Kämpar vidare

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Vad gör man inte för att hålla fingrarna sysselsatta!? Detta är ju ett perfekt sätt/hjälpmedel när suget kommer som en attack.
Har nu varit rökfri 2 dygn..det låter ganska futtigt, men om man tänker efter: hur många cigg skulle rökts upp på dessa 48 timmar...jo en så där 30-40 cigg. Bra jobbat, tycker jag!
Jag hade tänkt skriva om detta i min blogg, men lovade att vänta lite, blir pressen för stor?..Nej kanske inte, bra att känna pressen men i detta läget var ju denna sidan ett bra sätt så länge, då vi alla (tror jag?) är i samma sits...svårt att förstå för de som aldrig tagit ett bloss...
Kämpa på alla rökfria vänner!

Kommentarer

Hej! jag har varit rökfri

Hej!

jag har varit rökfri sedan 1 februari och jag har förutom mycket surfing på internet börjat träna på gym 3 gånger i veckan samt börjat stick på en kofta. Det funkar för mig!
Jag använder nikotinplåster så jag har haft oerhört lite abstinensbesvär, faktiskt ingen alls. Min motivation är stor, haft flertalet rökstopp tidigare så jag har väl ärt mig av alla misstag. men den här gången kommer min motivation inifrån och inte som ett krav från omgivningen.
Har du något nikotinersättningsmedel?

Jag tycker du är duktig!
Två dagars rökfrihet är inte futtigt, det måste ju starta någon gång! Kämpa vidare!

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |