Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Trött

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Vaknade inatt igen,var svettig och varm och kunde inte somna om.
Usch,vad jobbigt.
Får svettningar,är extremt trött,har ständig huvudvärk på gränsen till migrän(kan bero på att jag skippar kaffet) och vaknade med magvärk.
(anledningen att jag lagt av med kaffe är i första hand att jag fortsatte dricka kaffe som vanligt förra gången jag försökte sluta röka och det höll bara nån dag,sen var jag tvungen att röka,kunde inte motstå,så nu skippar jag kaffet helt...men det är ju bra för hälsans skull också)

Hur länge ska jag behöva känna mig sjuk!!??När går denna fas över månntro?
Erkänner här att jag mår pyton mellan varven,men att det går bra att avstå ciggaretterna.
Man får ta till järnviljan ibland,men än så länge går det.
Jag tar ett litet steg i taget och räknar fortfarande timmar..

Men jag är fortfarande helt rökfri:D
Så skönt...
Jag ska klara det,jag ska bli fri!

Kommentarer

Bra kämpat. Du har

Bra kämpat. Du har abstinensbesvär av bådde cigg o kaffe, du kanske skulle ta en kopp kaffe på morgonen så skulle du nog slippa huvudvärken. Jag själv drog ner på kaffet för att slippa dubbla abstinensbesvär.
Kämpa på o lycka till

Inte konstigt att du är

Inte konstigt att du är trött...kroppen kämpar ju som besatt nu att försöka ställa om till ett liv utan nikotin !
Sov när du kan..en tupplur då o då. Hoppas du har semester :) !
Använder du plåster...ta i så fall av det till natten !
Själv drack jag kaffe i massor...nåt gott måste man ju ha !
Du klarar det !

Så olika man är : jag älskade

Så olika man är : jag älskade kaffe innnan jag slutade att röka Nu hoppar jag gärna över" typ" kaffe på maten, och helst inget kaffe på kvällen. Det smakar inte så bra längre. Det är mycket som är förändrat. Både för och nackdelar. Men jag hoppas också på att få träffa er.Kram till er alla från Gunni

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se