Dag 27 och en månad närmar sig

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

På något sätt börjar nu dagarna pallra sig framåt iallafall. Även om man inte trodde det i början.

Måste medge att det ändock är en speciell känsla detta med att sluta med nikotin mitt i de mörkaste av månaderna. Känslorna förstärks så. Man lyssnar på musik, läser böcker och ser på film med en helt annan upplevelse nu. Kom på mig att sitta och gråta framför TV:n häromdagen.
Man går i någon form av vemod med positiva känslor. Ledsen men stark och glad ändå.
Kickarna har försvunnit nästan helt men man lever på att man är på väg att klara något som är jättesvårt.

Skall på båtmässan ikväll och därefter ut på krogen. På lördag Hockey med middag efteråt. Helgerna ÄR alltid svårare. Känns dock som att jag fixar det ändå.

Kommentarer

Känner igen känslan - ett

Känner igen känslan - ett positivt vemod, så bra beskrivet. Det handlar väl pm någon sorts sorgereaktion. Jag har också upplevt att känslorna förstärks. Har varit ganska avtrubbad en längre tid och lidit av "frusna känslor", men de håller på att tina upp. Och jag är rätt övertygad om att det beror på rökstoppet - heja oss!
Lycka till i helgen! Mina helger är enklare än vardagen, så alla är vi olika. Men klara det ska vi!
Kram
Lena

Klart att du fixar

Klart att du fixar det..

Tänk på vad jag skrev om att vara avundsjuk på rökare..
det är att bara att lägga ner en massa onödig energi på sånt som inte är relevant för dig..=))

Jag tycker det var ett bra beslut för mig att sluta röka när det var som mörkast..
Då när man mår bättre, mer pengar i plånboken så är det vår, och snart sköna ljumma sommarkvällar..
Jag ser fram emot en kall öl, en varm dag..
Och jag kan se mig själv som icke-rökare.. jag kan se mig på mållinjen..
Icke-rökare, färdig med vikten, har gjort vårruset..och mår superbra..

Försök att föreställa dig om ett par månader, på ett positivt sätt utan ciggaretter..
vad vill du?
Vad ska du åstakomma denna vår, vad är ditt mål?

Kanske är det lättare för dig om du tänker långsiktigt, det är det iallafall för mig, men jag har en massa små delmål och belöningar oxå..
Dom är jätteviktiga.. =))

Ha en skön helg..

//Jane

Tack för pushningen

Tack för pushningen Jane

Försöker nog också jag att jobba med målbilder och precis som för dig vill jag också jobba med både sluta med nikotinet OCH minska vikten. Förvisso hellre en ickerökande knubbis än en slim rökare men allra, allra helst en fit ickerökare.
Är förvisso nästan 2 meter lång och kan ha en hel del överflödigt fett utan att det märks (iallafall när kläderna är på) men målet är självklart vältränad, smidig och nikotinfri.

Häromkvällen när jag skulle gå och lägga mig så låg min fru i sängen och såg på. Då sade hon spydigt "släck så är du gullig".

Så visst fasen är vikten också av betydelse.

/ Mike

Get your gun Å vad jag

Get your gun

Å vad jag beundrar Dig!
Önskar jag vore på dag 27....
Vad menar du med kickarna som kommer mer sällan...av cig, kicken av träning eller av att ha varit duktig och avstått en hel dag eller timme? Jag tänker kickar som positivt (endorfinkickar) men jag kanske misstolkar Dig.
I alla fall Lycka till i helgen och känn Dig stolt men håll i bössan till försvar :-)

Kickarna, dvs att få i sig

Kickarna, dvs att få i sig nikotin har ju tyvärr upphört.
Enda sättet att få kickar nu är på det nturliga sättet. Att bli kär, att få uppskattning, att vinna på Lotto, att känna sig betydelsefull.
Tidigare var kickarna många (tack vare rökningen), numer inte riktigt lika ofta förekommande (har dock börjat att jobba med det ex att börja springa).
Ungefär så menade jag.

// Mike

hehe... min gubbe är oxå

hehe... min gubbe är oxå nästan två meter i strumplästen.. =))
Han väger tresiffrigt, och nu har han ökat lite..

Vi slutade röka tillsamsans..

Jag har ju jobbat jättemycket med mig själv, men nu är nog första gången under året som jag verkligen får med honom, han mår mycket bättre som rökfri..
För honom är det en jätteskillnad..
ja självklart är det så för båda, men motivationen att jobba med sin egen hälsa hoppade flera hack på honom..
Vilket jag tycker är jättekul..

Och som din fru sa, så har jag oxå sagt.. =)) (nästan..)
Längtar till dagen då lampan är tänd..

Trevlig helg!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se