Jag är ju fortfarande på "nertrappning" och under tiden har jag börjat läsa "Äntligen icke-rökare" av Allen Carr.
För att riktigt "äckla mig själv" så får boken följa med ut på balkongen och jag läser medan jag röker. Vissa cigg har jag avslutat i förtid, för jag bara känner - vill inte röka! - men röker gör jag ju!
Är det någon här som slutat genom att läsa hans bok och helt utan hjälpmedel? Hur har det i så fall gått? Efter vad jag har läst hittills så ska man ju "slippa undan" en hel massa problem, men det låter för bra för att vara sant.
Kommentarer
Det där är nog olika, men jag
Det där är nog olika, men jag tror att käre Carr hade en poäng helt klart... Annars hade inte hans program vunnit så stor verkan.
Jag har inte klarat att sluta bara med Carr, men jag vet dem som gjort det och tyckt att det fungerat bra. Helt ovetenskapligt kan jag också tycka mig se att även om fler av stålmannenslutarna faller av i början (man orkar inte mer än några dagar) har de som verkligen kommit över första puckeln precis som Carr konstaterat haft det enklare sedan. Det gäller bara att komma dit. Jag ser på mig nu, efter att ha förtidsslutat med Champix och varit utan hjälpmedel i 2 månader, att jag faktiskt tidvis mått mycket bättre än tidigare försök så fort jag kommit över att jag är hjälplös
Jag slutade med hjälp av
Jag slutade med hjälp av boken i December förra året och har mått som en prinsessa sedan dess. Tyvärr blev jag för självsäker och trampade i en ny rävsax, som han beskriver det, för 2 veckor sedan. Men jag kastade mig över boken igen och fimpade min sista cigg igår.