Dag 19 och fortfarande rökfri trots bakslaget förra helgen! Tack för ert stöd!

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag är så tacksam för den peppning jag fick av er att fortsätta på samma åktur utan att passera gå och inte börja om från början efter mitt bakslag på bröllopsfesten jag var på. Annars hade det varit för tungt! Så här kommer nu mitt tips för alla som råkar "trilla dit" och ta ett bakslag under ett svagt ögonblick: Slå för sjuttsingen inte på er själva för då får nikotinmonstret kraft. Förlåt dig själv att det hände och kör vidare som om ingenting har hänt, och tänk att du är rökfri ändå. Allt stöd här gav mig kraften att fortsätta och för mig var det jätteviktigt (konstigt nog) att jag fick OK från mina vänner här på bloggen att ändå fortsätta räkna på mina dagar där jag var och inte börja på dag 1, hade varit för stort nederlag och blivit för tungt att börja om och då hade jag tyckt synd om mig själv och garanterat trillat dit igen. Tänk att något så enkelt verkligen fungerade! :)
Så kämpa på, nu är det faktiskt lätt!!! (har aldrig trott på de som skriver så... men nu tycker jag det på riktigt)
Tack rökfria-blogg-kompisar och alla ni andra med!
Kram

Kommentarer

Härlig fredagsläsning!!! Jag

Härlig fredagsläsning!!!
Jag fascineras otroligt mycket över hur lätt det går. Nu har jag suttit inne hos min granne i flera timmar och inte varit det minsta röksugen. Härligt!

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |