Har ingen panik

Igår rökte jag 20 cigaretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Dagen är snart över och jag börjar morgondagen som rökfri med nya rutiner. Kliver upp 04:00 och tar en dusch, klatshar jag på plåstret på rumpan och tar ett tuggummi. Sen är det bara att bege sig till jobbet och hoppas att jag överlever bilturen som annars innehåller 1 cigg till frågeprogrammet 05:15 på P3 och sedan ytterligare en cigg för att få lite att göra på motorvägen. Behöver nog packa ned morötter för att ha med som substitut.

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |