Det måste nog ske nu

Igår rökte jag 25 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Alltså nu börjar det bli allvar av mitt sluta tror jag ialla fall.Kastade som vanligt äckelpinnarna nu på morgonen.Hostan skrämmer mig ,Den är enorm tar hela kroppen med sig när det river ett hostanfall.Och ve och fasa hostan har en sån kraft att jag skvätter ner mig.Hjääälp.Nu får det vara nog.
Går ju inte att låta ciggarna få mig till att må så OTROLIGT DÅLIGT, har jag förstått på allvar nu.Jag orkar helt enkelt inte med den här hostan längre.Så nu sitter jag här efter frukost och istället för att gå ut så har jag en nikorett i munnen.
Skadorna jag upplever just idag av min rökning är:
Konstiga dragningar i bröstet som om kärlen skulle dra ihop sig,hosta ,huden är matt och tråkig,håret livlöst.Kalla fötter jämt och ständigt.
ska bli kul att se hur fort det kommer att vända,Ja jag vill leva fullt ut från idag och då får inte giftpinnarna plats i mitt liv längre.
Idag ska jag se till att ha en massa saker att göra ,Åka och kolla på en husvagn.
Ta en långpromenad genom djulö alle (en fin gå stråk som vi har här i stan.(många kilometer)
Fixa mat i nån timme,sen blir det nog tandborstning många gånger idag(bra om man blir röksugen )
Ett skumbad med värmeljus utplacerade,självklart spaskum,riktigt hög mysfaktor.
Motion ska nog ta mig 20 minuter på min crosstrainer också tror jag,har ju påbörjat en gå ner i viktgrej för en vecka sen,men den är inte så viktig ifall det krockar med sluta rökat,tror nog att jag kommer att småäta en hel del i början.Men motion är ju aldrig fel :)
Ha en underbar dag alla loggare.Håll tummarna för att jag inser att det ska ske idag.JAG TROR JU PÅ MIG SJÄLV NU!

Kommentarer

håller tummarna! vill du

håller tummarna! vill du så går det! Läs fördelarna som ja skrivit så vet du va du har att se framemot!

Lycka till!! Du klarar

Lycka till!! Du klarar detta.
Krams

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se