Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Tänka klart?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Vill ha lite tips från alla kloka människor här. Hur håller man kvar det här med att "tänka klart" när man får ett sug? För mej kommer det så plötsligt och överrumplande och det blir häftiga förhandlingar mellan den Lena som inte röker längre (den kloka) och den gamla Lena, som inte tycker det spelar någon roll om man röker en cigg? I vanliga fall är den kloka Lena stark men när suget kommer .... De goda argumenten bleknar och verkar inte så viktiga längre. Massa knäppa idéer från den gamla rökande Lena. "Nu har du varit rökfri så länge och varit duktig. Ta en cigg vetja!!". Kloka Lena vet precis att det är vad hon inte ska göra, den gamla Lena tycker att det är precis vad hon ska göra, det är helt OK. Man tror inte att man är riktigt klok när tankarna börjar virvla runt så här. Hur tacklar ni andra det här?
Att logga in här och skriva av sig funkar, men gamla Lena försöker förhandla bort det också och ibland vinner hon....
Kram till alla duktiga sluta röka-kompisar!
Lena

Kommentarer

haha.. Vet du vad jag ser..

haha..
Vet du vad jag ser.. en gammal Kalle Anka film, du vet en djävul och en ängel på vardera axel..
för det är så jag tänker mig det här, allt som oftast..*ler*

När jag får sugattacker så tänker jag inte, jag tar mig igenom det..
för den goda Lena eller Jane vet ju att inom en snar framtid så försvinner suget..
Det är ju fakta..varför bråka mot det..
Jag brukar ju säga att den värsta stunden för mig är runt 22, igår kände jag ingenting alls..
ok, förvisso jag sov.. var supertrött.. =))
men ändå.. dom stunderna blir färre och mindre..
Ju fler terroristattacker jag kan stå emot, desto färre och mildare blir dom med tiden..

Tänk inte så mycket, handla med att ta det lugnt, det går över..
Du vill inte röka.
Massa Peppiskramar.. =))

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se