Gäster

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Idag hade vi min son hans flickvän och mitt lilla barnbarn på 7 månader på middag, jättegod hemmagjord klyftpotatis, kycklingfilé och sallad, till efterrätt hade åt vi ett jättegott wienerbröd. Efter maten var jag väldigt röksugen men jag tog en nikotintablett och det hjälpte riktigt bra. Lilla Rasmus satt i mitt knä och somnade och jag kunde lugnt sitta still med honom och låta han sova kvar för jag hade inget bråttom ut och röka, det var jättemysigt. Men, det värsta är med alla godsaker jag stoppar i mig hela tiden, kan liksom inte sluta, börjar svullna om magen nu, usch. Jag börjar dagarna så bra men så fort eftermiddagen kommer blir jag sugen, jag måste försöka bryta den vanan. Ska köpa morötter imorgon. Nu ska jag sova, god natt.

Kommentarer

Hej på dig! Starkt av dig att

Hej på dig!
Starkt av dig att inte röka, jag ska inte använda några hjälpmedel nu, men om jag skulle göra det, är tabletterna bra?
He, he, jag har skaffat en uppsjö av morötter, jag kommer nog att bli en liten kanin så småningom, tror det är ett bra sätt istället för att äta en massa småsaker som är onyttiga.
Kämpa på och sov så gott

Hej! Haka inte upp dig på

Hej!
Haka inte upp dig på vikten nu. Går upp i vikt gör man i de flesta fall när man slutar med cigaretterna men det kan man ju åtgärda senare. Jag bestämnde att när jag slutade med cigaretterna så fick jag ersätta dom med hur mycket gottis som helst. Visst frossade jag många gånger men tro mig man tröttnar på det också :-)
Jag har nu gått upp ca 1 storlek men skit samma, det är det värt. Med tanke på sjukdomarna man riskerar att få när man röker så är jag hellre lite överviktig o lever längre.

Kämpa på o ha en trevlig söndag!!

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |