Första dagen

Igår rökte jag 10 cigaretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Imorse 07:00 rökte jag min sista ciggarett. Har alltså inte rökt på över 12 timmar. Förstår inte själv hur jag har överlevt. Var egentligen meningen att jag inte ens skulle röka en i morse, men jag kunde inte vara utan min morgon-cigg. Hur ska det bli imorgon bitti? Är nervös och rädd. Just nu tuggar jag niktotintuggummin, de hjälper lite, men inte tillräckligt. Vill helst av allt gå och ta en ciggarett nu. Vet att min pojkvän har... Men måste verkligen hålla mig! Funderar på att lägga mig och sova så jag slipper lida. Haha! Vill verkligen bli peppad till max!

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |