6 veckor nu

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Ja, så har det gått 6 veckor utan cigg. Jag har fått kraftiga tomhetskänslor av abstinensen. Jag har till och med börjat leta efter billiga cigg på nätet. Men jag vill ju inte röka och det går ju bra att vara utan. Nu ska jag i alla fall börja trappa ner på nikotinplåstren till svagare varianter. Hoppas det går bra och hoppas jag inte röker igen....

Kommentarer

Sex veckor är en lång tid.

Sex veckor är en lång tid. Det är en stor bedrift du har gjort och gör.
Men är det så klokt att trappa ner på nikotinplåstren när du har så pass kraftig abstinens?
Fortsätt du med den starka styrkan, sen när du känner att du har lättare eller mer sällan abstinens, då är det dags att gå ner i styrka.
Heja dej vad du är bra!!

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |