Sluta röka idag

Igår rökte jag 25 cigaretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Jag har bekymmer med mina tänder och kan inte röka längre.Under 2 år hade jag ett uppehåll 2006-2008 och det kändes skönt.Jag började faktiskt röka igen på en semester i Portugal där det var tillåtet att röka inomhus.Jag ville gärna sitta på ett fik,dricka kaffe och röka.

Nu när tänderna behöver åtgärdas fattar jag inte hur jag kunde börja röka och så blevdet i alla fall.Idag ska jag börja min resa och under morgondagen planerar jag att vara helt rökfri.

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |