Rökning

Igår rökte jag 14 cigaretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Ooo nu gäller det. efter 4 misslyckande och 11 års rökning ska jag sluta!! Jag vill slippa ståoch skämmas i kön på ica för mina stinkande kläder och min illaluktande bil.
Nej nu gäller det.
Har ni några bra tips?

Kommentarer

Jag kan varmt rekommendera

Jag kan varmt rekommendera Champix.
Jag har tidigare försökt sluta med allt möjligt, men inget verkar bita på mig.

Nu när jag har tagit tabletterna så har cigaretterna smakat skit rent ut sagt. Jag har inte rökt på 2 dagar men känner absolut ingen abstinens eller oro i kroppen.
Jag finner mig konstigt nog i att inte röka. Nu kan jag inte svara för att det kommer att hålla i sig, men som det känns nu och framför allt hur folk som röker luktar, så kommer jag att fixa detta.

Hoppas du lyckas denna gången!

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |