Varför är det så svårt.......

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Har sedan nyår försökt låta bli cigaretterna. Vissa dagar går det jätte bra & vissa går det inte alls. Har lågt blodtryck & det är något jag känner av ganska mycket när jag inte röker. Ska man behöva börja med blodtrucksmedicin för att klara detta :-(

Kommentarer

Jag har känt/känner precis

Jag har känt/känner precis som du. Och livet blir som en berg o dalbana när man slutar röka och de e jättejobbigt vissa stunder. Ibland känns de som att man ska ramla ihop och tuppa av. Har du provat några nikotinhjälpmedel? Själv använder jag plåster, och känner att jag blivit mycket hjälpt av det, det tar liksom udden av abstinensen. På apoteket är dom jätteduktiga och hjälper dig att ta fram de som passar dig. En dag kommer du att lyckas och för varje rökfri dag du får så stigen självförtroendet. Jag höll på och kämpa fram och tillbaks, en rökfri dag och nästa dag ngra cigg, så va det länge innan jag kom så här långt, dvs 5 dgr. Det är en bra början! Fortsätt kämpa och håll ut, Och tänk på varför du vill sluta röka och vad du vinner på det. Det kommer att gå bra och du kommer att lyckas. Stora kramar San

Jag har också lågt

Jag har också lågt blodtryck och blir yrslig och konstig nu när jag slutat. Men det blir bättre och bättre...det är bara kroppen som måste ställa om sig lite. Och det är faktiskt BRA att ha lågt blodtryck. Skonar hjärtat :-), även om man tuppar av lite då och då. Och det är svårt ibland...om det inte vore det så skulle väl det inte finnas många rökare kvar. För handen på hjärtat, det finns nog inte så många som kan säga att JAG VILL RÖKA, FÖR DET ÄR JÄTTEBRA FÖR MEJ...eller hur :-) Så klart det kommer att gå bra!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se