Känns skit

Igår rökte jag 5 cigaretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Fasen vad det kliar i fingrarna!!!!! jag är sååå nära att åka o handla cigg nu..... Men jag SKA INTE!!!!
Det där lilla monstret ska inte få vinna!!!! Jag Ska klara detta jag vill inte dö i förtid!!
Håller just på att läsa Ulla-Carins bok " ro utan åror", har läst den en gång innan för några år sedan.
Känner att den boken kanske kan hjälpa mig att finna en styrka i att inte röka... visst hon dog ju inte av rökning/ cancer... men hon dog och lämnade sina 4 underbara barn o sin man. Jag gråter när jag läser den...Tänk om jag o mina barn får uppleva detta!!! Något som jag själv orsakat??? Fy F*N rent ut sagt!!!!!

Jag behöver inte röka!!!!!! Jag är stark och klarar detta!!! Jag är Bäst!!!!!!!!

Kommentarer

Gör det inte gör det inte gör

Gör det inte gör det inte gör det inte!! Självklart klarar du det!!!
Suget kanske har gått över nu, men jag skickar ett peptalk ändå.
DU KAN, DU VILL, DU SKA!! Inte för att du måste utan för att du själv har valt det! Kämpa på!

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |