Slutar!!

Igår rökte jag 2 cigaretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Idag röker jag mina sista cigg!!!! Har 2 kvar!!! Skulle slutat nu den 5 e men iochmed jag bara har de kvar så röker jag inga mer sen!!!!!!!!!!
Jag är så fruktansvärt trött på att röka!!! Vill inte men ändå vill ibland!!! Men jag MÅSTE inse att jag inte kan ibland!!!
Jag pendlar uppochner i mina känslor.... Tänkte att i morgon ska jag istället för att börja dagen med kaffe och cigg börja med data sluta röka linjen och cigg!!!! Skriva av mig mina känslor då!!!Kanske ska jag ringa denna linje??? få lite rådgivning???? Håll tummarna för mig!!!!

Kommentarer

Hej Linda78 slutade röka

Hej Linda78
slutade röka 18/11-08 efter att ha rökat i 43 år. Rökte ca. 10 om dagen de senaste 8-9 åren innan
dess ca 20 om dagen. Är ingen specialist på hur man slutar men jag tror att om man har minst
tre vettiga skäl till att sluta så kan man lyckas, även om man tar till nikotinsugtabletter el. annat
den tid man behöver för att sedan även sluta med dessa också.
Jag håller tummarna för dig och hoppas du tar dig i kragen och kämpar på, det är det viktigaste.
Många hälsningar
karin49

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |