Mänsklig idioti

Igår rökte jag 7 cigaretter.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej alla duktiga sluta rökare

Jag skäms av att berätta att jag efter nästan 6 månaders uppehåll så började jag tjuvröka och tyvärr har det blivet som alla säger nu är jag rökare igen och jag mår både fysiskt och psykiskt dåligt av att jag har förfallit på detta sätt.
Jag känner ju att jag inte mår bra av att röka, detta har varit mitt enda försök att allvarligt sluta och så sabbar jag det. När jag tar beslutet att göra rtt nytt försök så får jag ju dras med alla abstinens besvär igen.
Ja, herregud så dum man kan vara, min familj är ju naturligtvis även besviken på mig.
Så, alla ni som tror att man kan röka några cigg ibland glöm det och kämpa på ni är alla så duktiga.

Stor kram till er alla

Kommentarer

Hejsan! jag är inte här så

Hejsan! jag är inte här så ofta men läser ibland och nu skriver jag till dig! Du har ju kämpat hårt och fixat flera månader, kanonbra ju!!!!!!!!!! Det är ett starkt beroende så slå inte på dig själv ......om du känner för det så läs gamla bloggar för det finns mycket att lära, och inte är du dum, då är ju jag helkorkat för jag höll upp i 4,5 åroch tog ett liiitet liiiitet bloss och det vart flera bloss och hipp som happ så rökte jag 15 år till. Nä räkna de dagarna, månader som du var rökfri det är ju fantastiskt!!!! Det finns en tjej som skrev här på bloggen för mycket länge sen och hon berätta om en läkare som jämförde att lära sig att cykla är samma sak som att lära sig sluta röka, så damma av dig från omkull cyklingen och upp i sadeln igen för det är så att ibland trillar man ju och för varje gång jag trilla omkull på min slutarökaresa så lärde jag mig mina fallgropar och sökte mer kunskap och mer lärdom fick jag av andra här på bloggen och jag bestämde mig för denna gång som nu är 1 år och 7mån drygt att gå i en slutaröka grupp, jag gick i tre såna innan jag hade kraft nog att sluta, jag fixa mig en katastrofpåse som jag sydde och gav min personliga identitet på, där i lade jag allt som gav mig en timme, en dags rökfrihet, tex. morot, knäckemacka, text där det stod vad som händer med mig efter en timme, en månad, osv...., tuggumin, fischerman, ingefärsrot, ja allt möjligt, dessutom så efter att ha provat plåser, tuggumin osv så bestämde jag mig för champix.........skrev här på bloggen och fann underbara människor som betyder mycket för mig än i dag TACK till er alla! Lycka till nu Kärran du fixar det här!!!!!!!!!!! bamsekram från Liselott

Kära vännen, instämmer med

Kära vännen, instämmer med Liselott.
Du har ju lyckats vara rökfri i 6 månader! Du har redan visat att du kan!
Upp igen, så snart du bara känner att du orkar. Vi tar nya tag och hjälps åt.
Du har inte misslyckats, utan varit i en tillfällig svacka.
Kom å va med oss här på loggen, vi klarar detta tillsammans - sen hur lång tid det tar och om vi vacklar ibland är oviktigt.
Många pepp-kramar till dig från mig (som också trillat dit på festcigg vid ett flertal tillfällen, men skam den som ger sig!) /Victoria

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |