19 dagar...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det var ett tag sen nu, men hej på er alla här, gamla som nya! Efter snart tre veckor som nikotinfri så börjar det kännas väldigt avlägset sedan jag rökte...och ingen saknad heller nu. Inte som i början, nu kommer det bara sug nån gång ibland och går snabbt över. Har testat alla farliga fällor, krogen, fester, fika med rökkompisar osv, klarat alla utan att trilla dit. Det känns så bra. Tänk va bra om man kunde byta ut första ordet i texten nedan mot, tjaa säg Frukt...;-)

" Nikotin ökar halten av dopamin i hjärnan (upp till 60% över det normala ) vid intag. Detta påverkar hjärnans belöningssystem och sprider sig vidare ut i hjärnbarken, detta ger sedan en känsla av välbefinnande och avslappning."

Håll ut, det blir bättre!

Kommentarer

Grattis ! till dig

Grattis ! till dig tillsammans e vi starka och nu e han snart helt död den där fulingen som suttit/sitter ibland och försöker få oss att.. ............. Stora kramar Lotta

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se