Lite jobbigt just nu
mån, 2009-08-24 07:38 — varghonan
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .
Kan någon hjälpa till att peppa mig??!!
Har fått tillbaka ett röksug utan dess like. Just in time - lagom till 3 månaderskrisen. Vet att det brukar dyka upp som gubben i lådan efter den här tiden. Nu har det gått ett par dagar då jag letar orsaker till att ta en cig. Har hållt mig undan falluckorna och lyckats förskjuta tanken men den dyker upp lite då och då under dagen som ett slagträ i nacken. HJÄLP!
- varghonan's blog
- logga in eller registrera dig för att kunna kommentera
© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet
| sluta-roka-linjen@phs.ki.se |
Kommentarer
Massor med pepp från mig!!
Massor med pepp från mig!! Jag tyckte också att månad tre var hemsk. Och kan tyvärr efter mina 7 månader fortfarande få "toksug". Istället för att leta orsaker till att ta en cig, försök att komma ihåg varför det var så viktigt att sluta... försök komma ihåg alla tillfällen som man tänkte att man gärna skulle vilja slippa röka. Kom ihåg hur det kändes när man var förkyld och ändå smög ut för att röka. Och hur glamorös kände man sig när man smög ut en vintermorgon med morgonrock och vinterjacka. I ur och skur. DET SLIPPER VI NU.
Och NU märks det i alla fall även i plånboken, ju längre tiden går desto mindre är behovet av att ständigt belöna. Två rejäla resor om året brukade jag bolma upp. (Synd att man inte har mer semester)
Stå på dig - DET BLIR BÄTTRE!!!
Peppkramar
Erika
Tack Erika! Innan jag slutade
Tack Erika!
Innan jag slutade röka ökade jag cigförbrukningen till nivå: storkna!
Den känslan har jag kvar i kroppen och tar fram den när suget är som värst. Jag höll på att drunkna i röken och hostade tills jag kräktes. Fräscht - not!
Ändå kommer längtan att ta bara en cig, bara 1...
Vet att det är "demonen" som tillfälligt vaknat och gör ett desperat försök att överleva i min kropp.
Känner mig så oerhört FÅNIG att ha en idiotdialog i skallen om ciggens vara eller inte vara. Herreguuuud, hur svårt kan det vara att bara ge fanken i att röka...
Óm du tänder en cigg...tror
Óm du tänder en cigg...tror du att alla problem försvinner....ja...kanske för stunden....sen när dom kommer tillbaka....ska du tända en till då ???.
Ska du ge upp 3 månader och börja om ????.....tänk på hur långt du faktiskt har kommit...om du är beredd på att ge upp efter så lång tid........om du sedan klarar av att börja om med all abstinens........se hur mycket du har vunnit.......belöna dej med nåt annat i stället......nåt du verkligen tycker om .......