Detta kanske kan hjälpa?

Igår rökte jag 14 cigaretter och snusade 1 prillor.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Jaha.. en sluta röka blogg kanske kan vara till hjälp?

Slutade för 4 år sen och var niktotinfri i 2 år och trillade dit igen. Nu har jag fåt Champix och ska proiva igen.Min motivation är att jag inte vill ha beorendet. Kunna vara fri och inte behöva fundera på om jag har cigg, eller när jag ska hinna ut och röka osv..

Pengarna det kostar har jag svårt att använda som motivation, då sist jag slutade så märktes det inte öht! De försvann på annat.. :)

Jag är lite orolig för ev biverkningar av Champix. Jag var inne i den så kallade väggen i januari och kom rätt långt ner på botten och vill inte dit igen. Men jag har en underbar fru som nog kan hålla ögonen på mig.

Sen måste jag ju sluta! Ska ju klara broloppet 12/6 2010 och det under 1.45! Då kan jag inte vara rökrae!

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |