Vardagslunk

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hoppsan, inser att jag mest är inne på bloggen för att läsa och kommentera. Har inte så mycket att tillägga om mitt eget "sluta röka".
Vissa dagar vaknar Demonen och skrattar elakt. Jag försöker visualisera hur den ser ut (ingen vacker syn)
och motar bort den med kommentaren "-Stick ditt elände!" och faktiskt så drar den sig tillbaka.
Jag använder fortfarande plåster på rumpan men bara när det är arbetsdagar. När jag är ledig glömmer jag bort min morgonrutin och brukar komma ihåg först till kvällen. Tuggummin blir det inte heller så många av längre.
Har försökt att jobba stenhårt med mitt "stoppa i munnen" problem. Har jag inte rökt så har jag bitit på naglarna eller tuggat tuggummi. Där emellan har jag ätit mat och godis. Alltid något i munnen. Nu varken röker, biter eller småäter jag. Och det är nog det bästa av allt!
Mitt slutaröka-konto växer stadigt. Snart är det semester och jag har en liten extra kassa att ta av. Är mycket nöjd med mig själv!

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |