en skööön dag!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

TJOHOJJSAN! 7 dagar rökfri!!!! jag e så glad!!!

Nu blir de inga"nödsnus" mer.=).Har kanske tagit max 3 snus per dag men nu e de slut med det! Pratade nämligen med en sjuksköterska som sa att de inte alls var bra då jag använder nikotinplåster. blir för mycket nikotin. så nu tar jag mig i stället en nikotinsugtablett vid behov.

Men IDAG varÄNTLIGEN första dan jag verkligen klarat galant & mått riktigt bra! bara tatt 2 sugtabletter.
inte alls så starka och många "röksug" heller.. . var inte alls några problem att umgås med vän som rökte ganska nära mig...trodde aldrig jag skulle fixa de! ...men visst såg ciggen god ut.=).. men jag tänkte då genast på vad för skit hon drog i sig!...jag såg faktiskt en bild i mitt huvud om hur hennes lungor blev svartare å svartare för varje bloss.......det är dom nog inte men jag ser sånt fram för mig nu när jag ser någon röka...att dom liksom förstör sin kropp....nu känner jag till100 % att det är farligt och att jag inte vill mer... vill vara så frisk j´jag kan & leva ett bra liv ju...

VILL TACKA ER ALLA PÅ DENNA SIDAN! GENOM ATT LÄSA ERA BLOGGAR KÄNNER MAN SIG INTE ENSAM & NI PEPPAR MIG OCH GER MIG SÅ BRA STÖD!! MYCKE TACK VARE ER HAR JAG NU FIXAT EN VECKA UTAN CIGG!! TUSEN TUSEN TACK!
KRAM /Jessi@

Kommentarer

Bra jobbat! Det är nog vi

Bra jobbat! Det är nog vi fd rökare som blir dem som blir mest anti mot cigarretter. Känner igen mig i tänket att alrig mer ska jag vara så korkad att jag betalar dyra pengar för att förgifta mig själv :(
Nä vill leva ett gott liv :)
Kram

Hej hopp! Bra kämpat,

Hej hopp! Bra kämpat, starkt att kunna stå och titta på när nån annan röker, vet inte om jag är tillräckligt stark för de ännu. Har en liten fråga till dig. Vad använder du för plåster? Funkar de bra tycker du. Jag använder 24 timmars med 21mg, tycker att de e ganska bra. Jag byter på plåstret kvällen innan jag lägger mig. Jag blir väldigt orolig i kroppen de sista timmarna när det börjar bli dax att byta plåster och när jag byter får jag stans nikotin kick och kan inte sova. Men på morgonen är jag otroligt hjälpt av plåstret, då det är som svårast, då tycker jag nästan att plåstret e för svagt. Kanske ska göra som du och komplettera med tabletter. Att det går upp och ner kommer man väl inte ifrån antar jag. Ville bara höra din åsikt, kanske har du ngra bra ideer. Tror att vi ligger i nivå tidsmässigr vad gäller antal rökfria dagar?? Kämpa på och fortsätt dissa giftpinnarna. Rökfria kramar / san

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se