Jag är inte röksugen. Detta beror på att jag nyss rökt!!!! Humöret är på topp. Det beror på att jag nyss rökt!!!!!!
När jag tog mitt beslut...Allt gick superenkelt att gå ner från dryga 15 cig per dag till 5, direkt av. Nu har jag rökt dessa 5 i dryga 2 veckor. Nu börjar tankarna gå i detta läge: Jaha, snart "får" jag röka min andra cig för dagen, snart "får" jag röka min 3e osv...Helt sjukt att det tagit sån vändning, räknar nästan ut "när" jag kan ta en cig, för att dessa fem ska räcka under dagen. Bara tanken gör mig stressad. Åhhhhhhh
Kramar om mig själv....
Kommentarer
Ja du, fniss, själv mycket
Ja du, fniss, själv mycket glad att jag slipper.
Viktigt nu att du strikt följer planen och strategin du tänkt ut. Det är snart dags att gömma eller skrota askfaten, att plocka undan alla tändare (tänk på väskor, jackfickor, skrivbordslådor mfl roliga ställen). Eventuellt rökande besökare hänvisas i fortsättningen utomhus (men bra om de ändå har nåt att fimpa i ). Som min sambo sade till mig -släng nu inte alla tändare... nån kan ju vara bra att ha för att tända ljus eller så.
Jag fick ihop en megajättepåse med tändare och jag delar fortfarande ut elddon till behövande som kommer förbi.
Har du bestämt dig så stressa inte utan andas lugnt, du ska ju inte inför giljotinen heller - du vill sluta röka. Du vill bli rökfri och därför ska du krama om dig själv.
Sänder en korg med pepp-tänk till dig.
/L-L