja är jå fortfarande där - annars hade du inte kastad resten
det var monstret som spökte men du bestämme själv!!!
var snäll mot dig själv nu och kör vidare
kämpa på DU KAN
kram solsten

Var snäll mot dig själv

Var snäll mot dig själv Helena, du är bara människa som vi andra. De negativa tankarna föder monstret med energi, så tänk framåt, var stolt över att du slängde resten och se varje rökfri timme som en seger, och sedan dagar. Börja inte om på dag 1, kör bara vidare!
Kram

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |