LAUREEN OCH MILLIS GRATTIS TILL 1 ÅRS RÖKFRIHET den 13/4

Grattis Millis och Laureen till ett år utan cigaretter. Jag hoppas det iaf och jag tror att ni svarar.
Jag kommer ihåg att ni har er 1-årsdag däför att vi, min man och jag firade vår 40-åriga bröllopsdag förra året i Prag den 13/4. Grattis tjejer, nu har vi verkligen kämpat och varit duktiga.
Min vikt är fortfarande lite för hög för att jag skall trivas, men snart klarar jag långa promenadet och då ska här kämpas.
Tusen Grattis kramar från Monica

Kommentarer

Hej vännen!!!!!!! Vad bra du

Hej vännen!!!!!!! Vad bra du har gjort det Monica!!! du har nu 434 dagar som snus och rökfri!! Tack för att du finns kram på dig från Liselott

Tack så jättemycket Monica.

Tack så jättemycket Monica. Det känns helt fantastiskt bra att det gått ett helt långt år sedan jag tog det där sista blosset. Och jag ska inte säga annat än att det varit svårt emellanåt men det känns ändå så väldigt avlägset nu. Att börja röka igen finns verkligen inte på listan.
Det där med vikten tror jag att vi får ha problem med ganska länge till. jag blev ju av med mina sluta röka kilon efter en riktig hästkur, men jag märker att minsta uppehåll i träning och/eller utsvävningar i mat och dryck får mig att svälla direkt. Det gäller att hålla björnkoll och det är ju lite tråkigt men hellre det än en massa tjära i lungorna.
Nu ska jag ut i det vackra vårvädret och hjälpa min man med målning och städning så nu åker bikinin på, fet och blek kan inte det bli modernt nån gång ??? :) Någon gång bland de första gångerna jag var här inne på bloggen (jag hade hållt upp 3 veckor innan jag hittade hit) så skrev jag att jag skulle ta på bikinin och gå ut och sätta mig i solstolen varpå minst 3 genast skrev BIKINI??? VAR BOR DU????? VI HAR SNÖ!!!!!

Hoppas din höft håller och att du snart kan träna för fullt. Stort tack för ditt grattis och ditt goda stöd, du har en stor del i att jag fortfarande inte röker. Stor Kram Laureen

Tack till min mentor och

Tack till min mentor och förebild. Det är så fantastiskt att ha varit med om en sån resa med slutarökatåget. Ibland har det varit mycket tungt men tack vare dig och hel del andra supertrevliga människor har det faktiskt blivit resultat! Ett års rökfrihet!
Vikten ja, den glömmer vi. Jag äger ingen våg men smygväger mig hos bekanta. Så jag vet att jag borde gå ner lite till. Som tur är har det stora sötsuget försvunnit, jag kunde öppna en påse Gott och blandat och smälla i mig den i ett nafs. Jag syndar med lite god choklad ett par gånger i månaden. Dessutom går jag låååånga promenader 2-3 gånger i veckan. Jag hoppas verkligen du kan röra dig nu med din nya höft!
Ha det så bra och en trevlig vår önskar jag dig!!

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |