Vet du -
egentligen är det faktiskt väldigt lätt.
Antingen VILL du sluta röka eller också vill du INTE. Det handlar bara om det, om hur pass motiverad du verkligen är.
För det spelar liksom ingen roll hur dåligt samvete du än skulle få "ifall" eller hur mycket tuggummi eller piller du än petar i dig - om du inte innerst inne är helt övertygad om att du ska sluta röka så kan du inte lyckas.
Och naturligtvis är det bland det dummaste du kan göra att "ta ett bloss bara"...
Varför ska du göra det om du VERKLIGEN vill sluta röka?
Jag måste säga att jag inte begriper varför så många här verkar tro att det ska vara helt smärtfritt och världens enklaste sak att sluta med något man kanske hållit på med i åratal? Det handlar ju inte bara om det fysiska behovet utan kanske ännu mer om ett psykologiskt behov - och mot det hjälper inga piller i världen! Det här är en inställningsfråga min vän, det är ett beslut du ska fatta som för all framtid förändrar ditt liv på olika sätt. Och är du inte villig att "betala" vad det kostar..tja då lär du inte lyckas. Det är den krassa sanningen.
Så sätt dig ner och fundera över hur viktigt det är att sluta röka för dig en gång till -
om man funderar över om man kanske kunde "röka en cigg då och då" anser i alla fall inte jag att du är tillräckligt motiverad för att klara av det.
Det finns säkert människor som klarar av att ta den där enda ciggen och ändå inte falla för frestelsen att helt återgå till att röka lika mycket som tidigare, men har de då verkligen slutat röka?
Så här i början av avgiftningen är man nog mer än lovligt dum om man förlänger plågorna med att ta ett bloss samtidigt som man "försöker sluta".
TYcker i alla fall jag. Men om du verkligen VILL sluta - så kommer du att klara av det.Självklart klarar du det om du har viljan!
Kram