67 Dagar helt nikotnifri

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Äntligen börjar det mattas av. Tänker inte hela tiden på cigaretter eller snus. Det kan faktiskt gå timmar utan att det slår mig. Har kört mycket bil och rökt i bilen det var en av de svårast vanor att lägga av med. Kändes helt otroligt tråkigt att sätta sig i bilen i början. Vad gör man där om man inte röker??? Konstigt att det har varit så vikitgt för mig. Nu tänker jag knappast på det när ja kör.
Till alla nya som står på tröskeln till den här rätt så jobbiga resan.
Det går att sluta. Jag tog hjälp av plåster de första 6 veckorna. Det fungerade för mig. Man får hitta sin egen väg.
Men kan jag sluta så kan alla! Det lovar jag. Jag har älskat mitt nikotin så mycket! Det känns lite sjukt idag
men så var det faktiskt!

Kramar till er alla!
¨

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |