7 dagar utan cigg!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra.

Hej idag är jag glad! Min syresättning har gått upp så det ligger på 97. När jag kom in så hade jag bara 75. En person som är fullt frisk ska ligga på 90-100. Så jag har blivit mycket bättre! Någon Kol var det inte jag hade! Det fick jag reda på igår! Då blev jag glad! Jag har Nicotin plåster nu. Läkaren ville att jag skulle ha det ett tag. 21/24 heter den! Den ska jag ta ett tag till. Men jag hoppas att det finns fler som tänker som jag har tänkt nu sen jag var så dålig! Inte en cigg i min mun. För jag tänker inte bli så dålig en gång till! Kram till er alla som kämpar med att sluta röka! LS

Kommentarer

Blir verkligen glad för din

Blir verkligen glad för din skull ! Så mkt bättre att kunna syresätta sig själv.
jättebra att du har plåster...det lindrar verkligen. Den styrkan du har ger dig nikotin dygnet runt. Om du skulle få svårt med sömnen rekommenderar jag dig byta plåster till ett som funkar 16 timmar. Alltså under vår vakna tid !
Kom nu ihåg...inte en cigg till...det är vi värda ! Stor kram o lycka till !

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |