trettioelfte försöket

Igår rökte jag 8 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tja!

Dags för en lite dagboksantecking igen här tycker jag. Efter att halkat dit rejält efter mitt rökstopp så tycker jag att det nu är dags att ta tag i det där med rökningen. Mitt övriga liv är lika kaotiskt knepigt (skiljmässa, div flickvänner osv osv.. tur att man inte har barn iaf) =) dvs som vanligt me´n det kan jag ju inte påverka bättre att jobba med det man kan bestämma över. Mat, jobb, fritid och hälsa.

Maten är nu bättre än på länge
Fritiden fylld med lindy, bugg squash och vintersport
Således dags att ta tag hälsobiten dvs rökningen

+ listan
Ork
Energin
Hyn (man e väl fåfäng =))
Pengarna
Å så luktar man bättre
Andedräkt
Ännu enklare m dejtingen=)

-listan
Det där gruvliga humöret jag får...
Sömnstörningarna... efter en vecka utan sömn blir man nästan lite galen..
Att inte kunna gå undan och röka (dvs få vara sj)

//P

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se